Feature

Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan Tubuh yang Dipercaya Mampu Mengatasi Penyakit Berbahaya

Tahukah kamu jika kacang almond yang sudah populer dalam dunia kuliner juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh? kacang yang dihasilkan dari pohon yang biasa disebut badam ini memiliki nama latin Prunus Dulcis.

Kacang yang berasal buah pohon badam ini memiliki cangkang yang keras dan bisa dimakan serta menyehatkan karena mengandung nutrisi yang tinggi seperti karbohidrat, serat, gula, lemak tak jenuh, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, vitamin C, kalsium, kalium, magnesium, besi, fosfor, zinc dan 22 gram protein dalam 100 gram almond  yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Beberapa manfaat kacang almond antara lain:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Awal dari berbagai masalah kesehatan biasanya diakibatkan oleh kekebalan tubuh atau sistem imun tubuh yang kurang baik. Oleh karena kacang almond yang merupakan sumber besar sekali dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, kandungan vitamin C dan vitamin E nya bisa menjadi anti oksidan  yang kuat yang mampu menangkal radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh. Manfaat kacang almond juga bisa menghindarkan tubuh dari berbagai masalah penyakit kronis seperti serangan jantung dan kanker.

2. Memperkuat dan Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat kacang almond sangat baik untuk kesehatan sekaligus memperkuat tulang dan gizi karena mengandung fosfor dan kalsium. Selain itu, kandungan vitamin dan mineralnya mampu mencegah terkena osteoporosis terutama bagi Anda yang sudah lanjut usia.

Tidak hanya itu, kandungan mangan, magnesium, dan potasium pada kacang almond juga mampu membantu pertumbuhan tulang dan gigi pada anak serta menciptakan tulang yang kuat dan padat.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Makanan yang mengandung protein tinggi ini juga sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung Anda. Dengan kandungan lemak, kalium, dan vitamin yang bersifat antioksidan, kacang almond sangat efektif untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Selain itu, kandungan magnesiumnya dapat mencegah terkena serangan jantung yang berbahaya. Tidak hanya itu, kacang almond juga bisa mengurangi dampak C-reaktif protein yang dapat mengakibatkan peradangan arteri.

Manfaat kacang almond dengan kandungan asam folatnya juga bisa membantu mengurangi penumpukan plak lemak dalam arteri. Kombinasi vitamin A dan flavonoid pada kulit kacang almond juga bisa melindungi dinding arteri dari kerusakan.

4. Mencerdaskan Otak

Organ penting dalam tubuh manusia adalah otak yang merupakan sistem saraf pusat pada tubuh manusia. Manfaat kacang almond, selain mengenyangkan juga bisa menjadi suplemen utama untuk otak. Beberapa manfaat kacang almond untuk merangsang kinerja otak antara lain:

  1. Kandungan vitamin E-nya dapat meningkatkan memori otak dan kapasitas memori otak, mencegah penurunan kognitif dalam otak.
  2. Kandungan mineralnya sebagai pelindung sel-sel saraf otak dari kerusakan otak akibat radikal bebas.
  3. Sedangkan vitamin B6 nya sangat bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme protein yang berfungsi memperbaiki kerusakan pada sel-sel otak.
  4. Lalu kandungan fenilalanin pada kacang almond dapat mencegah penyakit parkinson yang diakibatkan oleh kerusakan syaraf otak.

5. Mencegah Diabetes

Manfaat kacang almond lainnya yaitu dapat mengatur kadar glukosa dan insulin dalam tubuh. Kacang almond yang mengandung mineral, serat dan lemak tak jenuh mampu kadar gula dalam darah yang bisa menyebabkan penyakit diabetes.

6. Menurunkan Kolesterol

Dengan dilengkapi kandungan omega-3, manfaat kacang almond dapat mencegah kolesterol. Mengonsumsi kacang almond secara teratur dapat membantu menurunkan tingkat lipoprotein densitas rendah (LDL) dan meningkatkan tingkat lipoprotein densitas tinggi (HDL).

Keseimbangan dari tingkat lipoprotein sangat diperlukan agar tingkat kolesterol sehat dan mengurangi kolesterol jahat.

