Community

Untuk Ibu Bumil, Coba Pahami Apa Saja Makanan yang Dilarang Untuk Ibu Hamil

Asupan nutrisi dan vitamin yang diberikan oleh ibu kepada janin tentu akan berdampak pada kondisi kesehatan janin itu sendiri. Sama halnya dengan efek buruk makanan untuk janin yang bisa berakibat fatal, bahkan bisa dirasakan seumur hidup. Oleh karena itu, kamu harus sangat berhati-hati.

Jika dilihat dari segi kesehatan, makanan ibu hamil yang disarankan adalah daging tanpa lemak, produk gandum utuh, susu yang rendah lemak, buah-buahan dan sayuran. Sementara untuk beberapa makanan yang dilarang untuk ibu hamil adalah sebagai berikut

Telur Mentah Adalah Salah Satu yang Tidak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil

Untuk para wanita yang sudah mengalami beberapa tanda-tanda kehamilan seperti mual, muntah, cepat lelah, ngantuk, sering buang air kecil dan lainnya tentunya harus memperhatikan apa saja yang harus dipersiapkan untuk mendukung kelancaran kehamilannya, salah satunya mengenai makanan. Tanda-tanda tersebut juga bisa diindikasikan menjadi tanda-tanda kehamilan 1 minggu pada ibu hamil.

Nah diantara makanan yang dilarang untuk ibu hamil adalah telur mentah.Kita bisa memulai menghindari segala jenis makanan yang menggunakan telur mentah, seperti kue, es krim, salad dan jenis makanan lainnya.

Bukan tanpa alasan mengapa telur mentah dilarang untuk ibu hamil. Salah satunya adalah bahaya salmonella yang ada dalam telur mentah tersebut. Pastikan kamu hanya mengonsumsi telur mantang ya.

 

Selain Telur Mentah, Sayur Mentah Juga Sebaiknya Dihindari

Salah satu jenis sayuran yang dilarang untuk ibu hamil adalah kecambah yang dikonsumsi secara mentah, karena bakteri yang terdapat pada cambah tergolong susah dibersihkan, sehingga perlu direbus terlebih dahulu untuk menghilangkan bakteri tersebut.

Segala Jenis Daging Mentah Juga Bisa Menjadi Ancaman Ibu Hamil

Tidak hanya telur mentah saja, daging yang masih mentah juga menjadi salah satu makanan yang dilarang untuk ibu hamil. Daging mentah mengandung virus toksoplasma, dimana virus ini bisa menyebabkan risiko infeksi berbahaya untuk janin dan kandungan, meskipun si ibu tidak mengalami tanda-tanda atau gejala apapun.

Sehingga penting sekali ibu hamil untuk memasak daging merah, termasuk juga daging yang dicincang seperti sosis hingga matang sempurna agar terhindar dari virus toksoplasma.

Produk Olahan Susu Tanpa Pasteurisasi

Satu lagi jenis makanan yang dilarang untuk ibu hamil adalah segala jenis olahan susu tanpa pasteurisasi. Meskipun produk susu sangat dibutuhkan ibu hamil karena mengandung banyak nutrisi, namun sebaiknya menghindari produk keju atau susu tanpa proses pasteurisasi sebelumnya. Hal ini dikarenakan bakteri listeria bisa menyebabkan infeksi kehamilan yang ada dalam sumber makanan tersebut.

Semua Jenis Ikan yang Didalamnya Mengandung Merkuri

Makanan yang dilarang untuk ibu hamil terkahir adalah segala jenis ikan yang di dalamnya mengandung merkuri. Diantara ikan tersebut antara lain ada swordfish dan ikan hiu. Meskipun boleh mengonsumsi ikan tuna, namun sebaiknya dibatasi. Karena terlalu sering mengonsumsi ikan tuna bisa berisiko tinggi yang bisa mengganggu perkembangan syaraf pada janin.

Meskipun setiap orang memiliki makanan favorit, namun kalau kamu tengah hamil sebaiknya bisa membatasi untuk mengonsumsi makanan yang sudah disebutkan tadi. Bukankah kesehatan dan tumbuh kembang janin adalah yang paling utama saat ini?

Utamakan rutin mengonsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang di setiap harinya demi kelancaran buah hati. Untuk memastikannya, kamu bisa berkonsultasi ke dokter mengenai jenis makanan dan minuman yang dianjurkan untuk ibu hamil.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Setelah Donat Mie, Kini Donug yang Berbahan Rempah dan Ayam Kembali Populer

Setelah Es Kepal Milo, lalu Donat Mie yang kemarin jadi list makanan yang banyak diburu orang. Baru-baru ini, ada lagi jenis makanan baru yang mendadak populer di kalangan para pecinta kuliner. Terlebih para netizen yang kerap mencari referensi makanan dari laman Instagram.

Sumber : www.instagram.com/ramayeux/

Yap, makanan tersebut adalah cronut. Salah satu jenis kuliner yang merupakan gabungan dari croissant dan donat yang diberi nama Donug. Makanan ini lahir dari olahan seorang pria asal Skotlandia bernama Crag Carrick. Crag menambahkan beberapa bahan yang berbeda pada olahan Donugnya. Dan hal itu pulalah yang membuat kreasinya berbeda. Ia menambahkan ayam dan campuran beberapa rempah untuk menyempurnakan rasa racikannya.

Sumber : www.instagram.com/sharktankau/

Mengutip dari Evening Standart, donug mulai viral ketika Crag dan sang istri memerkan hasil kreasi mereka di salah satu stasiun televisi di Australia. Cara pengolahannya pun terbilang cukup mudah, sebab kata Crag, dirinya hanya butuh mencampur adonan donat dengan ayam buras dan rempat-rempah. Kemudian melumuri adonan dengan tepung jagung serta roti, lalu menggorengnya.

