Semuanya tentu setuju jika putus cinta jadi babak pedih untuk kehidupan seseorang. Dan melupakan dia yang kemarin kita cintai, tentu bukanlah perkara mudah. Hasilnya kita sering berupaya keras agar bisa melupakannya dengan segera. Entah itu dengan menangis, hingga pergi berlibur demi membahagiakan diri.
Bahkan menurut sebuah studi yang dimuat di The Journal of Positive Psychology, butuh durasi waktu 11 minggu untuk kita bisa menerima perpisahan dan menyadari manfaat positifnya. Tapi bagaimana jika ternyata sudah lebih dari 11 minggu, kamu masih lelap dalam bayang-bayang mantan?
Segala Sesuatu Hadir dengan Maknanya, Termasuk Sedih yang Kamu Rasa
Kehilangan tentu bukanlah sesuatu yang mudah. Bohong jika kamu akan bilang dirimu akan baik-baik saja! Bisa jadi cerita ini, justru jadi sesuatu yang membuat luka kian dalam. Tapi lupakan dulu kesakitanmu, coba hitung sudah berapa banyak pelajaran yang bisa kamu dapat saat masih bersamanya.
Karena biar bagaimana pun tidak ada kejadian yang tak bermakna, begitu pula dengan sakit yang kini sedang ingin kamu sembuhkan. Diawal cerita kamu mungkin akan merasa tak akan mampu untuk melaluinya, padahal itu hanyalah ketakutanmu saja. Daripada harus terus meratapi semua kejadian yang terasa sangat menyakitkan. Lebih baik penuhi hari dengan hal-hal yang akan membantumu berpikir lebih jernih. Termasuk mensyukuri hal-hal yang katamu sakit.
Toh Tanpanya Kamu Juga Masih Bisa Hidup Seperti Biasa
Kamu memang akan sendiri, karena dia yang tadinya menemani harimu akhirnya pergi. Perlahan kamu mulai berpikir akan hal-hal yang selama ini kamu takutkan. Mulai dari caramu untuk melupakannya hingga bagaimana hidupmu tanpanya. Kamu harus ingat, dari sekian banyaknya umat manusia, kamu bukanlah satu-satunya orang yang merasakan hal itu.
Tengok kembali bagaimana kamu dulu sebelum bertemu dengannya. Toh tanpa dia, dulu kamu bisa tertawa dan bahagia. Masih sama seperti dulu, ada keluarga dan sahabat yang selalu siap sedia untuk mendengarkan keluh kesahmu. Sebaliknya, terus menerus menaruh harap pada rasa yang sudah hilang hanya akan membuatmu jadi orang yang merugi.
Tak Usah Mengutuki Diri Sendiri, Jika Ternyata Dirinyalah yang Memilih Pergi
Kita mungkin telah salah, pernah mempercayakan hati pada dirinya. Kisah bersamanya memang cukup membuat kita bingung. Satu persatu pertanyaan pun mungkin akan muncul. Bagaimana mungkin dia yang kemarin berjanji untuk bersama, bisa pergi begitu saja. Tanpa sadar, kita kerap meloncarkan beberapa kata yang mengisyarakatkan ketidaksetujuan atas apa yang terjadi. Bahkan menyalahkan diri sendiri.
Besarnya cintamu mungkin tak perlu dipertanyakan, tapi untuk bisa terus bertahan cinta saja tak cukup Kawan. Kamu harus sedikit bijak untuk menyikapinya. Jika ternyata dirinyalah yang memutuskan untuk pergi. Untuk apa kamu tangisi lagi?
Kamu Mungkin Masih Mencintainya, Tapi Kembali Bersama dengan Akhir yang Serupa, Untuk Apa?
Tetap berharap pada cintanya hanya akan membuang-buang waktumu saja. Coba hitung kembali sudah berapa banyak tenaga dan pikiran yang kamu korbankan hanya untuk berharap dirinya kembali. Bukan tak percaya pada kekuatan cinta yang katanya mampu mengalahkan segalanya. Namun, terlihat bodoh hanya karena cinta bukanlah pilihan yang tepat tentunya.
