Tips

Suka Tidur Miring dan Menghadap Kiri? Bagus! Ini Manfaatnya

Setiap orang punya gaya tidur favorit yang berbeda-beda. Ada yang suka terlentang, ada yang suka miring, ada juga yang suka tengkurap. Nah, bagi yang suka posisi miring, kamu lebih sering menghadap kiri atau kanan? Kalau kamu sering menghadap kiri, bagus! Pertahankan!

Menurut hasil sebuah penelitian kecil yang menggunakan teori Ayurveda (pengobatan kuno India), ada banyak manfaat kesehatan dari tidur di sisi kiri. Apa sajakah itu? Berikut ini penjelasannya.

Menambah efisiensi sistem limfatik, sistem yang melindungi kekebalan tubuhmu

silhouette-1304143_640

Menurut pengobatan Ayurveda, tidur di sisi kiri memungkinkan tubuhmu menghasilkan cairan penyaring getah bening yang lebih baik. Selain itu tidur di sisi kiri juga akan menambah efisiensi sistem limfatik dalam tubuhmu.

Membantu proses pencernaan berjalan lebih lancar jadi besok pagi lebih plong!

frog-914520_640

Berbaring di sisi kiri memungkinkan limbah makanan untuk berpindah dari usus besar ke dalam usus bawah dengan mudah. Tidur di sisi kiri juga memungkinkan lambung dan pankreas untuk menggantung secara alami, yang dapat menjaga perkembangan enzim pankreas dan proses pencernaan lainnya.

Ingin jantung lebih sehat meski sedang tidur? Berbaringlah di sisi kiri

heart-1078771_640

Dokter merekomendasikan kepada wanita hamil untuk tidur di sisi kiri. Alasannya adalah karena tidur di sisi kiri dapat meningkatkan sirkulasi jantung. Bahkan jika kamu tidak hamil pun, tidur di sisi kiri dapat membantumu untuk menjaga kesehatan jantung.

Tidur miring memang posisi ideal untuk wanita hamil, tapi lebih bagus lagi kalau menghadap kiri

pregnant-woman-1130612_640

Tidur di sisi kiri tidak hanya meningkatkan sirkulasi udara untuk wanita hamil. Hal ini juga dapat membantu mengurangi tekanan pada punggung, menjaga rahim, dan meningkatkan aliran darah ke rahim, ginjal, dan janin. Untuk alasan ini, dokter cenderung merekomendasikan wanita hamil untuk menghabiskan banyak waktu tidur mereka dengan berbaring di sisi kiri.

Mengurangi rasa mual yang datang dari lambung, kalau kamu punya sakit maag, coba cara ini

sleeping-1353562_640

Sebuah studi yang diterbitkan dalam The Journal of Clinical Gastroenterology menemukan bahwa berbaring di sisi kiri dapat membantu mengurangi gejala reflux (pengaliran kembali) asam. Ini karena perut terletak di sisi kiri. Sebaliknya, berbaring di sisi kanan dapat memperburuk gejala ini. Efek yang langsung dapat dirasakan, jika kamu merasa maagmu kambuh setelah makan, cobalah istirahat 10 menit dan berbaring di sisi kiri.

Bukan tengkurap atau terlentang, justru tidur miring ke kiri bisa membantu meringankan sakit punggung

sleeping-1159279_640

Ini akan sangat bermanfaat bagi orang yang memiliki sakit punggung kronis. Hal ini dikarenakan tidur di sisi kiri dapat mengurangi tekanan pada tulang belakang. Kalau kamu nyaman maka kamu pun bisa mendapatkan tidur yang berkualitas.

1 Comment

1 Comment

  1. Desain Rumah

    September 28, 2016 at 12:11 am

    Mulai besok saya akan tidur dengan posisi miring ke kiri,,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

7 Alasan Kenapa Cewek Tak Pernah Ngechat Cowok Lebih Dulu

Kamu sebagai seorang cowok yang sedang menjalin pendekatan dengan cewek yang kamu suka pasti pernah kesal hanya karena chat. Ya, memang untuk urusan chat, cewek sangat jarang memulainya duluan.

Tapi semua itu pasti karena suatu alasan tertentu. Nah kalau kamu penasaran, berikut adalah 7 alasan cewek tidak mengirim chat padamu terlebih dulu.

1. Takut Dikira Cari Perhatian

Beberapa cewek memang memiliki sifat pemalu. Hal ini membuat mereka cenderung seperti menutup diri kepada orang lain. jangankan untuk bertemu, untuk sekedar mengirim chat duluan saja dia tak akan berani melakukannya.

