Community

Sudah Makan Banyak Tapi Tak Kunjung Gemuk Jua, Jangan Senang Dulu Barangkali Kamu…

Setiap orang pasti menginginkan bentuk badan yang proposional. Namun gimana lagi kalo badanmu memang sudah terlahir gemuk meskipun kamu selalu menahan diri untuk makan dengan porsi yang banyak. Berbeda lagi dengan kamu yang memiliki badan kurus. Mau makan sebanyak apapun, berat badanmu tak akan bertambah.

Badan tetap kurus meski porsi makan banyak memang menjadi hal yang membuat orang iri, apalagi bagi orang yang berbadan gemuk. Tapi kamu yang berbadan kurus tentu sudah tahu manis pahitnya memiliki badan sekurus itu dengan porsi makan yang tak sedikit.

Tapi jangan asal senang dulu, sebab bisa jadi ada hal lain yang sedang mengintaimu.

Bentuk badan dapat dipengaruhi oleh faktor genetika

Menurut dokter pakar diet, Phaidon L Toruon, sifat genetic yang mempengaruh bentuk badan seseorang dibagi menjadi tiga, yaitu ectomorf, endomorf, dan mesomorf. Ectomorf adalah seseorang yang terlahir dengan faktor genetika kurus. Sejak kecil sampai dia dewasa tubuhnya akan tetap kurus. Sehingga sampai usia dewasa pun dia akan tetap nampak kurus meskipun porsi makannya sangat banyak.

Endomorf adalah orang yang dilahirkan dengan faktor genetika gemuk. Dari kecil sampai dewasa dia akan berbadan gemuk. Meskipun dia mencoba mengurangi asupan makan, dia akan tetap sulit untuk menjadi kurus. Bahkan makan berlebih sedikit saja akan emmbuatnya mudah untuk bertambah gemuk.

Orang dengan faktor genetika ini biasanya kesal dengan kondisi bentuk badannya sendiri yang tak bisa mencapai bentuk idealnya. Mesomorf adalah orang yang terlahir dengan bentuk badan kekar. Sejak kecil dia sudah terlihat berotot. Makin dewasa akan makin menjadi.

Akan sangat menguntungkan jika kondisi ini ada pada lelaki, tanpa banyak workout badan sudah terlihat seperti layaknya seorang atlet. Bisa saja badanmu tetap kurus meski porsi makanmu banyak karena sistem metabolisme tubuh yang sangat tinggi.

Sistem metabolisme dan proses pembakaran kalori menjadi hal utama yang menyebabkan cepat atau lambatnya kenaikan berat badan. Orang yang banyak makan namun tetap saja kurus artinya dia memiliki sistem metabolisme tubuh yang sangat tinggi.

Sistem metabolisme tubuh yang tinggi membuat makanan lebih cepat dicerna dan membakar kalori lebih besar dari metabolisme pada umumnya. Hal ini tentu saja menyebabkan tak adanya timbunan lemak dalam tubuh.

Bisa Saja Kamu Mengalami Stres dan Depresi

Dokter ahli fisiologi, Grace Julio Kahl, mengungkapkan bahwa salah satu faktor yang memengaruhi berat badan tetap rendah meski sudah makan banyak adalah faktor psikologis, misalnya sedang dalam situasi stress atau depresi.

Biasanya situasi ini bisa membuat orang malas untuk makan makanan bergizi walau ia terlihat banyak makan. Jadi pahami baik-baik, jika kamu mengalami stress atau depresi mungkin hal itulah yang menyebabkan kamu tetap kurus meski porsi makanmu banyak.

Jangan Terlalu Capek, Bisa Saja Kurusmu Itu Karena Aktivitas yang Tak Ada Hentinya

Nggak heran jika kamu tetap kurus meskipun makan banyak jika aktivitas mu pun sangat banyak dan tak ada hentinya. Kelelahan bisa menjadi faktor penyebabnya. Saat kamu beraktivitas, otomatis tubuhmu akan melakukan pembakaran kalori.

Semakin banyak kegiatan yang kamu lakukan, akan semakin banyak pula kalori yang terbakar. Karena itulah, perlu bagimu untuk tetap menjalani aktivitas dengan normal. Jangan terlalu capek.

Dan Faktanya Sakit Juga Bisa Jadi Salah Satu Penyebabnya

Kurus tak berarti sehat. Kamu harus lebih berhati-hati. Cek secara rutin kesehatan tubuhmu. Bisa saja kamu mengalami gangguan kesehatan yang kamu sendiri tak mengetahuinya. Sehingga asupan makanan yang kamu konsumsi tak bisa menjadi otot tapi menjadi sumber energi untuk sistem imun dalam melawan penyakit yang kamu derita.

