Feature

Rambut Rontok Bukan Hanya Karena Kurang Perawatan, Bisa Jadi Ada Faktor Lainnya yang Belum Kamu Ketahui

Tak hanya masalah ketombe, rambut seringkali dilanda permasalahan lainnya. Perkara kerontokan rambut menjadi hal yang paling sering terjadi. Meski terkesan sepele, kalau dialami terus-terusan bisa berujung pada kebotakan dini. Kamu mau? Tentu tidak kan? Apa lagi saat masih muda. Rambut yang sehat sejatinya adalah salah satu aset demi penampilan yang terlihat oke. Karenanya, demi rambut yang jauh dari kerontokan, mulailah perhatikan asupan gizimu. Sudahkah kamu rutin mengonsumsi beberapa makanan ini?

  1. Bayam

Nah! Jangan malas mengonsumsi bayam ya! Sayur ini kaya akan kandungan zat besi, vitamin A dan C, protein, asam omega-3, magnesium, potasium, dan kalsium yang penting untuk kesehatan kulit kepala dan rambutmu. Agar tidak terasa membosankan, kamu bisa memvariasikan olahan bayam sesuai seleramu.

  1. Wortel

Nah ini, kamu perlu tahu, selain untuk menyehatkan mata, sejatinya wortel dan kandungan vitaminnya juga baik untuk menyehatkan rambutmu. Jadi mulai sekarang jangan malas makan wortel ya! Tak perlu takut bosan, sebab wortel bisa diolah menjadi aneka macam sajian lezat.

  1. Telur

Telur dan berbagai macam produk olahan susu wajib kamu konsumsi lantaran kaya akan kandungan protein, vitamin B12, zat besi, zinc, dan asam lemak omega 6. Produk olahan susu juga merupakan sumber biotin (vitamin B7) yang ampuh mencegah kerontokan rambut lho!

  1. Oat

Mungkin masih jarang yang mau mengonsumsi makanan yang satu ini. Tapi oat adalah salah satu makanan yang kaya serat, zinc, zat besi, asam lemak omega 6, dan polyunsaturated fatty acids (PUFAs) yang membantu menstimulasi pertumbuhan rambut agar lebih sehat dan tebal.

  1. Kacang Walnut

Kacang walnut bisa membantu mencegah kerontokan rambut karena mengandung biotin, vitamin B (B1, B6, and B9), vitamin E, banyak protein dan magnesium, yang memperkuat kutikula rambut dan menutrisi kulit kepala. Dengan melihat kandungan baiknya yang begitu beragam itu, tentu kacang walnut bisa kamu jadilah salah satu pilihan camilanmu.

  1. Daging Ayam

Makan daging ayam juga baik untuk kekuatan rambut. Ya, kandungan protein yang ada pada daging ayam bisa memperkuat rambut yang rapuh dan mencegahnya dari kerontokan. Dagingnya ya, bukan kulit, lemak atau jeroannya.

  1. Stroberi

Nah, jenis buah-buahan beri yang satu ini memang dikenal sebagai buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Tapi untuk kesehatan rambut, zat silica yang ada pada stroberi juga akan membantumu terhindar dari masalah rambut rontok. Ya, silica adalah adalah mineral yang vital untuk kekuatan dan pertumbuhan rambut

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

Meski Jarang Dilirik, Namun Pesona 7 Pulau Terluar Ini Mendunia

Indonesia memang sebuah negara dengan beribu pulaunya yang mempesona. Nah meski jarang dilirik, ternyata 7 pulau terluar Indonesia ini pesonanya mendunia loh. Kamu wajib tahu.

1. Alor, Nusa Tenggara Timur

Keindahan Indonesia Timur memang tak perlu diragukan lagi. Selain Raja Ampat dan Labuan Bajo, ternyata masih ada Alor yang sangat memesona. Pulau ini terletak di sebelah Flores dan Lembata.

2. Kisar, Selat Wetar, Perbatasan Timor Leste

Lokasi Pulau Kisar terletak di Selat Wetar, dimana tempat tersebut berbatasan langsung dengan Timor Leste. Namun tenang, secara administratif, wilayah pulau ini masih masuk bagian Kabupaten Maluku Barat Daya, Maluku.

3. Rondo

Pulau Rondo seringkali disebut sebagai penjaga wilayah Indonesia dikarenakan letaknya yang berada di bagian paling utara Indonesia. Lokasi pulau ini berbatasan langsung dengan India yang letaknya tak terlalu jauh dari Pulau Weh. Beberapa orang mengatakan bahwa Pulau Rondo adalah titik 0-nya Indonesia.

4. Jemur, Kabupaten Rokan Hilir, Riau

Pulau Jemur letaknya berbatasan dengan negara Malaysia. Namun secara administratif, pulau ini masih masuk wilayah Indonesia, tepatnya Kabupaten Rokan Hilir, Riau. Jika diukur, jaraknya kira-kira 64,3 kilometer dari Pelabuhan Klang, Malaysia.