2. Sibuk

Ini biasanya disebut sebagai alasan yang klasik. Namun pada kenyataannya ada juga yang mengalaminya. Mungkin dia memang sedang sibuk dengan aktivitasnya sendiri sehingga tak emmiliki waktu untuk sekedar mengirim chat kepadamu.

3. Tidak Lihai Mengobrol Lewat Chat

Setiap orang memiliki karakter yang berbeda. Ada beberapa orang yang sangat aktif saat sedang chat, namun pasif saat bertemu secara langsung. Ada juga beberapa orang yang tidak lihai mengobrol lewat chat, namun sangat asyik saat diajak mengobrol secara langsung.

4. Terbiasa Dichat Duluan

Kebiasaan memang sebuah hal yang sangat sulit untuk dirubah. Kalau cewek yang kamu dekati adalah orang yang terbiasa menerima chat duluan dibanding memulai mengirim chat kepada orang lain, maka dia pun tak akan mengirim chat kepadamu tanpa kamu mulai terlebih dulu.

5. Gengsi

Biasanya alasan ini adalah alasan yang paling banyak dimiliki oleh para cewek. Mereka tidak mau mengirim chat duluan kepadamu karena mereka gengsi untuk melakukannya.

6. Merasa Nggak Nyambung Bicara Denganmu

Jika dia tak pernah mengirim chat kepadamu duluan, bisa jadi itu merupakan suatu tanda bahwa dia malas denganmu. Baginya, tidak ada yang menarik denganmu. Jadi jangan berharap lebih yan bro, masih banyak kok cewek lainnya.

7. Nggak Suka Denganmu

Ini bisa jadi alasan paling menyakitkan, dia tidak mengirim chat padamu duluan karena memang dia ngga suka padamu. Jadi lebih baik mundur daripada kamu harus semakin sakit hati karenanya.

1 Comment

1 Comment

  1. Desain Rumah

    September 28, 2016 at 12:11 am

    Mulai besok saya akan tidur dengan posisi miring ke kiri,,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

10 Tanda yang Dimiliki oleh Orang dengan IQ yang Tinggi

Kecerdasan yang dimiliki setiap orang memang berbeda antara satu dengan yang lainnya. Biasanya, kecerdasan tersebut bisa terlihat dari IQ yang dimiliki. Nah, sebenarnya kamu bisa loh melihat apakah seseorang tersebut memiliki IQ yang tinggi atau tidak dengan 10 tanda yang dimiliki oleh mereka.

1. Mudah Tersenyum Sendiri

Meski sering tersenyum sendiri, bukan berarti mereka orang gila loh. Biasanya mereka tersenyum sendiri saat menemukan sebuah ide yang cemerlang. Orang cerdas biasanya memiliki dunia imajinasinya sendiri namun mereka tetap bisa kembali sadar akan realita yang ada di depannya.

2. Seringkali Mudah Bosan

Orang yang cerdas akan mudah merasa bosan saat menjumpai sebuah masalah yang mudah dan tidak menantang baginya. Hal ini terjadi karena semakin tinggi IQ seseorang, maka semakin mudah baginya untuk memecahkan sebuah masalah yang rumit. Jadi mereka akan mudah bosan saat tidak menemukan sebuah tantangan yang baru.

3. Cenderung Tidak Terkenal

Orang yang memiliki IQ tinggi memang sangat jarang ada di dunia ini. Kecerdasan yang mereka miliki membuat mereka sulit untuk bergaul dengan masyarakat pada umumnya. Hal inilah yang membuat mereka lebih suka menyendiri dan cenderung tidak terkenal.

4. Biasanya Gemar Tidur Larut Malam

Orang yang memiliki IQ tinggi biasanya mengalami kesulitan untuk tidur lebih awal. Semakin tinggi IQ yang dimiliki maka akan semakin banyak pula area di otaknya yang aktif. Saat mereka berusaha untuk tidur, akan selalu ada saja yang muncul dalam otaknya. Mereka bisa tidur saat otaknya sudah mengalami kelelahan.

5. Biasanya Berpenampilan Nyentrik dan Seringkali Dikira Aneh

Kecerdasan yang dimilikinya membuatnya memiliki kreasi sendiri dalam hal berpenampilan. Hal inilah yang terkadang membuat orang dengan IQ yang tinggi seringkali dianggap aneh dalam berpenampilan.

