Tips

Saat Smartphone Justru Memperlambat Pekerjaanmu, Siasati Dengan Cara Ini!

Saat ini banyak hal-hal bersifat sekunder yang telah beralih menjadi kebutuhan primer. Peralihan fungsi ini tanpa sadar membuat seseorang merubah keperluan menjadi kebutuhan. Salah satunya penggunaan handphone atau smartphone. Di era sekarang rasanya smartphone menjadi barang  yang wajib dimiliki semua orang. Namun pada kenyataannya, alih-alih mempermudah segala urusan smartphone justru bisa menjadi salah satu alasan produktivitas jadi terhambat.

Diam-diam Smartphone Bisa Membuat Kamu Jadi Gagal Fokus

Dilansir MarketWatch, penggunaan smartphone dapat mengurangi kemampuan untuk fokus. Telepon canggih ini membuat kita terdistraksi dari aktivitas yang seharusnya kita kerjakan. Penggunaan smartphone saat bekerja bisa mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi, lebih parahnya lagi penggunaan smartphone bisa menurunkan kuantitas dan nilai interaksi tatap muka.

Menurut survey yang dilakukan oleh careerBuilder kepada karyawan pada tahun 2016, handphone adalah ‘interupsi’ nomor satu di tempat kerja. Sekitar 90% responden mengatakan kalau mereka tidak bisa melepaskan diri dari handphone mereka pada saat bekerja. Penemuan tersebut didukung oleh hasil penelitian dari Julius Maximilian University, Wurzburg, Jerman dan NottinghaM-Trent University. Untuk saat ini smartphone memang menjadi salah satu masalah dalam hal produktivitas seseorang.

Meskipun Tidak Ada Pesan, Tangan Seolah Refleks Menggenggam Handphone Hanya Untuk Mengecek Sesuatu Yang Tidak Penting

Kamu tentu pernah merasa tidak nyaman jika dalam jangka waktu tertentu tidak menggenggam smartphone. Atau bahkan kamu sendiri pernah berhalusinasi ada pesan masuk dari smartphone-mu, namun ketika kamu cek tidak ada satu pun pesan yang masuk. Jika iya, tandanya kamu sudah mengalami kecanduan pada smartphone-mu.

Menurut psikolog Larry Rosen dan ahli neurosains Adam Gazzaley dalam buku mereka yang berjudul The Distracted Mind : Ancient Brains in a High-Tech World, distraksi terbesar berasal dari pesan email dan chat. Menurut Rosen, sekitar setengah dari interupsi yang didapatkan berasal dari luar, terutama berupa email ataupun pesan chat, bagian lain dari interupsi berasal dari dalam otak kita. Hal ini terjadi karena kita merasa perlu untuk terus-menerus terhubung sehingga mewajibkan diri untuk sering mengecek smartphone.

Smartphone Bisa Membuatmu Kehilangan Waktu Yang Berharga

“Kami tahu bahwa orang-orang mengecek handphone mereka setiap 15 menit atau kurang dan begitu mereka mengecek akan memakan waktu 20 menit untuk kembali ke tugas yang sedang mereka kerjakan. Ini tidak berarti pekerjaan itu jadi tidak produktif, tapi jika kamu menghentikan pekerjaan kamu dan kembali lagi 20 menit kemudian, kamu harus mengkatifkan kembali semua area yang kamu gunakan. Proyek itu sekarang akan menghabiskan waktu yang lebih lama untuk diselesaikan dan karena kamu akan terus-menerus merasa terganggu akan lebih banyak lagi tekanan dan kecemasan yang terlibat.” Ungkap Rosen

Waktu yang bisa kamu gunakan untuk hal yang lebih penting menjadi hilang hanya karena kamu sering mengecek smartphone. Disaat seharusnya bisa fokus pekerjaan, kamu malah memikirkan smartphone-mu, hingga menyebabkan kamu bolak-balik membuka smartphone. Jika terus begitu, kamu tidak bisa memaksimalkan potensi yang kamu miliki. Selain itu terlalu fokus dengan smartphone akan membuat kamu kehilangan momen penting yang tidak bisa terulang, seperti saat sedang berkumpul dengan teman ataupun sanak saudara. Smartphone menjadi benteng tebal antara kamu dan orang-orang di sekitarmu, bahkan mampu melumpuhkan komunikasi yang seharusnya bisa berjalan dengan baik.