5. Liran, Kabupaten Maluku Barat Daya, Maluku

Pulau Liran merupakan pulau yang berbatasan langsung dengan Timor Leste. Meski begitu, secara administratif, pulai ini masih masuk wilayah Kabupaten Maluku Barat, Maluku.

6. Dolangan, Kabupaten Toli-Toli, Sulawesi Tengah

Pulai ini merupakan pulau yang berbatasan dengan Malaysia dan Filipina. Namun secara administratif, wilayah pulau ini masih masuk bagian pemerintah Kabupaten Toli-Toli, Sulawesi Tengah.

7. Berhala, Selat Malaka

Pulau ini terletak di Selat Malaka dan masih tergolong masuk wilayah Sumatera Utara. Tepatnya berada di Kecamatan Tanjung Beringin, Kabupaten Serdang Bedagai. Di pulau ini juga terdapat penangkaran penyu loh.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Feature

Sesungguhnya Hubungan Itu Soal Tahapan, Mungkin Kamu Pernah Merasakan Tapi Tidak Paham

Satu ikatan, menjalani kehidupan, berbagi perhatian dan cinta adalah esensi bagaimana hubungan berjalan semestinya. Banyak dari mereka yang katanya mengerti cinta, mengatakan kalau berpacaran atau berhubungan itu adalah soal berbagi perhatian, saling mencintai dan juga mencurahkan apa yang dirasakan. Dan hal itu disebutnya sebagai tahapan dalam berhubungan.

Padahal bukan seperti itu yang dinamakan tahapan atau fase yang dilalui setiap pasangan. Menurut Independent, dalam sebuah survei yang dilakukan eHarmony sebuah aplikasi kencan asal Australia yang telah menyurvei lebih dari 1000 orang menyatakan, terhadapat 5 tahap yang dialami setiap pasangan dalam membangun hubungan mereka. Tahapan-tahapan itu menjadi penanda berada diposisi manakah kamu dan pasangan sekarang.

Masa-masa Awal, Saling Berbagi Perasaan Masih Dominan, dan Konflik Pun Belum Ditemukan

Wajar, di masa-masa awal, rasa cinta atau kasmaran masih bergelora. Saling cinta, saling mengenal satu sama lain menjadi pembahasan yang selalu ditanyakan setiap hari. Obrolan pun tak luput dari seputar saling menyelami kehidupan masing-masing. Bahkan kekurangan dan kebaikan masih diperhatikan dan belum terlihat secara keseluruhan.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

Ngaku Deh, Sebagai Cowok Pasti Diam-diam Kamu Pernah Ngelakuin 7 Hal Jorok Ini

Rasanya nggak aneh kalau ada cowok yang melakukan hal jorok, tentu karena cowok memang terkenal lebih berantakan dibandingkan cewek. Nah, ternyata diam-diam ini 7 hal jorok yang pernah dilakukan cowok.

1. Memakai Celana Dalam yang Belum Dicuci

Hal ini biasanya dilakukan cowok kalau terpaksa harus menginap di rumah temannya. Alhasil kamu akan memakai celana dalam yang sudah kamu pakai semenjak kemarin.

2. Memakai Kaos Kaki yang Berhari-hari Belum Dicuci

Nggak heran, cowok kan terkenal nggak pandai dalam merawat diri, juga barang-barangnya sendiri. Sampai kadang tuh kaos kaki warnanya udah bulukan dan baunya kemana-mana.

3. Bangun Tidur Langsung Ngerokok Padahal Belum Sikat Gigi

Ini hal yang benar-benar jorok. Belum mandi, belum sikat gigi, muka masih belekan, ada bekas liur di ujung bibir, tapi udah langsung ngambil rokok aja.

4. Tidak Mandi

Karena bangun kesiangan, akhirnya kamu biasa pergi kemanapun tanpa mandi terlebih dahulu. Sikat gigi dan cuci muka sudah cukup buatmu.

5. Tidur Tanpa Membersihkan Diri Terlebih Dulu

Habis kluyuran seharian tapi waktu udah nyampek rumah main telentang aja di kasur. Akhirnya ketiduran dalam keadaan yang kotor.

6. Merokok Saat Buang Air Besar

Beberapa cowok menganggap hal ini merupakan sebuah kenikmatan tersendiri. Padahal hal ini bisa membuat kondisi kamar mandimu pengap dan dipenuhi oleh asap rokok.

7. Keramas Seminggu Sekali

Biasanya nih karena cowok merasa rambutnya cepak dan tak memerlukan banyak perawatan, akhirnya jarang banget keramas. Bisa-bisa keramasnya cuma sekali dalam seminggu.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top