Feature

Mulai Sekarang Harus Kamu Banyak Tertawa, Karena Bisa Menurunkan Berat Badan

Kamu mesti memasukkan tertawa kepada program diet latihan yang sedang kamu lakukan. Tertawa dapat membakar kalori sekaligus dapat menjadi latihan fisik yang sangat baik. Oleh karena itu tawa dapat dijadikan salah satu pola program diet, seperti halnya tertawa hangat bisa meningkatkan denyut jantung sekaligus mempercebat metabolisme. Mungkin kamu dapat browsing acara atau konten komedi yang sesuai selera supaya hasrat untuk tergelitik dan tertawa selalu ada.

Masuk dalam perilaku manusia yang diatur oleh otak. Dilansir dari Step to Health tertawa pun mampu memberikan manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental. Biasanya seseorang tertawa karena ada hal yang lucu untuk ditertawakan, tanpa disadari perilaku yang sepertinya tidak memiliki manfaat ini ternyata sebaliknya. Tidak hanya bagi kesehatan saja, dari segi sosial tertawa merupakan bentuk konteks emosional dan mampu diklarifikasi sebagai bentuk interaksi.

Manfaat tertawa ternyata masih banyak lagi, kalau kamu penasaran simak saja ya, karena menurut Wonderslists ada beberapa manfaat secara fisik atau mental yang kamu dapatkan saat tertawa.

Tertawa Dapat Membuat Usia Semakin Lama

Perbanyak tertawa memang tidak salah, karena salah satu penelitian yang dipublikasikan Archives of General Psychiatry menyatakan orang tua yang optimis, mereka mengharapkan hal baik terjadi dan yang kerap tertawa secara proporsional cenderung memiliki umur yang panjang daripada para lansia yang pesimis.

Tertawa seperti memberikan energi baru, karena rasa senang yang diterima lewat tertawa membuat seseorang ingin hidup lebih lama. Selain itu, di dalam penelitian tersebut dengan responden berusia 65-85 tahun,

Dengan Tertawa Setiap Hari Dapat Menghancurkan Rasa Depresi

Tekanan kehidupan di era sekarang pasti bisa membuat seseorang mengalami depresi dan tekanan. Untuk mengalahkan rasa tersebut, tertawa bisa menjadi penakar paling ampuh. Geriatrics dan Gerontology International, menemukan bahwa terapi tawa mampu mengurangi depresi pada pasien lanjut usia dengan mendorong persahaan sehat dengan memperbaiki interaksi sosial.

Tertawa Menjadi Terapi Pernapasan Dalam Untuk Mengobati Penyakit Pernapasan

Udara yang tidak berguna bakal jauh lebih banyak berada di dalam tubuh apabila kamu tidak melakukan terapi pernapasan. Tertawa bisa menjadi salah satu hal yang dapat mengosongkan paru-paru dari udara yang tidak berguna lebih banyak daripada yang dibutuhkan. Apabila kamu menderita penyakit pernapasan macam asma, tertawa bisa menjadi terapi pengobatannya.

Dapat Menjadi Alternatif Dalam Berolahraga yang Baik Melatih Perut dan Diafragma

Tertawa ternyata memiliki manfaat hebat lainnya. Lantaran tertawa 100 kali setara dengan 10 menit berlatih pada mesin dayung atau 15 menit terhadap sepeda statis. Tertawa sangat baik untuk melatih perut, diafragma dan bagian bahu. Kemudian otot pun dapat menjadi rileks. Alhasil tertawa memiliki manfaat baik dan bagus untuk jantung.

Kamu Tidak Memiliki Pasangan? Tertawalah Maka Ia Akan Datang

Teruntuk kamu yang mencari pasangan baru, salah satu kuncinya adalah tertawa. Bukan apa-apa, karena laki-laki menyukai perempuan yang dapat tertawa lepas. Laki-laki pun mesti tahu kalau perempuan justru tertawa 125 persen lebih banyak dibanding laki-laki. Nah, kalau kamu sudah dengan si dia dan sama-sama memiliki selera humor serupa tertawalah untuk menjaga hubungan lebih lancar.

 

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

7 Jembatan Terindah di Dunia, Dua Diantaranya Ada di Indonesia!

Fungsi utama jembatan adalah untuk menghubungankan dua jalan yang terpisah. Namun dengan semakin berkembangnya zaman, kini jembatan dibangun dengan seni dan model yang cukup menakjubkan. Nah, berkenaan dengan hal ini, ternyata ada tujuh jembatan yang terkenal paling indah di dunia loh. Langsung saja cek daftarnya berikut.

1. Jembatan Golden Gate, San Fransisco, Amerika Serikat

Sumber: www.pexels.com

Jembatan ini merupakan salah satu jembatan yang paling terkenal di dunia. Jembatan ini memiliki panjang 2.727 meter dimana difungsikan sebagai penghubung antara San Fransisco dengan Kabupaten Marin. Namun dibalik keindahannya yang menakjubkan, ternyata jembatan ini juga kerap dijadikan tempat untuk bunuh diri.

2. Jembatan Surabaya, Surabaya, Indonesia

Sumber: www.instagram.com/@dwisetijotjahjono

Jembatan ini merupakan landmark dari Kota Surabaya. Jembatan ini  dihiasi oleh air mancur warna-warni yang akan ada setiap malam Minggu. Selain itu biasanya keluarnya air mancur diiringi dengan tarian air mancur pada pukul 20.00 – 21.00 WIB.