Disajikan dengan berbagai macam bumbu, mulai dari kari Jepang, keju Dijon bechamel dan saus pedas. Konon berkat kreasi miliknya ini, Crag mendapatkan tawaran investasi yang cukup besar. Hem, kira-kira kamu tertarik tidak untuk mencoba membuat Donug ala Crag ini?

 

 

 

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

Sebelum Menikah, Ini 7 Bagian Tubuh yang Harus Cewek Rawat!

Penampilan fisik adalah salah satu hal yang patut untuk dirawat. Seperti halnya bagi para cewek, sebelum kamu menikah, akan lebih baiknya kamu merawat 7 bagian tubuh ini dengan baik dan benar.

1. Kulit Luar

Kamu harus benar-benar menjaga kulit luarmu agar tetap lembap dan sehat. Kamu bisa menggunakan lulur atau mandi rempah dua kali dalam seminggu. Hal ini untuk membuat kulitmu lebih sehat dan juga bersinar.

2. Wajah

Wajah menjadi hal utama yang akan dipandang terlebih dulu di hari pernikahanmu nanti. Jadi usahakan agar wajahmu terawatt, tidak kusam dan berjerawat. Kamu harus membersihkan wajahmu secara rutin agar tidak ada banyak kotoran yang bersarang di pori-pori wajahmu dimana kotoran itu yang bisa menyebabkan wajah menjadi kusam dan berjerawat.

3. Rambut

Rambut adalah mahkota bagi seorang perempuan. Karenanya kamu harus menjaganya dengan baik. Jangan hanya mengandalkan shampoo untuk merawat rambutmu, kamu bisa menggunakan conditioner dan hair mask atau produk perawatan rambut lainnya.

4. Mulut

Kamu bisa melakukan perawatan mulut yang mencakup perawatan gigi dan bibir. Pasti kamu malu kan kalau nanti suamimu mencium bau nafas yang tak segar dari mulutmu? Jadi cobalah untuk melakukan perawatan ya.

Kamu juga bisa melakukan peeling terhadap bibirmu dengan menggunakan gula atau mengolesi bibirmu dengan madu untuk mengangkat sel kulit mati di bibir dan menjaga warna alami bibirmu.

5. Kuku

Kuku adalah bagian tubuh yang harus kamu jaga loh, girls. Kamu tentu nggak mau kan di hari pernikahanmu kukumu nampak menjijikkan? Ingat bahwa kamu perlu kuku yang cantik untuk menyalami para tamu yang datang di pernikahanmu. Meski kukumu akan dirias juga, tapi tetap saja, jika kondisi kuku tak maksimal, maka riasannya pun tak akan maksimal.

6. Payudara

Kamu harus merawat payudaramu. Tentu kamu tak ingin payudaramu terlihat kendur dan tak sehat saat sudah menikah nanti. Kamu bisa merawatnya dengan melakukan pijat payudara untuk membuat payudaramu lebih kencang.

7. Organ Intim

Kamu pun pasti setuju bahwa salah satu hal yang harus dijaga dalam kehidupan pernikahan adalah organ intim untuk berhubungan intim. Karenanya kamu perlu merawatnya dengan baik. Kamu bisa datang ke tempat perawatan organ intim wanita untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

5 Bandara Ini Memang Keren Abis, Sayang Kalau Nggak Nyempetin Waktu Buat Foto Dulu

Apakah kamu tahu bahwa Bandara merupakan salah satu indikator dari kemajuan suatu Negara? Semakin canggih dan modern suatu bandara, biasanya semakin maju juga negaranya. Nah, berikut adalah 5 bandara yang super keren.

1. Bandara Soekarno-Hatta

Bandara Soekarno-Hatta adalah salah satu bandara yang paling sibuk di Indonesia. Bandara ini pun didesain dengan sangat istimewa karena merupakan pintu masuk utama Indonesia.

2. Bandara Kuala Namu

Sumber : Blog Surya Hardhiyana

Bandara keren ini terletak di Medan. Bandara ini adalah bandara yang terbilang cuku baru, namun untuk fasilitasnya, jangan diragukan lagi. Bandara ini merupakan bandara pertama yang menyediakan fasilitas stasiun kereta api untuk membawa penumpang ke pusat kota.

3. Bandara Kertajati

Sumber : pepnews.com

Bandara Kertajati merupakan salah satu bandara yang digadang-gadang mampu menjadi salah satu bandara terbaik di Indonesia. Makhlum jika kamu belum familiar dengan bandara yang satu ini. Karena kenyataannya bandara yang satu ini masih ada dalam tahap pembangunan. Bandara ini juga akan dilengkapi dengan jalur kereta bandara layaknya Bandara Kuala Namu.

4. Bandara I Gusti Ngurah Rai

Sumber : Indonesia Expat

Banyak orang setuju kalau bandara yang satu ini merupakan salah satu bandara yang keren abis di Indonesia. Bahkan kemewahan bandara ini diakui secara internasional. Pada tahun 2015 bandara I Gusti Ngurah Rai dianugerahi top3 bandara dengan pelayanan terbaik di dunia, dan juga menempati posisi ke 7 sebagai The Biggest Airport in the World oleh Airport Council International.

5. Bandara Sepinggan

Sumber : Balikpapan Premio

Bandara keren ini terletak di Kalimantan Timur. Bandara ini dilengkapi dengan mini bioskop yang bisa memenuhi kebutuhan penumpang akan sarana hiburan saat menunggu jadwal penerbangan.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top