Tips

Saat Smartphone Justru Memperlambat Pekerjaanmu, Siasati Dengan Cara Ini!

Saat ini banyak hal-hal bersifat sekunder yang telah beralih menjadi kebutuhan primer. Peralihan fungsi ini tanpa sadar membuat seseorang merubah keperluan menjadi kebutuhan. Salah satunya penggunaan handphone atau smartphone. Di era sekarang rasanya smartphone menjadi barang  yang wajib dimiliki semua orang. Namun pada kenyataannya, alih-alih mempermudah segala urusan smartphone justru bisa menjadi salah satu alasan produktivitas jadi terhambat.

Diam-diam Smartphone Bisa Membuat Kamu Jadi Gagal Fokus

Dilansir MarketWatch, penggunaan smartphone dapat mengurangi kemampuan untuk fokus. Telepon canggih ini membuat kita terdistraksi dari aktivitas yang seharusnya kita kerjakan. Penggunaan smartphone saat bekerja bisa mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi, lebih parahnya lagi penggunaan smartphone bisa menurunkan kuantitas dan nilai interaksi tatap muka.

Menurut survey yang dilakukan oleh careerBuilder kepada karyawan pada tahun 2016, handphone adalah ‘interupsi’ nomor satu di tempat kerja. Sekitar 90% responden mengatakan kalau mereka tidak bisa melepaskan diri dari handphone mereka pada saat bekerja. Penemuan tersebut didukung oleh hasil penelitian dari Julius Maximilian University, Wurzburg, Jerman dan NottinghaM-Trent University. Untuk saat ini smartphone memang menjadi salah satu masalah dalam hal produktivitas seseorang.

Meskipun Tidak Ada Pesan, Tangan Seolah Refleks Menggenggam Handphone Hanya Untuk Mengecek Sesuatu Yang Tidak Penting

Kamu tentu pernah merasa tidak nyaman jika dalam jangka waktu tertentu tidak menggenggam smartphone. Atau bahkan kamu sendiri pernah berhalusinasi ada pesan masuk dari smartphone-mu, namun ketika kamu cek tidak ada satu pun pesan yang masuk. Jika iya, tandanya kamu sudah mengalami kecanduan pada smartphone-mu.

Menurut psikolog Larry Rosen dan ahli neurosains Adam Gazzaley dalam buku mereka yang berjudul The Distracted Mind : Ancient Brains in a High-Tech World, distraksi terbesar berasal dari pesan email dan chat. Menurut Rosen, sekitar setengah dari interupsi yang didapatkan berasal dari luar, terutama berupa email ataupun pesan chat, bagian lain dari interupsi berasal dari dalam otak kita. Hal ini terjadi karena kita merasa perlu untuk terus-menerus terhubung sehingga mewajibkan diri untuk sering mengecek smartphone.

Smartphone Bisa Membuatmu Kehilangan Waktu Yang Berharga

“Kami tahu bahwa orang-orang mengecek handphone mereka setiap 15 menit atau kurang dan begitu mereka mengecek akan memakan waktu 20 menit untuk kembali ke tugas yang sedang mereka kerjakan. Ini tidak berarti pekerjaan itu jadi tidak produktif, tapi jika kamu menghentikan pekerjaan kamu dan kembali lagi 20 menit kemudian, kamu harus mengkatifkan kembali semua area yang kamu gunakan. Proyek itu sekarang akan menghabiskan waktu yang lebih lama untuk diselesaikan dan karena kamu akan terus-menerus merasa terganggu akan lebih banyak lagi tekanan dan kecemasan yang terlibat.” Ungkap Rosen

Waktu yang bisa kamu gunakan untuk hal yang lebih penting menjadi hilang hanya karena kamu sering mengecek smartphone. Disaat seharusnya bisa fokus pekerjaan, kamu malah memikirkan smartphone-mu, hingga menyebabkan kamu bolak-balik membuka smartphone. Jika terus begitu, kamu tidak bisa memaksimalkan potensi yang kamu miliki. Selain itu terlalu fokus dengan smartphone akan membuat kamu kehilangan momen penting yang tidak bisa terulang, seperti saat sedang berkumpul dengan teman ataupun sanak saudara. Smartphone menjadi benteng tebal antara kamu dan orang-orang di sekitarmu, bahkan mampu melumpuhkan komunikasi yang seharusnya bisa berjalan dengan baik.