Belum lagi jika kamu mengalami gangguan pencernaan dimana kemampuan usus rendah dalam menyerapsari makanan dan produksi enzim pencernaan sehingga membuat seseorang tetap kurus meskipun makan banyak.

Nyatanya memiliki bentuk badan yang terlalu kurus dan terlalu gemuk sama-sama tak baik. Kamu harus lebih ekstra dalam menjaga berat badan idealmu. Tentu hal ini juga demi kesehatanmu ke depannya.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Feature

Aku Siap Hidup Susah, Tapi Harusnya Lelakiku Tak Akan Membiarkannya

Fakta tentang menjalani hidup berdua dari titik terendah sampai mas-masa bahagia. Tentu terdengar begitu manis di telinga. Dipercaya jadi bukti nyata dari cinta, beberapa lelaki akhirnya berpikir bahwa perempuannya haruslah mau diajak susah. Kalau tidak, itu artinya dia tak benar-benar cinta.

Eits, tunggu dulu sayang. Aku rasa kamu perlu berpikir sebentar. Tentang bagaimana ayah dan ibuku susah payah membuatku bahagia. Lalu sekarang, tiba-tiba kamu datang untuk mengajak hidup susah. Ini bukan perkara cinta atau tak cinta. Tapi lebih ke bagaimana kesiapanmmu untuk hidup berdua. Karena jika memang benar-benar sayang, kamu tentu akan selalu membuatku bahagia, bukan malah mengajak hidup susah.

“Kita ngontrak dulu ya, sembari nyicil rumah” jauh lebih terdengar bertanggung jawab daripada “Mau beli rumah gimana, hidup juga masih gini-gini aja”. Kalau sama kemampuan diri sendiri saja kamu sudah tak percaya, bagaimana bisa bertanggung jawab atas hidup kita nanti? 

Disamping itu, aku pun tahu jika segala sesuatu butuh proses. Sebelum bisa duduk bersantai di akhir pekan, kita berdua mungkin akan kerja keras, walau di hari libur, demi kebutuhan lain yang sudah menunggu. Tak apa, kupikir ini memang akan jadi bagian dari proses yang harus kita jalani bersama. Tapi, berbeda cerita, jika ajakan hidup susah bersama kamu sampaikan karena kesalahan dalam membuat keputusan. Bukan tak cinta atau tak siap menderita, tapi diriku berhak untuk menolaknya.

Tak perlu terburu-buru, kita masih punya waktu untuk mengatur dan mempersiapkan semuanya terlebih dahulu. Lagipula, hidup berdua bukan perkara mudah. Sebab cerita kita bukan hanya tentang bahagia saja, ada sekelumit cerita sedih yang juga bisa menghampiri diri kapan saja. Untuk bisa siap menghadapinya, kita butuh kuda-kuda yang tak sekedar kata ‘pasrah’ dan ‘jalani saja’.

Tak ada yang mengejar kita. tak juga diminta oleh keluarga agar segera menikah. Lantas apa yang kau jadikan alasan untuk menikah dalam waktu dekat? Lupakan puluhan undangan yang sudah datang tiap akhir pekan. Tak semua pencapaian orang harus kita jadikan patokan. Membangun bahtera hidup berdua adalah perkara besar. Ada ribuan kesiapan yang harus direncanakan dengan cepat dan perlahan.

Serupa denganmu, aku pun percaya jika rejeki bisa datang kapan saja. Tapi disamping itu semua, kita juga perlu menjalankan logika. Berpikir rasional untuk segala kemungkinan. Sebab, sebuah persiapan matang saja masih bisa berjalan melenceng dari rencana, apalagi yang tak ada persiapan apa-apa?

Rasa sayang dan cintaku tak perlu kamu pertanyakan, tapi jika kamu datang untuk memintaku mengiyakan ajakan hidup susah. Kupikir aku punya hak untuk menolaknya!

 

 

 

 

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Di Film Chapter 3-nya, John Wick Makin Gila

Kalian yang sudah menonton 2 seri film sebelumnya, pastilah setuju jika sekuel ‘John Wick’ jadi salah satu film laga terbaik yang pernah ada. Tak banyak basa-basi, keseruan yang ditampilkan berjalan dengan euforia ketengangan yang cukup mengesankan. Baku hantam tanda ampunan, barangkali itu jadi sesuatu yang akan melekat di ingatan.

