Feature

Para Pekerja Shift Malam Adalah Barisan Para Pejuang

Mereka ini disebut manusia kelelawar, sebab bekerja pada malam dan tertidur saat siang.

Dan tak hanya jam kerja yang berbeda, sebenarnya ada banyak hal lain yang kami rasakan dengan hati was-was. Tak sepenuhnya serupa, meski katanya sama-sama bekerja pada shif malam, tentu setiap tempat memiliki aturan dan sistem yang berbeda.

Seorang kawan yang bekerja pada sebuah pabrik, konon memiliki kemungkinan untuk bisa beristirahat sejenak selama pekerjaannnya sudah selesai, bisa saja. Tapi tidak bagi pekerja yang di tempat berbeda. Sebut saja di rumah sakit atau klinik 24 jam yang harus selalu siaga jika ada pasien yang tiba-tiba butuh pertolongan. Bayangkan sepanjang malam, ketika orang lain sedang tidur, mereka justru harus selalu terjaga.

Jam Kerja yang Baru Otomatis Merubah Jam Biologismu dan Tingkat Sensitivitas

Menjalani kehidupan yang bertolak belakang dengan hal-hal biasanya dilakukan orang tentu bukan sesuatu yang mudah. Bahkan butuh waktu lama untuk mampu beradaptasi.

Bagaimana tidak, tubuh yang terbiasa tidur saat malam mau tak mau harus tetap aktif meski malam. Pelan-pelan jam biologis tubuh pun ikut berputar. Bahkan karena masih jadi kebiasaan baru, perubahan jam biologis ini sering membuat kita mengantuk di jam kerja.

Bahkan lelahnya bekerja juga berpengaruh pada hal lain pada tubuhmu, salah satunya menjadi lebih sensitif dari biasanya karena kurang beristirahat dengan baik. Bahkan para pekerja shift malam memiliki tingkat stres lebih tinggi dari mereka yang bekerja siang.

Tak Boleh Serampangan, Bijak dalam Mengatur Waktu Adalah Sesuatu yang Dibutuhkan

Jika malam bekerja, siangnya cukup tidur dan istirahat di rumah.

Begitu kira-kira yang mungkin ada dalam bayangan kita, padahal untuk menjalaninya tentu tidak semudah bicara. Ada saja faktor lain yang datang tanpa diundang. Memaksa kita tetap beraktivitas pada siang hari, padahal nanti malam masih harus tetap bekerja dan menguras pikiran.

Ini memang bukanlah sesuatu yang main-main, sebab salah dalam mengatur waktu bisa berpengaruh pada seluruh aspek kehidupan. Berpengaruh pada pekerjaan, hingga menganggu kesehatan. Jangan biarkan semuanya berantakan, buatlah jadwal yang teratur untuk memilah-milah hal mana yang akan kamu lakukan.

Satu Sisi Ini Memang Tak Membosankan, Tapi Kerap Membuat Hati Tak Karuan

Faktanya ada masa dimana kita tak akan masuk malam lagi, dan ini jadi poin penting penyejuk hati. Ya, ada sisi berbeda yang kita rasakan. Sehingga pekerjaan yang ada, tak terasa monoton hanya karena begitu-begitu saja.

Dan barangkali ini jadi salah satu nilai positif yang bisa kita rasakan, hidup berjalan lebih dinamis. Karena selain beban pekerjaan malam yang terasa berat, ada hal lain yang mengobati hati.

Hidup yang dijalani terasa lebih berwarna karena tak terpaku pada jam kerja yang sama.

Hingga Perasaan Was-was Jika Sewaktu-waktu Terserang Penyakit

Dari beberapa penelitian yang dilakukan oleh beberapa ahli, orang yang bekerja secara shift dipredikasi lebih mungkin mengalami kelebihan berat badan dan masalah kesehatan.  Mulai dari obesitas, resiko tekanan darah, perubahan nafsu makan, hingga diabetes. Dan semua itu dikarenakan perubahan jam biologis yang ikut berubah.

Nah, demi menanggulanginya, baiknya kita berolahraga, menerapkan pola makan sehat, tidur dan istirahat secukupnya, hingga berhenti mengonsumsi alkohol dan kafein terlalu banyak.

