Feature

Suka Terbangun di Jam-jam Tertentu? Artikan Kondisi Kesehatanmu Dari Pertanda Itu

Saat tidur, pasti maunya nyenyak. Tidur cukup selama lima sampai tujuh jam setelah beraktivitas selama seharian penuh seakan jadi istirahat yang paling menyenangkan sekaligus menenangkan untukmu. Hanya saja, tak semua orang bisa merasakan nikmatnya tidur nyenyak. Gangguan tidur mulai dari begadang sampai tiba-tiba terbangun tanpa tujuan yang jelas pun masih jadi persoalan sekelompok orang.

Nah kamu sendiri bagaimana? Kamu termasuk orang-orang yang suka terbangun di jam-jam tertentu? Wah, sejatinya kejadian semacam ini ada maknanya lho. Berdasarkan ilmu fengshui dan tradisi Tiongkok kuno, bangun di jam-jam tertentu suka diasosiasikan untuk menggambarkan kondisi badan dan tubuhmu. Tak percaya? Coba baca dahulu ulasannya.

Kalau Kamu Baru Tidur Sebentar Tapi Terbangun di Jam 9 sampai 11 Malam, Berarti Ada Masalah Pada Tiroidmu

Mengesalkan bukan, saat seharian lelah berkutat dengan segala aktivitas, kemudian kamu mencoba tidur, tapi baru satu atau dua jam tidur, yang ada malah terbangun dari tidurmu. Bagian yang paling mengesalkan, kamu jadi harus berusaha tidur lagi. Namun daripada kamu terbawa kesalmu, ketahuilah kalau bangun di jam-jam tersebut merupakan pertanda kalau tiroidmu perlu diperhatikan. Sejatinya kalau kamu dalam kondisi tertidur di jam-jam tersebut, ada sistem endokrin serta enzim yang di dalam tubuhmu yang sedang distabilkan.

Di lain sisi, segenap kelenjar endokrin berperan untuk mengatur sistem kerja hormon dan metabolisme. Salah satu kelenjar endokrin sendiri adalah tiroid. Pada jam-jam ini, sejatinya hormone tiroid sedang berusaha menstabilkan tubuhmu agar bisa tertidur nyenyak. Hanya saja, kalau hormon tiroid kekurangan asupan, maka inilah yang terjadi. Kamu jadi terjaga padahal sedang berusaha tertidur. Karenanya dianjurkan untuk perbanyak mengonsumsi sayuran.

Sementara yang Terbangun Antara Jam 11 Malam Hingga Jam 1 Pagi, Berarti Ada yang Salah dengan Asupan Makanan atau Minumanmu Seharian

Bangun di jam-jam ini punya beragam makna. Ada yang menganggap konsumsi kafeinmu terlalu banyak sehingga membuatmu rentan terjaga. Atau ada juga yang mengindikasikan pada konsumsi bir atau alkohol setelah makan malam.

Sejatinya, pada jam-jam ini, fungsi kantung empedumu sedang meningkat, yaitu memastikan kalau tubuhmu siap mencerna makanan kembali untuk keesokan harinya. Sementara kalau kamu terbangun, berarti ada masalah pada kantung empedumu, bisa jadi mengalami iritasi lantaran makanmu tak benar selama sehari sebelumnya. Hal semacam ini ditandai kalau kamu terbangun dengan perut mual atau perasaan ingin muntah.

Karenanya, ada baiknya kamu menjaga fungsi kantung empedu dengan baik. Kurangi makanan berlemak atau yang mengandung minyak terutama kalau kamu belakangan ini sering terjaga pada jam-jam tersebut.

Untukmu yang Terbiasa Terjaga saat Jam Satu atau Jam Tiga Pagi, Perhatikan Kesehatan Livermu

Biasanya terbangun di malam hari dipicu lantaran mimpi buruk yang datang tiba-tiba. Kamu merasa kelelahan setelah tidurmu itu dan terbangun begitu saja. Sejatinya hal ini merupakan tanda kalau ada bagian tubuhmu yang perlu diperhatikan yaitu area liver.