Keanu Reeves, seorang pembunuh bayaran kelas kakap yang sedang berusaha untuk pensiun. Jadi pesona yang akan membuat semua orang jatuh cinta pada John Wick. Setelah proses syuting yang sudah dirampungkan tahun lalu. Trailer film ketiganya, baru saja dirilis pada Kamis (17/1) lalu. Selain membuat diri makin tak sabar, cuplikan dari trailer ini memperlihatkan satu adegan yang cukup membuat orang penasaran. Yap, John Wick bakalan naik kuda untuk menghajar para pembunuh yang ingin mematikannya.

Mengusung judul John Wick: Chapter 3 – Parabellum, seri ini akan dimulai dari lanjutan film sebelumnya. Ketika John dikeluarkan dari organisasi pembunuh bayaran yang selama ini jadi tempat ia bekerja. Resikonya? Siapapun diperbolehkan untuk merenggut nyawanya. Bahkan ada imbalan 14 Juta Dollar, untuk yang berhasil membunuhnya.

Tapi bukan John Wick namanya, kalau tak bisa melawan semua pasukan yang menghadangnya, termaksud aktor laga tanah air yakni Cecep dan Yayan Ruhiyan. Ya, walaupun pasti ada beberapa adegan yang akan membuatnya berdarah-darah juga.

Masih disutradarai oleh Stahelski, bisa dipastikan John bakalan tetap hidup dan melawan semua orang. Lagipula, kali ini, John Wick akan dibantu oleh Sofia (Halle Berry), pembunuh bayaran yang ingin John tetap hidup. Nah, akan bagaimana aksi mereka. Silahkan saksikan sendiri tanggal 17 Mei 2019 nanti. Sekarang tonton trailernya aja dulu. 

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

7 Alasan yang Membuat Anak Sulung Laki-laki Pantas Disebut Mantu Idaman

Anak sulung memiliki tanggung jawab yang cukup besar dalam keluarga. Tak jarang anak sulung juga harus rela berkorban demi adik-adiknya. Hal inilah yang membentuk karakter anak sulung laki-laki pantas disebut sebagai menantu idaman. Masih belum percaya? Berikut ini alasannya.

1. Pekerja Keras

Anak sulung merupakan penjaga utama saat orangtua sudah tidak ada. Mereka harus berjuang lebih untuk bisa melindungi dan bertanggung jawab atas adik-adiknya. Akhirnya mereka pun akan tumbuh menjadi sosok pekerja keras yang dapat diandalkan keluarga.

2. Memiliki Kedekatan Lebih dengan Orangtua

Biasanya anak sulung cenderung lebih dekat dengan orangtuanya. Jika seseorang sudah dekat dengan orangtuanya, bukan hal yang mustahil untuknya bisa dengan mudah dekat dengan mertuanya juga.

3. Dapat Diandalkan dalam Berbagai Bidang

Anak sulung harus menjadi sosok yang senantiasa siaga saat orangtua membutuhkan bantuan. Mereka harus siap membantu ayah membersihkan kebun atau membantu ibu memasak. Inilah yang membuat mereka tumbuh menjadi sosok yang bisa diandalkan saat berumah tangga kelak.

4. Memiliki Pola Pikir yang Dewasa

Menjadi anak sulung memaksa mereka untuk menjadi lebih dewasa. Mereka harus mampu menjadi contoh yang baik untuk adik-adiknya. Sikap dewasanya ini juga yang akan membuat mereka tak akan mudah emosi atau naik pitam saat ada masalah yang datang.

5. Memiliki Jiwa untuk Mengayomi

Anak sulung terbiasa mengalah dengan adik-adiknya baik dalam hal apapun. Hal ini membentuk mereka tumbuh menjadi sosok pengayom bagi saudara-saudaranya. Jika nanti mereka sudah berkeluarga, tentu saja mereka bakal mengayomi anak dan istrinya dengan baik.

6. Terbiasa untuk Bertanggung Jawab

Anak sulung laki-laki terbiasa menjadi sosok yang bertanggung jawab bagi adik-adiknya. Mereka sudah biasa membantu adik-adiknya dalam menyelesaikan berbagai masalah. Tak heran jika nantinya saat sudah berkeluarga mereka pun pasti mampu menjadi sosok pemimpin yang bertanggung jawab.

7. Pemimpin yang Baik

Anak sulung laki-laki sudah terbiasa menjadi pemimpin bagi adik-adiknya, Itulah yang membuat mereka mampu menjadi kepala keluarga yang baik. Tentu saja mereka adalah sosok mantu idaman juga dalam keluarga.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top