Meski Begitu Ada Cara Yang Bisa Kamu Lakukan Agar Tak Lagi Kecanduan Smartphone Dan Bisa Memaksimalkan Produktivitasmu

Ada beberapa pekerjaan memang memerlukan smartphone untuk terhubung satu sama lain. Kewajiban untuk selalu stand by demi kabar terbaru dari pimpinan, menjadikan kamu tidak bisa lepas dari smartphone. Namun bukan berarti kamu tidak bisa mengatasi kecanduan smartphone yang kamu alami ketika sedang bekerja. Ada cara yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi kebiasaan kamu mengecek smartphone.

Saat ini banyak aplikasi chat yang tersedia tidak hanya di smartphone, tetapi juga tersedia untuk versi komputer. Dengan kamu mengunduh aplikasi tersebut bisa membantumu untuk meminimalisir kebiasaan membuka smartphone ketika kerja. Jika ada chat yang penting kamu bisa membaca melalui notifikasi yang keluar pada layar laptop atau pun komputermu. Dengan begitu kamu bisa menyaring pesan mana yang menjadi prioritas dan yang bisa dibalas ketika waktu senggang. Saat kerja usahakan meletakkan smartphone jauh darimu namun dalam posisi nada dering aktif, sehingga kamu bisa mengangkat telepon penting saja dan mengabaikan hal yang tak krusial.  Hal ini bisa membantumu untuk lebih konsentrasi dan terus-menerus mengecek smartphone-mu.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Feature

3 Zodiak yang Paling Berpotensi untuk Selingkuh, Salah Satunya Mungkin Pacarmu!

Walau sudah kepalang sayang, yang namanya diselingkuhi rasanya susah untuk memaafkan. Kecewa karena kepercayaan dan kasih sayang dibalas denngan pengkhianatan, pernah diselingkuhi kadang membuat kita enggan untuk pacaran.

Tapi daripada larut dalam bayang-bayang masa lalu yang muram, ada  baiknya kita belajar untuk mengenali seseorang lebih dalam. Dan salah satu hal yang bisa kita jadikan ajang untuk menilai ia, konon bisa dilihat dari zodiaknya.

 

Karena nih, katanya ada 3 zodiak yang paling berpotensi untuk jadi pelaku selingkuh dalam setiap hubungan. Barangkali, pacarmu adalah salah satunya.

1. Aries (21 Maret – 19 April)

Aries adalah zodiak yang mudah sekali berselingkuh. Mereka lebih mementingkan sisi impulsif dan nafsu untuk bersenang-senang daripada sisi rasionalitasnya. Jadi sedikit saja ia merasa bosan pada pasangannya, ada kemungkinan ia akan mencari celah untuk mencari sosok yang bisa membuat ia kembali senang.

Ini dikarenakan sosok Aries mudah bosan, itulah mengapa ia mudah sekali untuk memiliki keinginan berselingkuh karena merasa pacarnya yang saat ini membosankan dan tidak menantang. Padahal, ketika rasa bosan menghampiri hubungan, yang seharusnya dilakukan adalah mencari cara agar hubungan kembali terasa menyenangkan. Bukan lantas mencari pelarian yang bisa membuat senang.

2. Gemini (21 Mei – 20 Juni)

Si pemilik zodiak Gemini juga memiliki kemungkinan besar untuk berselingkuh. Sama seperti lambang zodiaknya, Gemini punya dua kepribadian yang perlu diwaspadai. Ia adalah sosok yang ramah, yang kemungkinan besar bisa membuat orang lain merasa nyaman dengan mudah.

