Feature

Menyesal Itu Kalau Kamu Tidak Bangun di Pagi Hari, Ada Banyak Manfaat yang Jadi Terlewatkan

Siapa dari kalian yang sangat susah untuk bangun pagi? Di usia yang sudah semakin dewasa, seharusnya bangun pagi menjadi hal yang tak boleh dilewatkan. Karena banyak manfaat yang sayang sekali kalau dilewati. Meskipun sedang libur sekalipun, lho. Bukan isapan jempol belaka, karena beberapa orang sukses sangat memperdulikan jam berapa ia bangun.

Tamara Hill-Norton, pendiri dan direktur dari kreatif Sweaty Betty, ternyata juga memiliki kebiasaan bangun pagi. Pada pukul 8:15 pagi  dia sudah membuat smoothie bayam, buah beri, chia seed, dan alpukat. Kemudian ia mandi dan siap untuk bersepeda 8 km menyusuri sungai menuju kantor. “Bangun pagi membuat saya siap menaklukkan hari,” ungkapnya.

Ada pula Eric Posner, yang merupakan pendiri dari studio Swerve Fitness di New York City. Pada pukul 9 pagi, ia pun sudah menyegerakan dirinya untuk bangun serta berolahraga, mandi, memasak sarapan, dan menulis dua jurnal. Ia pun mengaku lebih bahagia. “Saya lebih bahagia otak terasa lebih tajam dan lebih fokus pada hal-hal yang ingin saya lakukan dan capai,” katanya. Kalau orang-orang yang sukses saja sudah melakukannya, kenapa kamu tidak mencontohnya? Atau masih ragu akan manfaatnya?

Waktu yang Tepat untuk Menyehatkan Badan Agar Sehat Setiap Saat

Kamu pun mengetahui bagaimana matahari pagi mengadung vitamin D yang bagus untuk kulit. Apabila kamu memadukannya dengan olahraga, sudah pasti sangat menyehatkan. Apalagi waktu yang tersedia masih panjang sebelum kamu bersiap-siap untuk bekerja. Setelah berolahraga pun, kamu akan merasa lebih produktif dan bertenaga untuk menjalani hari.

Waktu Terbaik demi Mendapatkan Ide yang Apik

Beberapa dari temanmu semasa kuliah dulu, pasti ada saja yang membocorkan caranya belajar. Salah satunya adalah belajar di pagi hari, bahkan sampai ada yang mengerjakan skripsi di pagi hari. Karena di pagi hari, ide brilian kadang bermunculan dan melintas. Hal ini terjadi karena bagian otak yang memainkan peran untuk proses kreativitas paling aktif di pagi hari. Kalau kamu sangat membutuhkan ide untuk pekerjaan atau hal lainnya, bangun di pagi hari adalah jawaban. Dan manfaat bangun pada pagi hari sangat cocok buat kamu.

Berkumpulnya Udara Segar yang Membuat Badan Kembali Bugar

Udara di siang hari, sore bahkan malam manfaatnya tak sebesar udara di pagi hari. Pada pagi hari, matahari masih memancarkan manfaat yang baik untuk kesehatan. Selain itu, manfaat udara di pagi hari pun baik untuk kelancaran peredarah darah serta memperkuat sistem imunitas sehingga kamu tidak gampang sakit.

Bangun Pagi Jadi Siasat Jitu buat Mengatasi Macet yang Makin Ruwet

Jalanan kalau sudah siang, pasti bakal macet lantaran orang sedang sibuk berkendara untuk berangkat kerja. Di transportasi umum pun, penuh sesak sudah terjada di isi muatan, sehingga membuat mu kadang tidak nyaman. Sudah penuh sesak, jalanan pun padat merayap. Itulah hal yang kamu rasakan, bukan? Bangun pagilah, bisa jadi itu menjadi salah satu solusi untuk mengatasi kondisi jalanan yang makin lama tidak bersahabat.