Meski pada dasarnya siapa pun bisa terserang penyakit, namun ada baiknya kita berusaha mencegah sebelum nanti semuanya terjadi.

Dan Tak Hanya Jam Kerja, Kehidupan Sosial Pun Turut Serta Berubah

Saat kita sedang beristirahat di siang hari, teman-teman lain mungkin sedang bekerja. Namun saat mereka sudah kembali ke rumah, sebaliknya kitalah yang mau tak mau harus bekerja. Situasi ini memaksa kita untuk mengurungkan beberapa pertemuan dengan orang-orang, hingga mengubah kehidupan sosial. 

Ini mungkin akan susah, sebab waktu luang yang kita punya tidak sama dengan yang mereka miliki.

Siklus kerja dan jam istirahat kita memang berbeda dengan mereka yang bekerja dari pagi sampai sore, untuk itu pulalah kita patut berbangga. Sebab kita ini adalah pejuang yang sebenarnya.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Kisah Memprihatinkan dari Tikiri, Gajah Kurus yang Dipaksa Bekerja di Sri Lanka

Cerita-cerita perenggutan lahan hutan yang akhirnya menghilangkan tempat tinggal untuk binatang mungkin sering kita dengar. Dan hal lain yang lebih menyedihkan adalah, cerita-cerita eksploitasi hewan demi keuntungan oleh beberapa orang. Seperti cerita seekor gajah yang baru-baru ini viral di media sosial.

Yap, binatang malang itu adalah Takiri, seekor gajah berusia 70 tahun yang dipaksa ikut dalam sebuah festival keagamaan di Sri Lanka untuk menghibur penonton. Namun, tak ada yang menyangka di balik kostum warna-warni yang dikenakan gajah tersebut. Gajah berjenis kelamin betina itu dalam kondisi yang miris. Di balik kain yang dikenakan, Yap, dari beberapa foto yang beredar luas, ternyata badan Takiri sangat kurus tidak seperti gajah pada umumnya.

Dilansir dari worldofbuzz.com, Kamis (15/8), pada awalnya kisah gajah malang tersebut diungkap oleh Lek Chailers, pendiri yayasan Save Elephant Foundation, sebuah organisasi yang fokus dalam penyelamatan gajah. Dalam momentum peringatan Hari Gajah Sedunia pada 12 Agustus lalu, melalui halaman Facebook ia menceritakan bahwa Tikiri merupakan salah satu dari 60 gajah yang dipaksa bekerja selama 10 malam berturut-turut di Esala Perahera, sebuah festival yang digelar di Kandy, Sri Lanka.

“Tikiri bergabung dalam parade awal setiap malam hingga larut malam selama sepuluh malam berturut-turut, ia bekerja di tengah-tengah kebisingan, kembang api, dan asap. Dia berjalan beberapa kilometer setiap malam sehingga orang-orang akan merasa diberkati selama upacara,” katanya.

Membuat orang-orang kian simpatik dan merasakan kesedihan yang teramat dalam atas kondisi gajah itu. Kulitnya terlihat mengendur, bagian tulang rusuk dan tulang belakangnya bahkan sampai terlihat di balik tubuh kurusnya itu.

“Bagaimana kita dapat menyebut festival ini berkah, atau sesuatu yang suci, jika kita membuat hidup makhluk lain menderita? Hari ini adalah Hari Gajah Sedunia. Kita tidak dapat membawa dunia yang damai kepada gajah jika kita masih berpikir bahwa kondisi Tikiri bukanlah masalah,” sambung Lek Chailers lagi.

Di sisi lain, menurut kabar terbaru yang disampaikan oleh yayasan Save Elephant Foundation lewat halaman Facebook, Kamis (15/8), kondisi Tikiri kini semakin mengenaskan. Kondisi kesehatan Tikiri dikabarkan semakin menurun. Foto terbaru yang mereka bagikan memperlihatkan Tikiri terkulai lemas dikerubungi banyak orang.