Dan tanpa sadar, keramahan itu pulalah yang membuat orang lain masuk dalam jebakan yang ia jalankan. Walau katanya itu bukanlah salahnya, karena orang tersebutlah yang datang padanya. Kamu perlu untuk selalu waspada, karena orang lain bisa terpikat karena dialah yang mendirikan jebakan.

3. Libra (23 September – 22 Oktober)

Tak jauh berbeda dengan Gemini, sosok Libra juga adalah seseorang yang mudah bergaul dan suka mengobrol. Ia juga senang mencari keseimbangan dalam hidup. Jadi tak heran, jika ia akan mencari kebahagian yang memang ia inginkan. Maka meski sudah punya pacar, tak menutup kemungkinan ia tak mencari cara untuk mendekati sosok lain yang bisa dijadikan selingan.

Bedanya, setiap kali sudah melakukan penyelewengan Libra akan sadar dengan sendiri jika apa yang ia lakoni adalah sesuatu yang salah. Dan tanpa harus diminta, biasanya ia akan mengaku sendiri pada kekasihnya jika ia baru saja mendua.

Jadi, pacarmu termaksud tidak?

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Feature

Hal yang Perempuan Cerdas Lakukan Saat Tahu Ia Diduakan

Bohong memang jika katamu kau tak kecewa. Karena selingkuh adalah sesuatu yang tak pernah diinginkan oleh perempuan mana saja. Lagipula siapa yang mau cintanya diduakan? Tapi marah tak selalu jadi jalan keluar dari masalah. Diduakan memberi perempuan pelajaran, bagaimana rasa sakitnya ditinggalkan. Tapi sudahkah kamu tahu apa yang harus kamu lakukan?

Nah, untukmu perempuan-perempuan cerdas nan pintar, cobalah lakukan beberapa hal ini. Ketika tahu, kekasihmu selingkuh dan main hati pada perempuan lain. 

Intropeksi Diri dan Cobalah Berpikir Lebih Terbuka

Memang sih, kadang kala tak penyelewengan yang ia lakukan tak sepenuhnya adalah salahnya. Itulah mengapa kamu perlu untuk memikirkan kembali, sebenarnya siapa kah yang salah dan apa yang menjadi pemicunya. Tahan dulu untuk tak berbicara apa pun pada pacarmu, pikirkan semuanya pelan-pelan tanpa amarah. 

Diduakan memang membuat hati sakit, tapi dibalik semua itu ada beberapa hal yang mungkin bisa kamu jadikan pelajaran untuk cinta lain di kehidupan yang akan datang. Uraikan semuanya pelan-pelan, agar kamu bisa menemukan jawaban yang paling benar. 

Tahan Amarah dengan Tak Perlu Menyalahkan Oranglain

Kadang kala, jika masih ada dia di depan kita, rasanya sulit sekali untuk marah. Tapi ini baik untuk dirimu, sebisa mungkin tahan amarah ketika sedang berhadapan dengannya. Pikiran yang masih kalut akan membuatmu mengambil keputusan yang tak matang. Maka jika memang ingin marah dan meluapkan semua kekesalan, lakukan ketika ia sudah tak ada atau ketika kamu sendirian. 

Ini akan membantumu meluapkan emosi yang membuncah, lalu setelah itu jangan lupa untuk menenangkan kembali pikiranmu. Selain itu, kamu juga perlu menahan diri untuk menyalahkan orang lain atas perselingkuhan yang kamu temui. Tahan semua emosi, sampai akhirnya kamu tahu siapakah pihak yang bersalah dari perselingkuhan ini. 

Memberi Maaf Tapi Bukan Berarti Melupakan Perbuatan 

Kamu mungkin kecewa, ingin marah dan meluapkan kekesalan padanya. Tapi biar bagaimana pun, ia berhak untuk meminta maaf jika memang dirinya lah yang bersalah. Tapi kamu juga berhak untuk memberi maaf atau tidak padanya. 