Membentuk Kepribadian yang Optimis Tanpa Ada Rasa yang Terkikis

Untuk memunculkan energi positif bisa diupayakan dengan bangun pagi. Sudah banyak manfaat yang dijabarkan perihal bangun pagi yang seharusnya dapat memotivasimu untuk melakukannya. Energi positif yang didapat dari bangun pagi adalah rasa optimis yang tinggi sehingga tetap semangat dalam menjalani hari. Kalau rasa optimis sudah kamu kantongi, segala masalah dan cobaan pasti tidak ada yang dapat menghalangimu. Bahkan, rasa putus asa hanya sebuah ungkapan usang yang tak pernah lagi akan menempel pada dirimu.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Sudah Ditunggu Lama, ‘Toy Story 4’ Dijadwalkan Akan Tayang Musim Panas Tahun Depan

Yap, seteleh ditunggu-tunggu sejaka lama. Akhrinya kemarin, 12 November 2018, resmi mengunggah teaser tariler dari film Toy Story 4. Menyertakan musik Both Sides Now oleh Joni Mitchell, cuplikan yang cukup menggemaskan ini terlihat menampilkan beberapa karakter farovit lama yang membentuk sebuah lingkaran.

Hingga akhirnya, pengenalan satu karakter baru yakni Forky yang kemudian berkata “Aku tak seharusnya di sini”, jadi sesuatu yang membuat adegan menjadi kacau balau dan karakter mainan tersebut pun berhamburan. Hadirnya Forky dalam keluarga besar mainan ini, jadi langkah baru untuk penjelajahan dunia mainan yang lebih jauh.

Dijadwalkan tayang pada musim panas tahun depan, konon Toy Story 4 akan mulai bisa di tonton pada 21 Juni 2019 di Amerika Serikat.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

Begini Tandanya, Jika Kamu Memang Benar-benar Sedang Jatuh Cinta

Apakah teori tentang cinta yang tersebar di seluruh belahan dunia ini benar adanya? Ada yang mengungkapkan bahwa jatuh cinta adalah satu hal yang berawal dari rasa ketertarikan, dan tergantung pada seberapa besar ketertarikan itu ada. Inilah beberapa cara agar kamu tahu apakah kamu memang sedang benar-benar merasakan yang namanya jatuh cinta.

1. Tak Lagi Memerlukan untuk Menetap di Zona Nyaman

Tak banyak orang yang rela emninggalkan zona nyaman tempatnya berada selama ini. Namun kamu mulai berani pergi dari zona nyamanmu demi orang yang membuatmu merasa lebih nyaman.

2. Ada Perubahan dalam Dirimu dan Kamu Mengamatinya

Cinta yang sejati pasti akan membuatmu perubahan yang cukup signifikan dalam kehidupanmu. Kamu mulai mengamati hal itu. Bahkan dari yang awalnya kamu adalah sosok yang keras dan mudah emosi, kamu mulai berubah menjadi sosok yang lemah lembut dan selalu sabar dalam menghadapi orang yang kamu cintai.

3. Kerap Mengaitkan Segala Sesuatu Dengannya

Entah hal ini kamu sadari atau tidak, namun kamu mulai sering mengaitkan segalanya dengan si dia. Apapun yang kamu lakukan dan kamu miliki akan selalu berakhir dengannya.

4. Bagimu, Senyumannya Sangatlah Menawan

Mungkin kamu telah mengalami hari yang sangat buruk bagimu. Namun hanya dengan melihat senyumannya saja, suasana hatimu akan seketika pulih dari tekanan apa yang sudah terjadi padamu hari itu.

5. Kamu Tak Mudah Marah Saat Berhadapan Dengannya

Emosimu pun akan berubah. Saat kamu benar-benar mencintai seseorang, kamu tak akan bisa dengan mudah marah padanya. Kamu selalu melihat segala hal dari sisi positifnya.