Pada jam-jam tersebut, liver sedang bekerja melakukan detoksifikasi pada darahmu. Saat proses ini, liver pun mengeluarkan toksin dari dalam tubuh agar aliran darahmu tetap lancar dan sehat. Namun efeknya berdampak pada psikologismu. Kalau kamu terbangun pada saat proses detoksifikasi, biasanya yang terjadi kamu justru akan mudah marah, frustasi, dan kesal sendiri. Karenanya, demi mengantisipasi bangun pada jam-jam ini, rutinlah mengonsumsi buah-buahan seperti alpukat, buah-buahan sitrus, bahkan bawang putih demi kinerja liver yang lebih baik.

Bangun Diantara Jam 3 hingga Jam 5 Pagi Bisa Mengindikasikan Kalau Paru-parumu Kurang Rileks 

Jangan kira paru-parumu tak butuh perhatian. Justru paru-paru itu penting fungsinya untuk mengatur udara yang masuk ke dalam tubuh. Di jam 3-5 pagi, paru-paru sedang bekerja dengan maksimal membersihkan udara yang masuk sehingga asupan oksigen untuk tubuhmu pun terpenuhi. Karenanya, saat tidur, pastikan suhu tubuhmu stabil. Karena kalau tidak, memang pasti kamu rentan terbangun sebagai tanda kalau asupan oksigenmu kurang sehingga kinerja paru-paru tak bekerja dengan maksimal. Cara terbaik demi menjaga kesehatan paru-paru yaitu dengan rutin melakukan latihan fisik.

Nah Kalau Tubuhmu Sudah Bangun di Jam 5 Pagi, Sebaiknya Jangan Tidur Lagi Ya

Bangun tidur terbaik adalah jam lima pagi. Karenanya, kalau tubuhmu otomatis sudah bangun di jam tersebut, sebaiknya jangan terpikir untuk melanjutkan tidurmu. Kamu bisa melakukan yoga, meditasi, lalu lanjutkan dengan menyeduh secangkir teh panas untuk memulai hari. Di lain sisi, agar tubuh tetap bugar saat bangun pagi, jangan lupa konsumsi sayur dan protein setiap harinya.

 

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Sponsored Content

5 Bantahan Terhadap Argumentasi Konyol Penolak Vaksin MR

Kamu termasuk yang mana, pendukung vaksin MR atau mereka yang menolak? Yup, dalam satu bulan terakhir dunia maya dibuat berisik soal urusan Vaksin MR ini. Tak percaya? Google bahkan menangkap kenaikan hingga lebih 1000 persen perbicangan soal ini. Penyebabnya apa? Tak lain karena menguatnya debat antara para pendukung vaksin dan mereka yang anti vaksin tadi.

Masing-masing punya argumen. Tapi ini soal kesehatan yang sudah selayaknya tak dijadikan bahan debat apalagi cuma jadi penghias gadget dan linimasa semata. Karena Vaksin MR itu diperlukan untuk menghindari penyakit Rubella yang bisa menyebabkan cacat bisu, tuli, kebutaan, kelainan jantung dan komplikasi lainnya.

Sementara Campak pada anak-anak gejalanya kesannya ringan tapi komplikasinya yang berbahaya bisa diare berat, menyerang sistem syaraf, kejang-kejang dan mungkin kebutaan dan kematian.

Mengerikan bukan? Lantas kenapa masih saja ada yang menolak vaksin MR ini? Karena mereka punya alasan yang sesungguhnya sudah bantahannya.

Rubella Dibilang Bisa Disembuhkan Menggunakan Obat Alami Dan Herbal, Faktanya?