Berdiri ditempat yang sama hanya untuk kisah yang serupa adalah kebodohan yang seharusnya tak kamu lakukan. Karena kamu sendiri sudah bisa menebak, kembali bersama hanya akan membuatmu terjebak pada luka yang sama.
Terlalu Sibuk Memikirkan Dirinya, Justru Membuatmu Kehilangan Jati Dirimu
Percaya atau tidak, hubunganmu dengan si dia nampaknya bukanlah sesuatu yang benar. Dirimu yang sekarang bukan lagi kamu yang dulu. Kekuatan yang tadinya bisa dibanggakan jadi hilang hanya karena terus berharap pada rasa yang sebenarnya sudah musnah. Ingat kembali nilai positif apa yang sudah dia tinggalkan untukmu, dari kisah bersamanya. Jika ternyata tidak ada sama sekali, itu berarti kamu mencintai orang yang salah. Titik!
Tak ada yang mampu untuk ditawar lagi. Terus bertahan bersama dengan rasa sayang kamu miliki hanya akan membuatmu kehilangan banyak kesempatan lain. Karena secara tak langsung, sikapmu yang masih menunggu dia jadi benteng yang kamu bentuk sendiri, hingga tak ada orang lain yang mau mendekatimu.
Daripada Terus Menerus Menyirami Rasa yang Sudah Tak Ada, Cobalah Buka Dirimu Untuk Orang yang Berbeda
Perpisahan tentu bukanlah sesuatu yang kita pikirkan sebelumnya. Bahkan jika boleh meminta, kita tentu ingin hidup bahagia setiap hari dengan orang-orang yang kita cintai. Akan tetapi, perpisahan terjadi begitu saja. Tanpa bisa menolak atau menghindar, perpisahan bisa menghampiri hubungan kita kapan pun.
Tak ada yang bisa mengatakan bahwa cinta itu adalah sebuah ketulusan yang sederhana. Karena cinta memang tak sesederhana yang kita kira. Ada berbagai macam, kegagalan yang akan kita temui. Termasuk kegagalan dalam hal membina hubungan dengan seseorang.
Diri ini hanya butuh yakin dan percaya, bahwa setiap orang pernah mengalami luka. Tapi bagaimana sikap yang selanjutnya akan dilakukan, tentu jadi tugas kita. Tak perlu langsung terburu-buru, berjalanlah sebisamu untuk hilang dari dia yang telah menyakitimu. Buktikan pada dirinya bahwa kamu juga bisa bahagia.
Recommended for you
Leave a Reply
Kenali Tanda Rekan Kantormu Menyebalkan, Tak Usah Buang-buang Waktu untuk Mengajaknya Berteman
Hampir semua orang memiliki sisi yang menyebalkan. Coba saja tanya ke teman-temanmu. Pun tak menutup kemungkinan kalau kamu bisa bertemu orang yang menyebalkan di mana pun. Ketika ada seseorang yang memiliki sisi menyebalkan, tak masalah kalau kamu mau menghindari berurusan dengan orang yang seperti itu.
Ini mungkin kamu akan tahu kalau kamu tak akan tahan dengan sifatnya. Kawan, sesekali menjaga jarak dengan orang yang memiliki hal-hal negatif itu baik lho. Kalau kamu memiliki teman dan dia memunculkan tanda-tanda seperti ini, kamu harus berhat-hati ya!
Senang Di Atas Penderitaan Orang Lain
Hal ini mungkin jarang ditunjukkan oleh beberapa orang. Tapi kalau kamu punya teman yang menunjukkan kebahagiaannya padahal ada temannya yang sedang tertimpa musibah, sebaiknya kamu jaga jarak saja dengan teman tipikal semacam ini. Ia mungkin tak terlihat tertawa.
Tapi selentingan atau nyinyiran yang keluar dari mulutnya jadi pertanda kalau dia ini punya karakter senang kalau ada temannya yang menderita. Bukankah jauh lebih baik bertemu dengan teman yang mampu bersimpati dan berempati?
Ia tak Kelihatan punya Rasa Tanggung Jawab Terhadap Pekerjaannya
Saat seseorang mendapatkan suatu tanggung jawab untuk melakukan sesuatu, pasti setidaknya dia akan memiliki rasa tanggang jawab itu. Tapi ada lho, beberapa orang yang tak punya rasa tanggung jawab tinggi. Mereka cuek saja dengan tanggung jawab yang sejatinya dibebankan padanya.