6. Imajinasimu Selalu Tertuju Padanya

Kamu selalu saja membayangkan hal-hal tentangnya, termasuk ingin hidup bersamanya sampai maut memisahkan. Segala yang ada dalam hidupmu tak lepas dari imajinasi tentangnya.

7. Selalu Menceritakan Tentangnya pada Orang Lain

Menceritakan tentangnya adalah hobi terbarumu. Kamu jadi kerap membicarakannya dengan orang-orang di sekitarmu. Kamu mengungkapkan apa yang kamu kagumi darinya dan menunjukkan bahwa dia memang orang yang sangat spesial dalam hidupmu.

 

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

Sangat Ironis, Nyatanya Sarjana Kerap Kalah Bersaing di Dunia Kerja

Saat ini, dunia ada pada level yang sangat ironis. Banyak anak yang menempuh pedidikan setinggi yang mereka bisa, yaitu level sarjana. Namun pada kenyataannya, ijazah bukanlah segalanya. Ada banyak sarjana yang masih menjadi pengangguran di luar sana. Faktor yang memengaruhi hal ini pun beragam, berikut adalah 7 faktor yang sering muncul.

1. Sempitnya Lapangan Pekerjaan

Ini menjadi faktor yang memengaruhi banyaknya sarjana yang menganggur. Para sarjana semakin bertambah setiap waktu, namun lapangan pekerjaan tak selalu bertambah juga. Sehingga akhirnya banyak sarjana yang tak mendapatkan pekerjaan yang selayaknya.

2. Ketidaksesuaian Keahlian Lulusan dengan Kriteria yang Dibutuhkan

Hal lain yang menjadi faktor banyaknya sarjana yang masih menganggur adalah ketidaksesuaian keahlian lulusan dengan kriteria yang dibutuhkan. tentu saja setiap tempat kerja yang membuka lowongan pekerjaan akan mengajukan beberapa persyaratan seperti keahlian lulusan yang sesuai dengan posisi yang dibutuhkan.

3. Pandangan yang Salah Mengenai Sarjana

Sebagian besar mahasiswa memiliki paradigma yang salah dari awal. Mereka memandang bahwa nanti saat mereka lulus, mereka akan menjadi pekerja di sebuah perusahaan atau lembaga tertentu. Tanpa memikirkan alternatif lain, seperti membangun sebuah bisnis sendiri.

4. Kurangnya Soft Skill yang Dimiliki oleh Para Sarjana

Seringkali para mahasiswa berfokus pada hal-hal yang bersifat akademis dan melupakan yang namanya soft skill. Sehingga saat mereka lulus, tak banyak sarjana yang memiliki soft skill cukup baik.

5. Banyaknya Sarjana yang Memilih Bekerja Dibanding Mempekerjakan

Jika dilihat lebih seksama, sebagian besar sarjana adalah mereka yang lebih memilih untuk bekerja pada orang dibanding mempekerjakan orang. Alasannya tentu juga bervariasi.

6. Ego Para Sarjana yang Tinggi dalam Memilih Pekerjaan

Pada dasarnya kita tak pernah tahu pekerjaan apa yang sudah menanti kita saat sudah lulus nanti. Banyak sarjana yang cenderung malu untuk mendapati pekerjaan yang menengah ke bawah. Hal ini juga disebabkan oleh pandangan mereka bahwa mereka adalah seorang sarjana, seharunya mereka juga mendapatkan pekerjaan yang lebih tinggi dibanding orang yang lulusan setara SMA.

7. Tujuan Kuliah yang Salah

Tujuan kuliah yang salah juga bisa menjadi penyebab kenapa banyak sarjana yang sampai saat ini masih menjadi pengangguran. Jika niat kuliah dari awal sudah dalah, biasanya akan sulit bagi seseorang untuk memiliki keseriusan dalam mendalaami ilmu. Hasilnya, saat lulus, kepercayaan diri mereka juga akan rendah saat terjun langsung di dunia kerja.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top