Sebetulnya mereka yang anti vaksin itu bukan berarti gagah berani dan merasa tak mungkin anaknya terkena penyakit rubella dan campak. Tapi mereka berani tidak ikut vaksin karena merasa bahwa anaknya tidak akan terkena penyakit itu selama kesehatannya dijaga. Dan kalaupun terkena bisa disembuhkan dengan menggunakan obat-obatan herbal macam madu atau jintan hitam

Padahal faktanya penyakit Rubella itu disebabkan oleh virus yang bisa menular jika korban dalam kondisi seperti apa pun. Dan fatalnya mereka yang sudah terkena penyakit ini tidak ada obatnya. Pernyataan ini bukan asal comot karena dokter dan mereka yang fokus dibidang medislah yang menyatakan ini.

Bahkan Menteri Kesehatan Nila Djuwita Moeloek juga menegaskan hal ini bahwa penyakit campak (measels) dan rubella bila sudah terkena anak-anak akan mematikan. Menggunakan vaksin adalah satu-satunya cara untuk menghindari kedua penyakit tersebut. Kalau sekelas Menteri kesehatan saja sudah menyatakan seperti ini lantas kenapa kita yang tak punya pendidikan kesehatan masih berani mengambil kesimpulan sendiri?

“Saya mengingatkan kalau terkena penyakit ini tidak ada pengobatannya. Kita hanya mencoba meningkatkan supaya gejala berkurang,” ujar Nila.

Belum Bersertifikat Halal, Bukan Berarti Lantas Haram

Nah ini yang bikin ramai kemarin. Vaksin MR dikabarkan haram dan tidak boleh digunakan oleh mereka yang muslim. Padahal informasi tepatnya, vaksin MR ini sertifikasinya sedang dalam proses pengurusan.

Analogi sederhananya begini. Ketika kita membeli mie ayam atau ketoprak yang lewat di depan rumah, pernahkah kita mencap makanan tersebut haram karena tidak ada sertifikat halalnya? Kenapa kita bisa tenang saja dan tak mempermasalahkan makanan tersebut? Kalau untuk perkara yang lebih ringan saja kita bisa melihatnya secara jernih, kenapa pulak untuk urusan mendesak macam vaksin MR kita begitu ngotot?

Apalagi urusan vaksin MR ini sebetulnya sudah tertuang dalam Fatwa MUI Nomor 33 Tahun 2018 yang memutuskan bahwa Vaksin MR produksi Serum Institute of India (SII) diperbolehkan untuk imunisasi. Kalau sudah ada fatwa berhukum Mubah dari para ulama macam ini, kenapa masih harus ragu lagi?

Paling Konyol Adalah Tuduhan Vaksin MR Dibuat Dari Darah Pelacur

Mungkin ini tuduhan paling gila dan brutal. Disebarkan isu bahwa vaksin MR ini dibuat dari campuran darah pelacur dan darah para penjahat. Jelas ini tuduhan yang begitu sesat. Karena vaksin MR ini merupakan produk kesehatan yang harus melalui uji yang ketat. Proses berisiko seperti menggunakan darah apalagi darah pelacur dan penjahat jelas tidak mungkin dilakukan.

Vaksin MR yang digunakan di Indonesia sudah mendapat rekomendasi dari Badan Kesehatan Dunia (WHO) dan izin edar dari Badan POM. Jadi, vaksinasi MR aman dilakukan. Vaksin ini pun nyatanya telah digunakan di lebih dari 141 negara dunia. Apa iya 141 negara itu akan diam saja kalau vaksin MR dibuat asal-asalan seperti tuduhan itu?

Efek Samping Vaksin MR Hanya Minor Dan Nyaris Tidak Dirasakan

Salah satu alasan orang tua menolak anaknya di vaksin MR adalah karena adanya isu bahwa vaksin ini bisa menyebabkan autisme pada anak. Padahal hingga saat ini tidak ada studi yang membenarkan isu tersebut.

Sementara yang benar, umumnya vaksin MR tidak memiliki efek samping yang berarti. Sekalipun ada, efek samping yang ditimbulkan cenderung umum dan ringan, seperti demam, ruam kulit, atau nyeri di bagian kulit bekas suntikan. Ini merupakan reaksi yang normal dan akan menghilang dalam waktu 2-3 hari.