Kisah Tikiri pun ramai jadi bahan perbincangan para pengguna media sosial. Dan sejak pertama kali diunggah pada Selasa (13/8) lalu, postingan tersebut telah dibagikan ulang lebih dari dua ribu kali. Sebagian besar warganet pun mengungkapkan keprihatinannya terhadap apa yang dialami Tikiri.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Feature

Mantan Sudah Punya Pacar, Tapi Kamu Masih Sendirian? Tenang…

Mengetahui mantan pacar sudah punya pasangan baru setelah putus, kadang jadi sesuatu yang menganggu pikiran. Apalagi jika masih ada perasaan yang belum bisa dihilangkan, tentu kita akan masih merasa sedih melihat ia dengan orang lain. Tapi, jika apa yang kita harapkan, kadang berbalik dengan kenyataan. 

Maka, daripada harus bersedih jika mantan kekasih sudah punya pacar baru lagi. Ada hal lain yang sebenarnya bisa kita syukuri dan pahami. Daripada berbuat sesuatu yang justru merugikan diri sendiri, lebih baik mulai membuka mata tentang hal apa saja yang bisa kita lakukan ketika mantan sudah punya pasangan duluan. 

Lebih Dulu Punya Pacar Tak Berarti Jadi Pemenang

Hanya demi ego dan harga diri, kadang kita menjadikan punya pacar lagi sebagai pencapaian. Padahal, hubungan lama atau baru bukanlah sebuah lomba yang akan menentukan siapa yang menang dan siapa yang kalah. Tak perlu merasa tertinggal, atau kesal hanya karena mantan pacar sudah punya gandengan. 

Fokuslah pada dirimu sendiri dulu, dan biarkan ia melakukan apapun yang ia mau. Tak ada yang layak disebut sebagai pemenang dan pecundang, perpisahan kalian adalah jalan yang jadi penentu jika masing-masing akan berjalan sendiri-sendiri. Jadi tak ada yang perlu kau urusi dari apa yang dilakukan oleh mantan kekasih. 

Sudah Tak Ada Hubungan Apa-apa, Biarkan Ia Melakukan Maunya

Kadang kala kita sering lupa, kalau kini sudah tak ada apa-apa antara kita dan dirinya. Lupa jika dirinya sudah jadi mantan, hingga akhirnya masih sibuk memikirkan dirinya dan cemburu melihat ia pergi dengan orang lain. Untuk itu, kamu tak seharusnya memikirkan ia secara berlebihan. 

Ingat, dirinya bukan lagi milikmu dan yang ia lakukan itu bukan urusanmu. Maka biarlah ia melakukan apa saja yang ia mau, entah ingin punya pacar lebih dulu atau tidak semuanya bukan lagi urusanmu. Sebab, kalian berdua sudah tak ada hubungan apa-apa. 

Lagipula Punya Pacar Lebih Dulu Bukan Berarti Lebih Bahagia 

Dari postingan yang ia unggah di sosial media, kamu mungkin melihatnya tertawa lepas dan bahagia dengan seseorang yang baru ia pamerkan. Tapi jangan buru-buru bersedih dan merasa dirimu butuh dikasihani. Karena potret yang kamu lihat tak selalu sejalan dengan kenyataan yang ia rasakan. Walau terlihat bahagia, bisa jadi ia sedang berpura-pura hanya untuk membuatmu merasa iri dengan apa yang dicapainya. 

Karena pada kenyataannya, foto-foto bahagia bukanlah patokan bahagia setiap manusia. Apalagi dinilai dari punya pacar atau tidak. Dan punya pacar atau tidak, kamu akan tetap bisa berbahagia dengan berbagai macam cara. 

Tetap Lanjutkan Hidupmu Tanpa Perlu Memikirkan Mantanmu 

Daripada sibuk memikirkan mantan, lebih baik lakukan sesuatu yang membuatmu sibuk. Dari pagi hingga malam, lakukan apapun yang kamu sukai dan buat itu sepadat mungkin agar kamu tidak memiliki waktu untuk memikirkannya. Dengan begitu kamu akan lebih mudah melupakannya. 

Setidaknya kamu tidak akan stalking media sosialnya dan menemukan foto dia dan pacar barunya yang bisa membuatmu semakin sedih saja. Dan di sisi lain, kamu pun akan lebih bahagia karena punya waktu untuk melakukan semua yang kau suka. 