Meski Begitu Ada Cara Yang Bisa Kamu Lakukan Agar Tak Lagi Kecanduan Smartphone Dan Bisa Memaksimalkan Produktivitasmu

Ada beberapa pekerjaan memang memerlukan smartphone untuk terhubung satu sama lain. Kewajiban untuk selalu stand by demi kabar terbaru dari pimpinan, menjadikan kamu tidak bisa lepas dari smartphone. Namun bukan berarti kamu tidak bisa mengatasi kecanduan smartphone yang kamu alami ketika sedang bekerja. Ada cara yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi kebiasaan kamu mengecek smartphone.

Saat ini banyak aplikasi chat yang tersedia tidak hanya di smartphone, tetapi juga tersedia untuk versi komputer. Dengan kamu mengunduh aplikasi tersebut bisa membantumu untuk meminimalisir kebiasaan membuka smartphone ketika kerja. Jika ada chat yang penting kamu bisa membaca melalui notifikasi yang keluar pada layar laptop atau pun komputermu. Dengan begitu kamu bisa menyaring pesan mana yang menjadi prioritas dan yang bisa dibalas ketika waktu senggang. Saat kerja usahakan meletakkan smartphone jauh darimu namun dalam posisi nada dering aktif, sehingga kamu bisa mengangkat telepon penting saja dan mengabaikan hal yang tak krusial.  Hal ini bisa membantumu untuk lebih konsentrasi dan terus-menerus mengecek smartphone-mu.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

7 Jembatan Terindah di Dunia, Dua Diantaranya Ada di Indonesia!

Fungsi utama jembatan adalah untuk menghubungankan dua jalan yang terpisah. Namun dengan semakin berkembangnya zaman, kini jembatan dibangun dengan seni dan model yang cukup menakjubkan. Nah, berkenaan dengan hal ini, ternyata ada tujuh jembatan yang terkenal paling indah di dunia loh. Langsung saja cek daftarnya berikut.

1. Jembatan Golden Gate, San Fransisco, Amerika Serikat

Sumber: www.pexels.com

Jembatan ini merupakan salah satu jembatan yang paling terkenal di dunia. Jembatan ini memiliki panjang 2.727 meter dimana difungsikan sebagai penghubung antara San Fransisco dengan Kabupaten Marin. Namun dibalik keindahannya yang menakjubkan, ternyata jembatan ini juga kerap dijadikan tempat untuk bunuh diri.

2. Jembatan Surabaya, Surabaya, Indonesia

Sumber: www.instagram.com/@dwisetijotjahjono

Jembatan ini merupakan landmark dari Kota Surabaya. Jembatan ini  dihiasi oleh air mancur warna-warni yang akan ada setiap malam Minggu. Selain itu biasanya keluarnya air mancur diiringi dengan tarian air mancur pada pukul 20.00 – 21.00 WIB.

3. Jembatan Vasco da Gama, Lisbon, Portugal

Sumber: www.sp-reinforcement.ch

Jembatan ini memiliki panjang 17, 2 ribu meter. Jembatan ini termasuk jembatan paling panjang di Eropa loh. Jembatan ini dibangun di atas Sungai Tagus. Tujuan pembangunan jembatan ini adalah untuk memperlancar mobilitas pembukaan World Fair pada tahun 1998 silam.

4. Jembatan Banpo, Seoul, Korea Selatan

Sumber: www.worldfortravel.com

Jembatan Banpo merupakan jembatan air mancur terpanjang di dunia. Air mancur di jembatan ini biasanya akan dioperasikan pada bulan April sampai Oktober. Pertunjukan air mancur ini akan dilakukan selama empat sampai enam kali sehari dengan durasi waktu 20 menit di setiap pertunjukannya.

