Feature

Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan Tubuh yang Dipercaya Mampu Mengatasi Penyakit Berbahaya

Tahukah kamu jika kacang almond yang sudah populer dalam dunia kuliner juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh? kacang yang dihasilkan dari pohon yang biasa disebut badam ini memiliki nama latin Prunus Dulcis.

Kacang yang berasal buah pohon badam ini memiliki cangkang yang keras dan bisa dimakan serta menyehatkan karena mengandung nutrisi yang tinggi seperti karbohidrat, serat, gula, lemak tak jenuh, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, vitamin C, kalsium, kalium, magnesium, besi, fosfor, zinc dan 22 gram protein dalam 100 gram almond  yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Beberapa manfaat kacang almond antara lain:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Awal dari berbagai masalah kesehatan biasanya diakibatkan oleh kekebalan tubuh atau sistem imun tubuh yang kurang baik. Oleh karena kacang almond yang merupakan sumber besar sekali dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, kandungan vitamin C dan vitamin E nya bisa menjadi anti oksidan  yang kuat yang mampu menangkal radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh. Manfaat kacang almond juga bisa menghindarkan tubuh dari berbagai masalah penyakit kronis seperti serangan jantung dan kanker.

2. Memperkuat dan Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat kacang almond sangat baik untuk kesehatan sekaligus memperkuat tulang dan gizi karena mengandung fosfor dan kalsium. Selain itu, kandungan vitamin dan mineralnya mampu mencegah terkena osteoporosis terutama bagi Anda yang sudah lanjut usia.

Tidak hanya itu, kandungan mangan, magnesium, dan potasium pada kacang almond juga mampu membantu pertumbuhan tulang dan gigi pada anak serta menciptakan tulang yang kuat dan padat.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Makanan yang mengandung protein tinggi ini juga sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung Anda. Dengan kandungan lemak, kalium, dan vitamin yang bersifat antioksidan, kacang almond sangat efektif untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Selain itu, kandungan magnesiumnya dapat mencegah terkena serangan jantung yang berbahaya. Tidak hanya itu, kacang almond juga bisa mengurangi dampak C-reaktif protein yang dapat mengakibatkan peradangan arteri.

Manfaat kacang almond dengan kandungan asam folatnya juga bisa membantu mengurangi penumpukan plak lemak dalam arteri. Kombinasi vitamin A dan flavonoid pada kulit kacang almond juga bisa melindungi dinding arteri dari kerusakan.

4. Mencerdaskan Otak

Organ penting dalam tubuh manusia adalah otak yang merupakan sistem saraf pusat pada tubuh manusia. Manfaat kacang almond, selain mengenyangkan juga bisa menjadi suplemen utama untuk otak. Beberapa manfaat kacang almond untuk merangsang kinerja otak antara lain:

  1. Kandungan vitamin E-nya dapat meningkatkan memori otak dan kapasitas memori otak, mencegah penurunan kognitif dalam otak.
  2. Kandungan mineralnya sebagai pelindung sel-sel saraf otak dari kerusakan otak akibat radikal bebas.
  3. Sedangkan vitamin B6 nya sangat bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme protein yang berfungsi memperbaiki kerusakan pada sel-sel otak.
  4. Lalu kandungan fenilalanin pada kacang almond dapat mencegah penyakit parkinson yang diakibatkan oleh kerusakan syaraf otak.

5. Mencegah Diabetes

Manfaat kacang almond lainnya yaitu dapat mengatur kadar glukosa dan insulin dalam tubuh. Kacang almond yang mengandung mineral, serat dan lemak tak jenuh mampu kadar gula dalam darah yang bisa menyebabkan penyakit diabetes.

6. Menurunkan Kolesterol

Dengan dilengkapi kandungan omega-3, manfaat kacang almond dapat mencegah kolesterol. Mengonsumsi kacang almond secara teratur dapat membantu menurunkan tingkat lipoprotein densitas rendah (LDL) dan meningkatkan tingkat lipoprotein densitas tinggi (HDL).

Keseimbangan dari tingkat lipoprotein sangat diperlukan agar tingkat kolesterol sehat dan mengurangi kolesterol jahat.

Nah, bagi Anda pecinta kacang almond tentu bisa mengreasikan kacang almond menjadi berbagai macam olahan sesuai dengan selera Anda. selain manfaat kacang almond untuk kesehatan, mengonsumsi almond juga bisa menjadi perawatan kecantikan wajah dan kulitmu.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

7 Alasan Kenapa Cewek Tak Pernah Ngechat Cowok Lebih Dulu

Kamu sebagai seorang cowok yang sedang menjalin pendekatan dengan cewek yang kamu suka pasti pernah kesal hanya karena chat. Ya, memang untuk urusan chat, cewek sangat jarang memulainya duluan.