Tak Bisa Egois Soal Vaksin MR, Karena Mereka Yang Tak Divaksin Bisa Menularkan

Seringnya mereka yang menolak vaksin beralasan bahwa ikut tidaknya vaksinasi adalah urusan ranah pribadi. Masalahnya untuk urusan penyakit macam campak dan rubella ini, pencegahannya hanya bisa dilakukan secara bersamaan.

Ambil contoh misalnya jika anak kita sudah divaksin, maka dia tidak akan terkena penyakit tersebut. Masalahnya jika sekelilingnya tidak divaksin, jika nanti anak kita memiliki keturunan bisa jadi tertular di dalam kandungan oleh orang lain yang tidak divaksin.

Jadi kalau masih ngotot tak mau ikut vaksinasi rasanya tepat idiom yang tersebar selama ini. Tak masalah kamu tidak mau ikut vaksin, tapi silahkan mengasingkan diri jauh-jauh dan jangan tinggal dekat kami yang memilih untuk ikut vaksinasi.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Yusaku Maezewa : Konglomerat dari Jepang yang Akan Jadi Turis Pertama Ke Bulan

Liburan keliling dunia mungkin sudah biasa, tapi bagaimana jika tujuan liburannya adalah bulan? Yap, kamu tak salah baca. Pada Senin, 17 September lalu, Elon Musk selaku CEO SpaceX, mengumumkan jika ada seseorang yang akan jadi orang pertama yang akan melakukan perjalanan menuju bulan.

Dan lelaki beruntung itu adalah Seorang konglomerat dari Jepang, bernama Yusuka Maezewa. Konon Yusaku juga akan mengajak 8 orang lain, yang identitasnya masih belum dibagikan. Mereka akan menaiki Big Falcon Rocker atau BFR, yang saat ini masih dalam tahap pembuatan. Tapi, meski demikian katanya roket ini akan jadi yang terbesar yang pernah dibuat. Dengan perkiraan tinggi sepanjang 118 meter yang setara dengan gedung 35 lantai, dan diameter sepanjang 9 meter.

Rencana ini diagendakan akan selesai dibangun dan siap meluncur pada tahun 2023 mendatang. Dengan kata lain, Yusaku juga akan jadi orang pertama dengan kewarganegaraan non-AS yang dapat terbang ke bulan. Meski tak akan mendarat, dan hanya berkeliling mengitari orbit bulan dari roket yang membawannya terbang. Yusaku tetap jadi manusia perdana yang melakukan perjalanan liburan menuju bulan.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

Kalau Kamu Jadi Penderita Autisme, Mungkin Ini yang Ingin Kamu Katakan Pada Dunia…

Saat ini masih saja banyak orang yang suka mengejek teman atau orang lain yang memiliki keterbelakangan mental. Kadang mereka mengejek dengan alasan hal itu hanya sebatas candaan saja. Namun apa kamu juga berpikir hal itu lucu bagi mereka yang menerima leluconmu? Pahamilah, berikut adalah hal yang sebenarnya ingin seorang penderita autis katakan padamu.

1. Lihatlah Aku Apa Adanya

Cobalah untuk masuk ke dalam hidup mereka untuk bisa memahami apa yang mereka rasakan. Terkadang orang autis memiliki dunia yang bisa menjadi tempat menyeramkan bagi mereka. Bahkan seringkali ada suara di kepala mereka yang serasa membuat kepala mereka mau meledak, pakaian serasa bisa membakar kulit dan masih banyak hal lain yang mungkin tak bisa kamu pahami hanya dengan melihat mereka dari kejauhan.