5. Jembatan Danyang Kunshan, Jiangsu, Tiongkok

Sumber: www.traveltriangle.com

Jembatan ini memiliki panjang 164,8 kilometer. Jembatan ini dibuat untuk menghubungkan Shanghai dengan Nanjing. Jembatan ini mulai resmi dioperasikan sejak tahun 2011 silam dimana pada proses pembangunannya ada 10 ribu orang yang dipekerjakan.

6. Tower Bridge, London, Inggris

Sumber: www.pixabay.com

Jembatan ini merupakan jembatan yang terdiri dari dua bangunan menara dimana di tingkat atas terdapat jalan untuk para pejalan kaki. Jembatan ini dibangun di atas Sungai Thames dan memiliki panjang sekitar 61 meter.

7. Jembatan Ampera, Palembang, Indonesia

Sumber: www.ksmtour.com

Jembatan Ampera merupakan jembatan yang terletak di Indonesia. Jembatan ini dibangun sebagai penghubung antara daerah Seberang Ulu dengan Seberang Ilir yang dipisahkan oleh Sungai Musi. Panjang jembatan ini yaitu 1.117 meter.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Luna Maya Akui Jadi Salah Satu Fans BTS

Kepopuleran boyband fenomenal asal Korea Selatan, BTS tak perlu diragukan lagi. Bahkan di Indonesia sendiri, penggemar BTS pun berasal dari berbagai kalangan. termasuk fans dari kalangan artis, khususnya artis Indonesia. Banyak artis Tanah Air yang secara terang-terangan mengaku menyukai boyband yang mempopulerkan lagu Fake Love ini.

Artis yang menyukai BTS satunya adalah Luna Maya. Luna tak mau kalah dari penggemar BTS lainnya. Ia juga terpikat dengan pesona leader BTS, RM. Hal tersebut diketahui lewat unggahan Luna Maya di media sosial Instagram Story miliknya

Luna Maya mengunggah sebuah foto yang memperlihatkan pertanyaan dari warganet tentang BTS, lalu Luna Maya menjawabnya dengan lengkap sembari memberikan emoticon BTS-Army. Army sendiri merupakan sebutan untuk penggemar BTS.

“Kenapa suka RM BTS ?,” tulis pertanyaan dari warganet.

Lalu Luna Maya menjawab, “Menurut aku dia pintar dan cool gayanya santai, bahasa Inggrisnya bagus banget, keren enggak aneh-aneh. Dan suka dia setelah dengar dia speach di UN. Dan dia tinggi ya kayanya ha ha ha, #BTSARMY,” jawab Luna Maya.

Tak hanya itu, bahkan Luna secara mengakui keinginannya untuk menonton konser BTS di Bangkok, Thailand April 2019 mendatang.

“Gimana ini konser BTS ?” tanya warganet.

Luna pun menjawab, “Di bkk yuk,” ungkapnya.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Punya Followers Jutaan, Tatjana Saphira Justru Mulai Batasi Diri Pakai Media Sosial

Aktris Tatjana Saphira mulai membatasi diri dalam menggunakan media sosial. Hal itu sudah Tatjana lakukan sejak lama.

“Sekarang aku menjalankan rutinitas detoks media sosial, 3 hari aku matiin, 4 hari aku nyalain atau aku buka paling ada postingan yang aku wajib post, kalau enggak aku delete dulu atau uninstall aja. Sebenarnya udah dari lama tapi enggak dijalani secara konsisten sih. baru-baru ini ya sudah sekitar dua bulan lalu jadi lebih rajin,” katanya seperti dikutip kompas.com, Selasa (19/2).

Tatjana mengaku, dia merasa lebih tenang ketika tidak bermain media sosial. Kekasih aktor Herjunot Ali itu juga merasa kesal ketika ada orang yang sibuk dengan gawainya saat berkumpul.

“Menurut aku dia enggak respect sama waktu yang kita punya berkumpul satu sama lain,” ucapnya. Baginya, terlalu fokus dengan media sosial justru membuatnya tak merasakan sebuah momen secara menyeluruh.

“Menurut aku kadang-kadang kita terlalu fokus sama medsos sampe kadang suka lupa sama kegiatan kita sehari-hari. Kita lebih sibuk mengabadikan di medsos dibanding kita merasakan momen itu secara utuh,” ujar Tatjana.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top