Dan Jangan Pernah Menerima Seseorang Karena Ingin Buru-buru Punya Pacar Seperti Mantanmu

Demi membuktikan pada mantan, jika kamu juga sudah berhasil melupakan. Barangkali kamu mungkin kepikiran, untuk segera menerima siapa saja yang ingin menyatakan perasaan, walau dirimu sendiri mungkin tak benar-benar sayang. Dengar, hanya karena mantanmu punya pacar, bukan berarti kamu pun harus melakukan hal yang sama. 

Tak ada hati yang pantas untuk disakiti demi ego untuk menunjukkan jika kamu juga sudah bisa mencintai. Selain membohongi diri sendiri, kenyataan dan situasi seperti ini tentu juga tak baik untuk orang yang  mungkin sedang mendekati. Nikmati semua waktu yang kamu miliki, dengan melakukan hal baik lainnya. Dan berhenti untuk ikut campur pada urusan mantanmu yang sudah tak lagi punya hubungan denganmu.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Feature

Dari Hasil Riset, Laki-laki yang Suka Kirim Foto Penis ke Perempuan Ternyata…

Kalian mungkin pernah mendengar atau membaca, beberapa kasus lelaki yang sering mengirim foto penis miliknya kepada kaum hawa. Nah, sebuah riset mengungkap ternyata laki-laki yang suka melakukan hal tersebut memiliki kepribadian narsis dan seksis.

Riset ini dipublikasikan oleh The Journal of Sex Research pada 18 Juli 2019 lalu. Tim ilmuwan menuliskan bahwa ini adalah penelitian pertama yang secara kuantitatif menginvestigasi motif pria heteroseksual mengirim foto penis mereka. Dalam riset ini, seperti dilansir IFL Science, para peneliti mempelajari 1.087 responden laki-laki di Amerika Serikat. Ada 48 persen di antara para responden mengaku pernah mengirimkan foto penisnya ke perempuan meski tidak diminta.

Untuk menilai perilaku para responden, tim periset meminta mereka untuk menjawab sejumlah pertanyaan. Dari situ para ilmuwan menemukan bahwa laki-laki yang mengirimkan foto penis memiliki tingkat narsis dan seksis yang sangat tinggi. Nah, orang dengan sifat narsis cenderung memiliki rasa kagum berlebihan pada dirinya sendiri. Mereka sering merasa bahwa dirinya lebih baik dibanding orang lain atau terobsesi dengan dirinya. Inilah yang kemudian mendorongnya percaya diri untuk mengirimkan foto-foto penis miliknya kepada orang-orang. 

Tak hanya itu saja, riset ini juga menemukan, 15 persen responden mengaku alasan mereka mengirimkan foto itu adalah untuk membuat penerimanya merasa takut. Sementara delapan persen lainnya ingin membuat penerima foto itu merasa malu. Selanjutnya, para peneliti juga menemukan, bahwa motivasi utama responden mengirimkan foto adalah akibat sifat misoginis dan ingin memiliki kontrol.

Bahkan, ada responden yang setuju dengan komentar semacam, “Saya memiliki rasa tidak suka pada perempuan dan mengirim foto penis memuaskan saya” atau “Mengirim foto penis membuat saya merasa memiliki kontrol dari orang yang saya kirimi gambar itu”.

Sebagian besar lelaki yang mengirim gambar, menganggap apa yang ia lakukan itu akan membuat penerimanya merasakan hal positif. Temuan lain dalam riset ini menunjukkan, 45 persen responden mengirimkan foto dengan harapan mendapat balasan gambar serupa. Yakni, perempuan akan berbalik mengirimkan foto gambar alat vital mereka.

Uniknya, hanya sedikit responden yang mengaku mengirimkan foto penis demi memuaskan rasa seksual mereka. Karena itu, para peneliti menyimpulkan bahwa libido tidak selalu menjadi alasan kenapa pria mengirimkan foto penisnya ke perempuan. Bisa saja mereka yang mengirimkan foto penisnya ke perempuan karena tidak cukup percaya diri dengan tampangnya. Mereka lalu merasa “alat vitalnya” punya kemungkinan lebih besar untuk memukau perempuan yang sedang ia dekati. 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top