6. Memiliki Rasa Percaya yang Tinggi

Dengan IQ tinggi yang dimilikinya, mereka sadar bahwa mereka memiliki kelebihan dibanding orang pada umumnya. Hal inilah yang membuat kepercayaan diri mereka pun meningkat. Namun kepercayaan yang terlalu besar akan menjadi boomerang bagi diri mereka sendiri.

7. Biasanya Sukar Menghargai Orang Lain

Salah satu boomerang yang akan terjadi pada diri orang-orang dengan IQ tinggi adalah sukarnya mereka untuk menghargai orang lain. hal ini disebabkan mereka memiliki kepercayaan diri yang terlalu besar sehingga membuat mereka merasa menjadi orang yang paling pintar dibanding yang lainnya.

8. Seringkali Memiliki Keinginan yang Muthlak dan Sulit Dihentikan

Biasanya orang dengan IQ tinggi termasuk orang yang keras kepala. Saat mereka sudah menginginkan suatu hal, maka mereka akan berusaha semaksimal yang mereka bisa untuk meraihnya dan akan sangat sulit untuk bagi orang lain untuk menghentikannya.

9. Sering Bicara Sendiri

Orang dengan IQ yang tinggi memiliki kemampuan dalam menciptakan ruang diskusi di kepalanya. Hal inilah yang menyebabkan mereka seringkali berbicara sendiri.

10. Sadar akan Pentingnya Penggunaan Bahasa yang Baku

Kecerdasan yang dimiliki oleh mereka dengan IQ yang tinggi membuat mereka memiliki gagasan atau konsep yang rumit. Karena itulah mereka sadar bahwa mereka harus menggunakan bahasa yang baku agar orang lain bisa memahami apa yang mereka maksudkan.

1 Comment

1 Comment

  1. Desain Rumah

    September 28, 2016 at 12:11 am

    Mulai besok saya akan tidur dengan posisi miring ke kiri,,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

7 Kado Spesial yang Cocok untuk Sang Ibunda Tercinta di Hari Bahagia

Biasanya nih kalau sudah dekat hari ulang tahun ibu, kamu sebagai anak akan bingung memilih kado apa yang cocok untuk kamu berikan kepada ibumu tercinta. Nah sekedar masukan nih, berikut adalah 7 kado spesial yang mungkin bisa kamu jadikan pilihan untuk ibundamu.

1. Gelang Simple yang Minimalis

jika kamu sudah memiliki penghasilan yang lumayan, kamu bisa saja memberikan ibumu sebuah gelang, entah itu berbahan emas atau bahan aksesoris lainnya. Pilihlah model gelang yang simple nan minimalis untuk mempercantik penampilan ibumu.

2. Rangkaian Bunga

Bakal jadi momen yang manis saat kamu tiba-tiba memberi ibumu rangkaian bunga yang cantik dan juga segar. Kamu bisa membelinya dan langsung memberikannya kepada ibumu. Dijamin ibumu pasti akan sangat senang menerimanya.

3. Robe

Kamu pasti sudah tahu kan apa itu robe? Robe adalah sejenis jubbah cantik. Kamu bisa memilih robe yang sesuai dengan kesukaan ibumu, baik dari warna maupun bentuknya.

4. Tanaman Herbal

Biasanya orang yang tak suka dengan obat-obatan lebih memilih menanam tanaman herbal untuk pengganti peran obat kimia. Nah, nggak ada salahnya kamu coba memberi ibumu kado berupa tanaman herbal yang bermanfaat untuk kesehatannya.

5. Piyama

Kamu bisa carikan piyama dengan bahan yang halus dan berkualitas tinggi. sehingga ibumu bisa dengan nyaman memakainya saat tidur. Alhasil ibumu pun bisa lebih nyenyak saat tidur malam.

6. Jar untuk Menyimpan Peralatan Memasak

Agar dapur bisa lebih tertata, kamu bisa memberi kado kepada ibumu yang gemar memasak berupa jar yang simple dan kece. Selain berguna untuk menyimpan peralatan masak, jar ini juga bisa dimanfaatkan untuk mempercantik dapur loh.

7. Tas

Kalau ibumu gemar mengoleksi tas cantik, nggak ada salahnya kamu memberinya kado sebuah tas yang sesuai dengan kesukaan ibumu. Pasti ibumu akan senang menerimanya.

1 Comment

1 Comment

  1. Desain Rumah

    September 28, 2016 at 12:11 am

    Mulai besok saya akan tidur dengan posisi miring ke kiri,,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top