Nah, bagi Anda pecinta kacang almond tentu bisa mengreasikan kacang almond menjadi berbagai macam olahan sesuai dengan selera Anda. selain manfaat kacang almond untuk kesehatan, mengonsumsi almond juga bisa menjadi perawatan kecantikan wajah dan kulitmu.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

Jatuh Cinta Dengan Ambivert? 7 Hal Ini Harus Kamu Ketahui

Sudahkah kamu mengenal tentang ambivert? Ternyata, selain introvert dan ekstrovert ada suatu kepribadian yang menggabungkan keduanya. Iya, ambivert merupakan gabungan dari introvert dan ekstrovert. Ambivert kadang tertutup kadang juga terbuka, dengan demikian seseorang yang memiliki kepribadian ambivert dapat merasa nyaman dalam kondisi apapun, seperti disaat mereka sedang sendiri ataupun sedang berada ditempat yang penuh dengan keramaian.

Nah, jika kamu jatuh cinta pada seorang ambivert, ini 7 hal yang harus tahu tentangnya.

1. Kamu Harus Bisa Mengatasi Perubahan Suasana Hatinya

Karena sifatnya yang memang perpaduan antara introvert dan ekstrovert, ambivert ini suasana hatinya seringkali berubah. Jika kamu jatuh cinta dengan seseorang yang memiliki kepribadian ini maka kamu harus bisa mengatasi perubahan suasana hatinya. Jangan sampai karena sifatnya ini hubungan kalian jadi terganggu, harus ekstra sabar ya!

2. Kamu Harus Tahu Kapan Dia Menjadi Introvert Dan Kapan Dia Menjadi Ekstrovert

Seorang ambivert terkadang disebut juga sebagai seseorang yang memiliki kepribadian ganda. Ia bisa terbuka mengekspresikan dirinya, namun kadang juga tertutup. Kamu harus tahu kapan tepatnya dia menjadi introvert dan sebaliknya, jangan sampai tertukar ya!

3. Meski Suka Bergaul, Berilah Ia Ruang Untuk Sendiri

Seperti yang kita ketahui bahwa ambivert suka bergaul dengan dunia luar, namun ia juga bisa merasa ingin sendiri lho, menutup diri dari dunia luar untuk beberapa waktu seperti yang introvert rasakan. Berikan dia waktu jika dia butuh waktu sendiri. Tanpa mengganggu privasinya. Dan ketika ia ingin pergi jalan-jalan, temanilah ia atau ajak ia pergi bersama teman-temanmu.

4. Ambivert Mempunyai Intuisi Yang Kuat

Ternyata seorang ambivert mempunyai intuisi yang kuat lho, kamu jangan pernah untuk mencoba berbohong kepadanya. Dia akan tahu setiap kamu berkata jujur atau tidak, dan tentunya dia juga akan selalu berkata jujur padamu. Sehingga akan meminimalisir adanya kebohongan dalam suatu hubungan, kelebihannya yang satu ini memang bagus untuk hubungan kalian.

5. Ambivert Pandai Membaca Emosi Orang Lain

Selain pandai memahami emosi diri sendiri, ia juga pandai mengetahui emosi orang lain. Dari gerak-gerik, tatapan mata, perkataan atau juga caramu menghela nafas. Dia tahu emosi seperti apa yang kamu rasakan, bisa dibilang, ambivert ini sangat peka. Beruntung jika kamu dicintai olehnya.

6. Kamu Jangan Heran, Ambivert Biasanya Bersikap Unik di Media Sosial

Ambivert ini unik, terkadang dia paling lucu dan ceria di sosial media, namun terkadang dia juga bisa menghilang beberapa hari saat dirinya menjadi introvert. Baik dari postingan ataupun komentar-komentarnya, sosoknya memang paling asik di sosial media. Kamu jangan heran, dia memang sosok yang hangat dan menyenangkan.

7. Ambivert Tertarik dengan Pembiacaraan yang Dalam dan Spesifik

Jika kamu jatuh cinta dan ingin mendekatinya, maka carilah topik pembicaraan yang sesuai dengan karakternya. Karena dia tertarik dengan pembicaraan yang berat dan spesifik, maka kamu bisa membicarakan topik-topik yang lebih dalam saat bersamanya. Dia akan menyukainya dan bisa menjadi partner bicara yang asyik buatmu.

Itulah 7 hal tentang ambivert yang harus kamu ketahui, menarik bukan? Semoga bisa membantu meluluhkan hatinya, ya.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

4 Fakta Menarik tentang Efek Hubungan Seks yang Baru Kamu Dapatkan 2 Hari Setelahnya

Hubungan seks merupakan kebutuhan bagi pasangan suami istri. Ada bagian terbaik yang dihasilkan dari hubungan seks ini. Hasil terbaik bukanlah puncak kenikmatan yang didapatkan saat berhubungan seks, melainkan ada efek terbaik yang akan muncul dua hari setelah melakukan hubungan seks tersebut. Berikut adalah empat fakta tentang efek terbaik hubungan seks berdasarkan hasil penelitian.