Kalau orang semacam ini ada di lingkup kerja atau di kantormu, bukankah yang ada hanya merugikanmu? Bisa saja, kalau kamu meminta tolong sesuatu dan dia mengiyakan di awal, tapi pada akhirnya dia tak melakukannya, jadinya menyebalkan, kan?
Kamu Merasa Tak Nyaman Saat Berada di Dekatnya
Saat kamu menghabiskan waktu bersama seseorang atau berada dekat dengan orang semacam ini, kamu akan merasakan energi atau aura yang muncul dari orang itu. Saat kamu berkumpul dengan teman-temanmu, tiba-tiba ada salah satu temanmu yang membuatmu merasa tak nyaman. Bisa karena perilakunya, atau hal-hal kecil yang ditunjukkan, lho. Ini juga menjadi sebuah tanda bagi kamu untuk mempertimbangkan apakah dia adalah teman yang baik atau kurang baik.
Faktanya, Banyak Teman yang Mulai Mengingatkanmu
Saat kamu mengenal sosok yang menurut orang-orang menyebalkan, maka saat berurusan dengannya kamu juga harus berhati-hati. Kamu butuh pendapat orang-orang terdekat kamu atau setidaknya caritahu tahu orang seperti apa dia. Ini tindakan antisipasi yang kamu lakukan untuk berhati-hati untuk berteman dengan orang lain lho.
Dia Tak Pernah Merasa Bersalah
Kesalahan bisa dilakukan secara sengaja atau tak sengaja. Saat orang merasa melakukan sesuatu yang salah, normalnya dia akan merasa tak enak atau merasa ganjal. Namun, kalau kamu bertemu orang yang melakukan kesalahan dan dia justru tak menunjukkan rasa bersalah atau semacamnya, kamu harus merasa janggal dengan hal ini. Dia malah menunjukkan sikap santai-santai saja. Kamu patut curiga dengan karakter dia yang sebenarnya.
Setidaknya kamu berhati-hati dengan karakter orang yang malah akan memberikan efek nagatif untuk kamu, ya. Kamu harus bisa memilih mana yang bisa menjadi teman dekatmu.
Recommended for you
Leave a Reply
Tak selalu bahagia, beberapa kejadian mengerikan bisa datang begitu saja. Mendapati pacar yang selingkuh dengan sahabatmu, rekan kerja yang mendadak pindah tak lagi bisa bertemu, hingga kabar dari ibu yang minggu ini harus masuk rumah sakit lagi.
Silih berganti, kesedihan bisa saja menyelimuti hati. Menganggu saraf bahagia dan menggantinya dengan satu ketakutan yang luar biasa pada diri kita. Situasi ini jelas diluar ekspektasi, karena kalau bisa memilih pastilah kita ingin bahagia sampai mati. Dipandang jadi sesuatu yang menakutan, kesedihan selalu kita jadikan momok yang harus segera dihilangkan.
Dikubur secepatnya, dan harus berganti dengan bahagia seperti kata-kata orang bijak di sosia media. Jika bahagia bisa dirayakan dengan begitu baiknya, mengapa kesedihan selalu kita anak tirikan?
Tak Seharusnya Dibedakan, Bahagia dan Sedih Memang Haruslah Ada dalam Kehidupan
“Sudahkah anda bahagia hari ini?” atau “Jangan lupa bahagia”, barangkali jadi jargon yang bertebaran di media sosial. Dibuat dengan dasar kepedulian, kita semua berlomba-lomba untuk mencari bahagia sampai pada celah paling sempit yang ada.
Seolah lupa pada teka-teki yang ada, sedih dan bahagia memang sudah ditakdirkan akan datang kapan saja pada hidup kita. Karena memang begitulah, hidup yang sesungguhnya. Perjalanan ini adalah misteri, banyak hal tak terduga yang mungkin menghampiri. Jika bahagia bisa membuatmu tertawa, maka kesedihan harusnya bisa diterima dengan serupa.