Di sisi lain, hal yang perlu kamu tetap ingat adalah perselingkuhan bukanlah sesuatu yang bisa dibenarkan dalam setiap hubungan. Untuk itulah penting untuk tetap mengingat perselingkuhan yang sudah ia lakukan. 

Tak Perlu Balas Dendam, Cukup Beri Ia Pelajaran 

Kepalang sakit hati, kadang membuat kita ingin berbuat hal yang serupa. Iya, membalas dia yang selingkuh dengan selingkuh juga. Tapi, apa gunanya? Berbuat hal serupa tak akan membuatmu terlihat berdaya, justru kian merunyamkan masalah saja. Maka daripada berniat balas dendam, lebih baik beri ia pelajaran. 

Tunjukkan sikap yang elegan tanpa harus kelihatan marah dan merasa butuh untuk kembali bersama. Biarkan ia merasakan, bagaimana kamu akan perlahan hilang dari hidupnya. Hingga akhirnya ia akan sadar bahwa, upaya selingkuh yang ia lakukan adalah perbuatan yang salah. 

Berilah Ia Keputusan, Tetap Bersama atau Tinggalkan 

Pada akhirnya setiap perempuan memang harus memberi keputusan ketika diduakan. Tetap bersama sang kekasih atau pergi melepaskan ia dengan perempuan lain yang dipilihnya. Jika memang dirimu merasa masih bisa menerimanya dan percaya ia bisa berubah, kamu berhak untuk memberinya beberapa aturan yang memang harus dijalankan.

Jelaskan padanya, beberapa hal yang harus ditaati demi tak mengulang perselingkuhan lagi. Jika memang ia menerima, tak ada salahnya untuk mengulang kembali kisah cinta. Tapi, jika dirimu tak lagi bisa memberi percaya atas ia, segera tinggalkan dan lupakan semua hal tentang dirinya. Karena ada banyak cinta baik yang menunggumu untuk menghampirinya.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Goo Hye Sun Sesalkan Pihak Agensi Ikut Campur Urusan Perceraiannya

Pasangan selebriti asal Korea Selatan yang sebelumnya dikenal sangat romantis, Goo Hye Sun dan Ahn Jae Hyun memutuskan untuk berpisah. Hal tersebut diumumkan Hye Sun melalui Instagram pribadinya. Ia menulis jika suaminya sudah bosan dan ingin bercerai.

Agensi HB Entertainment pun telah menyatakan rilis resmi tentang perceraian Ahn Jae Hyun dan Goo Hye Sun. Sayangnya, mengutip dari Allkpop, Hye Sun mengatakan jika pernyataan yang dikeluarkan oleh agensinya tidak dibahas dengannya.

“Sebuah laporan yang tidak dibahas dengan saya, saya masih belum menandatangani dan menyetujui apa pun, Ini pernyataan belum dibahas dengan saya. Saya ingin menjaga keluarga saya,” ungkapnya lagi.

Goo Hye Sun pun mengungkapkan jika dirinya keberatan dengan adanya pernyataan dari agensi, ia menganggap seharusnya agensi tidak perlu terlibat dengan masalah keluarga.

“Kurasa bukan hal yang tepat kalau agensi menangani masalah perceraian kita dan mereka mengungkap kalau aku mau, maka kontrakku akan diakhiri dan kurasa memang tepat bagiku untuk meninggalkan agensi.” ujarnya.

Sebelumnya, Goo Hye Sun sempat mengungkapkan tangkapan layar pesan teks yang ia kirim ke Ahn Jae Hyun. Namun unggahan itu telah hilang di Instagramnya.

Diketahui jika Goo Hye Sun dan Ahn Jae Hyun bertemu dan cinlok di dalam drama ‘Blood’ tahun 2105 itu mengumumkan ke publik jika mereka berpacaran pada April 2016. Satu bulan kemudian, Ahn Jae Hyun dan Goo Hyu Sun mendaftarkan pernikahan mereka secara resmi.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top