Tapi semua itu pasti karena suatu alasan tertentu. Nah kalau kamu penasaran, berikut adalah 7 alasan cewek tidak mengirim chat padamu terlebih dulu.

1. Takut Dikira Cari Perhatian

Beberapa cewek memang memiliki sifat pemalu. Hal ini membuat mereka cenderung seperti menutup diri kepada orang lain. jangankan untuk bertemu, untuk sekedar mengirim chat duluan saja dia tak akan berani melakukannya.

2. Sibuk

Ini biasanya disebut sebagai alasan yang klasik. Namun pada kenyataannya ada juga yang mengalaminya. Mungkin dia memang sedang sibuk dengan aktivitasnya sendiri sehingga tak emmiliki waktu untuk sekedar mengirim chat kepadamu.

3. Tidak Lihai Mengobrol Lewat Chat

Setiap orang memiliki karakter yang berbeda. Ada beberapa orang yang sangat aktif saat sedang chat, namun pasif saat bertemu secara langsung. Ada juga beberapa orang yang tidak lihai mengobrol lewat chat, namun sangat asyik saat diajak mengobrol secara langsung.

4. Terbiasa Dichat Duluan

Kebiasaan memang sebuah hal yang sangat sulit untuk dirubah. Kalau cewek yang kamu dekati adalah orang yang terbiasa menerima chat duluan dibanding memulai mengirim chat kepada orang lain, maka dia pun tak akan mengirim chat kepadamu tanpa kamu mulai terlebih dulu.

5. Gengsi

Biasanya alasan ini adalah alasan yang paling banyak dimiliki oleh para cewek. Mereka tidak mau mengirim chat duluan kepadamu karena mereka gengsi untuk melakukannya.

6. Merasa Nggak Nyambung Bicara Denganmu

Jika dia tak pernah mengirim chat kepadamu duluan, bisa jadi itu merupakan suatu tanda bahwa dia malas denganmu. Baginya, tidak ada yang menarik denganmu. Jadi jangan berharap lebih yan bro, masih banyak kok cewek lainnya.

7. Nggak Suka Denganmu

Ini bisa jadi alasan paling menyakitkan, dia tidak mengirim chat padamu duluan karena memang dia ngga suka padamu. Jadi lebih baik mundur daripada kamu harus semakin sakit hati karenanya.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

10 Tanda yang Dimiliki oleh Orang dengan IQ yang Tinggi

Kecerdasan yang dimiliki setiap orang memang berbeda antara satu dengan yang lainnya. Biasanya, kecerdasan tersebut bisa terlihat dari IQ yang dimiliki. Nah, sebenarnya kamu bisa loh melihat apakah seseorang tersebut memiliki IQ yang tinggi atau tidak dengan 10 tanda yang dimiliki oleh mereka.

1. Mudah Tersenyum Sendiri

Meski sering tersenyum sendiri, bukan berarti mereka orang gila loh. Biasanya mereka tersenyum sendiri saat menemukan sebuah ide yang cemerlang. Orang cerdas biasanya memiliki dunia imajinasinya sendiri namun mereka tetap bisa kembali sadar akan realita yang ada di depannya.

2. Seringkali Mudah Bosan

Orang yang cerdas akan mudah merasa bosan saat menjumpai sebuah masalah yang mudah dan tidak menantang baginya. Hal ini terjadi karena semakin tinggi IQ seseorang, maka semakin mudah baginya untuk memecahkan sebuah masalah yang rumit. Jadi mereka akan mudah bosan saat tidak menemukan sebuah tantangan yang baru.

3. Cenderung Tidak Terkenal

Orang yang memiliki IQ tinggi memang sangat jarang ada di dunia ini. Kecerdasan yang mereka miliki membuat mereka sulit untuk bergaul dengan masyarakat pada umumnya. Hal inilah yang membuat mereka lebih suka menyendiri dan cenderung tidak terkenal.

4. Biasanya Gemar Tidur Larut Malam

Orang yang memiliki IQ tinggi biasanya mengalami kesulitan untuk tidur lebih awal. Semakin tinggi IQ yang dimiliki maka akan semakin banyak pula area di otaknya yang aktif. Saat mereka berusaha untuk tidur, akan selalu ada saja yang muncul dalam otaknya. Mereka bisa tidur saat otaknya sudah mengalami kelelahan.