2. Aku Juga Ingin Berteman, Layaknya Orang pada Umumnya

Mereka berharap kamu dan yang lainnya mengubah pemikiran kalian tentang mereka. Mereka tak suka dibeda-bedakan. Mereka pun ingin berteman layaknya orang pada umumnya. Mereka pun ingin merasakan sebuah pertemanan seperti halnya yang kamu rasakan bersama teman-temanmu. Mereka ingin kamu dan yang lainnya tak lagi menjauhinya hanya karena perilaku dan penampilan mereka yang berbeda denganmu juga teman-temanmu.

3. Aku Pun Ingin Dihargai dan Diterima Sebagai Manusia

Mereka ingin kamu menghargai dan menerima mereka sebagai layaknya manusia. Kamu tak bisa membedakannya hanya karena latar belakang dan kekurangan yang mereka miliki. Bukanlah setiap manusia diciptakan  sebagai makhluk sosial. Tak ada hal sebagai pengecualian. Semua orang berhak dihargai dan diterima di lingkungannya, terlebih jika mereka tak pernah melakukan kesalahan yang merugikan orang lain.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

15 Nama Bayi Laki-laki dalam Bahasa Latin yang Bermakna Dalam

Banyak orang bilang bahwa nama adalah doa orangtua untuk anaknya. Tentu jika kamu memiliki anak, kamu juga ingin memberinya nama yang penuh akan makna baik. Nah, berikut adalah lima belas nama bayi laki-laki dalam bahasa Latin yang memiliki makna bagus.

1. Garnet

Nama Garnet dalam bahasa Latin bukan nama tanpa arti. Nama ini memiliki arti “batu yang berwarna merah”.

2. Gustin

Nama Gustin memiliki arti yang luar biasa. Nama dalam bahasa Latin ini memiliki arti “agung”.

3. Hadrian

Dalam bahasa Latin, nama Hadrian memiliki arti “pria dari lautan”. Bisa bayangkan kan betapa gagahnya seorang dengan nama ini?

4. Hailary

Nama dalam bahasa Latin yang satu ini memiliki arti yang baik. Artinya nama ini adalah “periang”. Tentu saja orangtua berhara dia akan tumbuh menjadi seorang laki-laki yang periang di masa depan.

5. Horace

Nama Horace memiliki arti “pengawas waktu”. Sepertinya diharapkan kelak bayi laki-laki dengan nama ini adalah orang yang amat sangat menghargai waktu.

6. Jerome

Layaknya bayi yang baru dilahirkan di dunia, itulah yang menggambarkan makna dari nama Jerome ini. Arti dari nama ini sendiri adalah “suci”.

7. Jules / Julius

Nama yang satu ini memiliki arti yang sangat bermakna. Arti dari nama Jules/ Julius ini adalah “remaja yang penuh semangat”.

8. Justin

Nama yang indah dengan makna yang indah pula. Nama Justin ini memiliki arti “si adil”.

9. Leo / Lionel

Dalam bahasa Latin, nama Leo atau Lionel ini memiliki makna yang bagus. Nama ini sendiri memiliki arti “seberani singa”.

10. Leroy

Nama Leroy memiliki arti “raja”. Harapan yang indah untuk seorang bayi laki-laki. Semoga kelak dia bisa menjadi raja yang baik bagi keluarganya.

11. Lucas / Luke

Nama Lucas /Luke memiliki makna “terang cahaya”. Harapannya agar dia bisa menjadi cahaya bagi orang-orang di sekitarnya.

12. Max

Nama Max memiliki arti “yang maha besar”. Nama yang memiliki makna luar biasa bukan?

13. Mortimer

Nama Mortimer memiliki arti “dari air yang tenang”. Diharapkan dia akan tumbuh menjadi sosok yang mampu menguasai dirinya sendiri, sosok yang selalu menghadapi segalanya dengan tenang.

14. Noll

Noll dalam bahasa Latin memiliki arti “damai”. Nama ini menunjukkan harapan dia akan menjadi sosok yang mampu hidup damai dan membawa kedamaian bagi orang-orang di sekelilingnya.

15. Nova

Dalam bahasa Latin Nova artinya “baru”. Seorang individu yang baru lahir di dunia.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top