1. Efek Ini Dinamakan Afterglow

Efek yang satu ini diberi nama oleh para peneliti sebagai efek afterglow. Kepuasan dari dua orang yang baru saja melakukan hubungan sex biasanya akan bertahan sampai 48 jam ke depan setelah melakukan hubungan seks. Hal inilah yang menghasilkan dampak baik pada hubungan dalam beberapa bulan ke depan.

2. Efek yang Muncul Dijadikan Data Penelitian

Penelitian ini dilakukan dengan teknik pencatatan. Sepasang suami istri diminta melakukan hubungan seks dan mencatat segala hal yang dirasakannya setelah melakukan hubungan seks. Hasil dari penelitian ini menunjukkan adanya perasaan yang lebih bahagia pada dua hari setelahnya.

3. Kepuasan Jauh Lebih Terasa

Pasangan yang dijadikan subjek penelitian ini mengaku merasakan kepuasan yang sesungguhnya saat afterglow. Mereka merasa bahagia dengan pernikahan yang mereka jalani. Hal tersebut juga membuat pertengkaran yang terjadi dalam rumah tangga mereka berkurang.

4. Tapi Bukan Berarti Efek Itu akan Membuat Pasangan Merasa Bahagia Selamanya

Efek afterglow bukan berarti kebahagiaan akan terus-menerus dirasakan selamanya. Setidaknya pasangan yang melakukan hubungan seks akan jauh lebih bahagia dibandingkan dengan pasangan yang tidak melakukan hubungan seks.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

Kamu Bisa Belajar 7 Hal Ini dari Serial Kartun Doraemon

Serial kartun doraemon merupakan salah satu serial kartun yang banyak digemari pecinta kartun. Serial kartun ini pertama kali ditulis oleh Fujiko F, Fujio.

Kartun ini menceritakan persahabatan manusia dengan seekor robot kucing bernama Doraemon. Meski berupa serial kartun, tetapi nyatanya kamu bisa kok belajar 7 hal positif ini dari serial kartun Doraemon.

1. Arti Persahabatan

Doraemon dan Nobita diceritakan sebagai sahabat. Mereka selalu ada untuk satu sama lain baik saat senang maupun saat sedang susah. Doraemon selalu memberi nasihat kepada Nobita saat Nobita melakukan sebuah kesalahan. Tak hanya itu, mereka juga selalu saling memotivasi satu sama lain.

2. Kebudayaan Jepang

Serial kartun ini memiliki latar budaya Jepang sehingga penyajiannya pun menunjukkan negara Jepang. Tidak bisa dipungkiri bahwa sebagian penikmat serial kartun ini mampu memahami kebudayaan Jepang saat menontonnya.

3. Sikap Disiplin

Dalam kartun serial ini, Nobita memiliki karakter yang malas dan tidak berprestasi di sekolah. Kedatangan Doraemon ada kalanya membuat Nobita semakin malas. Namun akhirnya Nobita menyadari bahwa untuk menjadi sukses, dia harus memulainya dengan disiplin diri.

4. Tidak Mudah Menyerah

Ada kalanya Doraemon menahan diri untuk tidak menuruti segala keinginan Nobita. Karena itulah akhirnya Nobita belajar untuk lebih berusaha dan pantang menyerah. Nobita berusaha untuk menunjukkan bahwa dirinya mampu melakukan segalanya meski tanpa bantuan dari Doraemon.

5. Berani Bermimpi untuk Hal Besar

Pencipta tokoh serial kartun ini memiliki tujuan untuk memperluas imajinasi anak yang menontonnya. Berbagai petualangan yang disajikan dalam serial kartun ini banyak menginspirasi penontonnya untuk berani memimpikan suatu hal yang besar.

6. Berjuang untuk Cinta Sejati

Tak hanya berkisah tentang persahabatan, serial kartun Doraemon juga sedikit menceritakan tentang kisah cinta Nobita kepada Shizuka. Nobita tak pernah menyerah untuk memperjuangkan rasa cintanya kepada Shizuka.

7. Tidak Bersikap Semena-mena

Dalam serial kartun Doraemon ada tokoh Giant yang digambarkan dengan karakter yang suka bersikap kasar dan semena-mena. Namun dalam kenyataannya Giant dihadapkan pada kondisi yang sulit dan membuatnya sadar bahwa dia tidak bisa bersikap kasar dan seenaknya sendiri pada teman-temannya jika dia tak ingin mendapatkan ganjaran yang buruk atas tindakannya itu.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top