3. Jembatan Vasco da Gama, Lisbon, Portugal

Sumber: www.sp-reinforcement.ch

Jembatan ini memiliki panjang 17, 2 ribu meter. Jembatan ini termasuk jembatan paling panjang di Eropa loh. Jembatan ini dibangun di atas Sungai Tagus. Tujuan pembangunan jembatan ini adalah untuk memperlancar mobilitas pembukaan World Fair pada tahun 1998 silam.

4. Jembatan Banpo, Seoul, Korea Selatan

Sumber: www.worldfortravel.com

Jembatan Banpo merupakan jembatan air mancur terpanjang di dunia. Air mancur di jembatan ini biasanya akan dioperasikan pada bulan April sampai Oktober. Pertunjukan air mancur ini akan dilakukan selama empat sampai enam kali sehari dengan durasi waktu 20 menit di setiap pertunjukannya.

5. Jembatan Danyang Kunshan, Jiangsu, Tiongkok

Sumber: www.traveltriangle.com

Jembatan ini memiliki panjang 164,8 kilometer. Jembatan ini dibuat untuk menghubungkan Shanghai dengan Nanjing. Jembatan ini mulai resmi dioperasikan sejak tahun 2011 silam dimana pada proses pembangunannya ada 10 ribu orang yang dipekerjakan.

6. Tower Bridge, London, Inggris

Sumber: www.pixabay.com

Jembatan ini merupakan jembatan yang terdiri dari dua bangunan menara dimana di tingkat atas terdapat jalan untuk para pejalan kaki. Jembatan ini dibangun di atas Sungai Thames dan memiliki panjang sekitar 61 meter.

7. Jembatan Ampera, Palembang, Indonesia

Sumber: www.ksmtour.com

Jembatan Ampera merupakan jembatan yang terletak di Indonesia. Jembatan ini dibangun sebagai penghubung antara daerah Seberang Ulu dengan Seberang Ilir yang dipisahkan oleh Sungai Musi. Panjang jembatan ini yaitu 1.117 meter.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Luna Maya Akui Jadi Salah Satu Fans BTS

Kepopuleran boyband fenomenal asal Korea Selatan, BTS tak perlu diragukan lagi. Bahkan di Indonesia sendiri, penggemar BTS pun berasal dari berbagai kalangan. termasuk fans dari kalangan artis, khususnya artis Indonesia. Banyak artis Tanah Air yang secara terang-terangan mengaku menyukai boyband yang mempopulerkan lagu Fake Love ini.

Artis yang menyukai BTS satunya adalah Luna Maya. Luna tak mau kalah dari penggemar BTS lainnya. Ia juga terpikat dengan pesona leader BTS, RM. Hal tersebut diketahui lewat unggahan Luna Maya di media sosial Instagram Story miliknya

Luna Maya mengunggah sebuah foto yang memperlihatkan pertanyaan dari warganet tentang BTS, lalu Luna Maya menjawabnya dengan lengkap sembari memberikan emoticon BTS-Army. Army sendiri merupakan sebutan untuk penggemar BTS.

“Kenapa suka RM BTS ?,” tulis pertanyaan dari warganet.

Lalu Luna Maya menjawab, “Menurut aku dia pintar dan cool gayanya santai, bahasa Inggrisnya bagus banget, keren enggak aneh-aneh. Dan suka dia setelah dengar dia speach di UN. Dan dia tinggi ya kayanya ha ha ha, #BTSARMY,” jawab Luna Maya.

Tak hanya itu, bahkan Luna secara mengakui keinginannya untuk menonton konser BTS di Bangkok, Thailand April 2019 mendatang.

“Gimana ini konser BTS ?” tanya warganet.

Luna pun menjawab, “Di bkk yuk,” ungkapnya.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Punya Followers Jutaan, Tatjana Saphira Justru Mulai Batasi Diri Pakai Media Sosial

Aktris Tatjana Saphira mulai membatasi diri dalam menggunakan media sosial. Hal itu sudah Tatjana lakukan sejak lama.

“Sekarang aku menjalankan rutinitas detoks media sosial, 3 hari aku matiin, 4 hari aku nyalain atau aku buka paling ada postingan yang aku wajib post, kalau enggak aku delete dulu atau uninstall aja. Sebenarnya udah dari lama tapi enggak dijalani secara konsisten sih. baru-baru ini ya sudah sekitar dua bulan lalu jadi lebih rajin,” katanya seperti dikutip kompas.com, Selasa (19/2).

Tatjana mengaku, dia merasa lebih tenang ketika tidak bermain media sosial. Kekasih aktor Herjunot Ali itu juga merasa kesal ketika ada orang yang sibuk dengan gawainya saat berkumpul.

“Menurut aku dia enggak respect sama waktu yang kita punya berkumpul satu sama lain,” ucapnya. Baginya, terlalu fokus dengan media sosial justru membuatnya tak merasakan sebuah momen secara menyeluruh.

“Menurut aku kadang-kadang kita terlalu fokus sama medsos sampe kadang suka lupa sama kegiatan kita sehari-hari. Kita lebih sibuk mengabadikan di medsos dibanding kita merasakan momen itu secara utuh,” ujar Tatjana.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top