5. Biasanya Berpenampilan Nyentrik dan Seringkali Dikira Aneh

Kecerdasan yang dimilikinya membuatnya memiliki kreasi sendiri dalam hal berpenampilan. Hal inilah yang terkadang membuat orang dengan IQ yang tinggi seringkali dianggap aneh dalam berpenampilan.

6. Memiliki Rasa Percaya yang Tinggi

Dengan IQ tinggi yang dimilikinya, mereka sadar bahwa mereka memiliki kelebihan dibanding orang pada umumnya. Hal inilah yang membuat kepercayaan diri mereka pun meningkat. Namun kepercayaan yang terlalu besar akan menjadi boomerang bagi diri mereka sendiri.

7. Biasanya Sukar Menghargai Orang Lain

Salah satu boomerang yang akan terjadi pada diri orang-orang dengan IQ tinggi adalah sukarnya mereka untuk menghargai orang lain. hal ini disebabkan mereka memiliki kepercayaan diri yang terlalu besar sehingga membuat mereka merasa menjadi orang yang paling pintar dibanding yang lainnya.

8. Seringkali Memiliki Keinginan yang Muthlak dan Sulit Dihentikan

Biasanya orang dengan IQ tinggi termasuk orang yang keras kepala. Saat mereka sudah menginginkan suatu hal, maka mereka akan berusaha semaksimal yang mereka bisa untuk meraihnya dan akan sangat sulit untuk bagi orang lain untuk menghentikannya.

9. Sering Bicara Sendiri

Orang dengan IQ yang tinggi memiliki kemampuan dalam menciptakan ruang diskusi di kepalanya. Hal inilah yang menyebabkan mereka seringkali berbicara sendiri.

10. Sadar akan Pentingnya Penggunaan Bahasa yang Baku

Kecerdasan yang dimiliki oleh mereka dengan IQ yang tinggi membuat mereka memiliki gagasan atau konsep yang rumit. Karena itulah mereka sadar bahwa mereka harus menggunakan bahasa yang baku agar orang lain bisa memahami apa yang mereka maksudkan.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

7 Kado Spesial yang Cocok untuk Sang Ibunda Tercinta di Hari Bahagia

Biasanya nih kalau sudah dekat hari ulang tahun ibu, kamu sebagai anak akan bingung memilih kado apa yang cocok untuk kamu berikan kepada ibumu tercinta. Nah sekedar masukan nih, berikut adalah 7 kado spesial yang mungkin bisa kamu jadikan pilihan untuk ibundamu.

1. Gelang Simple yang Minimalis

jika kamu sudah memiliki penghasilan yang lumayan, kamu bisa saja memberikan ibumu sebuah gelang, entah itu berbahan emas atau bahan aksesoris lainnya. Pilihlah model gelang yang simple nan minimalis untuk mempercantik penampilan ibumu.

2. Rangkaian Bunga

Bakal jadi momen yang manis saat kamu tiba-tiba memberi ibumu rangkaian bunga yang cantik dan juga segar. Kamu bisa membelinya dan langsung memberikannya kepada ibumu. Dijamin ibumu pasti akan sangat senang menerimanya.

3. Robe

Kamu pasti sudah tahu kan apa itu robe? Robe adalah sejenis jubbah cantik. Kamu bisa memilih robe yang sesuai dengan kesukaan ibumu, baik dari warna maupun bentuknya.

4. Tanaman Herbal

Biasanya orang yang tak suka dengan obat-obatan lebih memilih menanam tanaman herbal untuk pengganti peran obat kimia. Nah, nggak ada salahnya kamu coba memberi ibumu kado berupa tanaman herbal yang bermanfaat untuk kesehatannya.

5. Piyama

Kamu bisa carikan piyama dengan bahan yang halus dan berkualitas tinggi. sehingga ibumu bisa dengan nyaman memakainya saat tidur. Alhasil ibumu pun bisa lebih nyenyak saat tidur malam.

6. Jar untuk Menyimpan Peralatan Memasak

Agar dapur bisa lebih tertata, kamu bisa memberi kado kepada ibumu yang gemar memasak berupa jar yang simple dan kece. Selain berguna untuk menyimpan peralatan masak, jar ini juga bisa dimanfaatkan untuk mempercantik dapur loh.

7. Tas

Kalau ibumu gemar mengoleksi tas cantik, nggak ada salahnya kamu memberinya kado sebuah tas yang sesuai dengan kesukaan ibumu. Pasti ibumu akan senang menerimanya.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top