“Akui – nikmati – dan tak perlu ditutup-tutupi”
Meminta Orang Lain Segera Bahagia Memang Elok Didengar Telinga, Padahal Kau Tak Tahu Sebesar Apa Dukanya
“Sudahlah, lupain aja. Masih banyak yang bisa buat kamu bahagia” jadi kalimat lazim yang mungkin sudah kita gunakan ratusan kali pada beberapa teman. Berperan sebagai malaikat yang akan memberi penghiburan. Kita berusaha mengumpulkan petuah-petuah ajaib yang nadanya serupa. “Kamu harus bahagia”.
Padahal, tak hanya bahagia. Menangis setiap kali bersedih pun dipercaya mampu membuat seseorang menenangkan pikirkannya. Tak tahu seberapa dalam lobang menganga di hatinya, daripada sibuk memintanya melepaskan semua sedihnya. Bersedia memberikan telinga untuk mendengar keluh kesahnya jadi sesuatu yang lebih ia perlu.
Pelan-pelan Mulai Membandingkan Sedihnya dengan Orang Lain yang Lebih Nelangsa
Antara ingin terlihat bijak dan berwawasan luas atau memang berniat untuk menghibur seorang kawan. Menyuruhnya membuka mata, tentang kehidupan menyedihkan lain yang lebih parah dari pengalamannya. Seolah terlihat wajib untuk disampaikan pada mereka.
Mendorongnya untuk segera bahagia dengan membandingkan kesedihannya dengan orang lain jelas tak jadi jalan keluar. Karena semakin mencoba untuk menghilangkan semua kesedihan, akan selalu ada celah yang membuatnya justru kian muncul ke permukaan. Diharapkan akan hilang dari ingatan, luka yang diminta hilang justru kian terasa dalam pikiran.
Terlalu Takut Pada Sesuatu yang Terasa Berat, Kita Lupa Bahwa Hidup Takkan Sempurna Jika Hanya Ada Bahagia
Coba bayangkan sebentar, kamu hidup dengan segala kelimpahan dan bisa mendapatkan apa saja yang kamu inginkan tanpa usaha yang perlu keras. Lalu ingat kembali, tawa dengan air mata dari ibu kala melihatmu diwisuda. Bagaimana ayah memelukmu sambil bercurah air mata, ketika kamu berhasil naik jabatan tanpa butuh waktu yang lama.
Sejatinya, manusia bisa merasakan berbagai macam emosi dengan cara bersamaan. Tertawa sampai menangis, bahagia sampai terharu. Semua itu terjadi begitu saja, menandakan bahwa hidup kita memanglah sempurna. Tak perlu takut berlebihan dengan kesedihan, biarkan mereka menangis jika memang sedang berduka. Dan berhenti memintanya tertawa jika ia memang sedang ingin diam saja.
Sebab Setiap Orang Punya Tingkat Ketakutan dan Kesedihan yang Berbeda, Kita Tak Punya Hak untuk Memintanya Menyudahi Sedihnya
Beberapa orang hidup dengan dirundung masalah yang tak terbanyak banyaknya. Kawanmu mungkin pernah dipukuli oleh kekasihnya, anak yang jadi korban perceraian orangtuanya, hingga seseorang yang mungkin pernah hampir diperkosa oleh kerabat dekatnya. Lalu masihkah kita merasa berhak untuk memintanya segera bangkit dari sedihnya?
Membiarkan dia diam dalam sedihnya bukan berarti kita tak peduli kepadanya. Tapi, ada hal lain yang sedang kita sadari. Bahwa saat ini, bersedih mungkin memang jadi sesuatu yang ia butuhkan. Mengambil langkah untuk memaksanya berbahagia saat hatinya sedang berkabung, bukanlah sesuatu yang membantu. Sebaliknya, berusahalah untuk bisa mendengarnya dan membantu sebisanya. Bukan memaksanya untuk bahagia.
Recommended for you
Leave a Reply
Setiap orang pasti menginginkan hidupnya menjadi lebih baik seiring berjalannya waktu. Namun untuk merealisasikannya tentu bukan hal yang mudah. Banyak orang yang tak tahu bagaimana harus memulai langkah guna memperbaiki hidupnya. Coba lakukan 7 tantangan ini, jika kamu berhasil melakukannya, kamu akan mendapatkan hidup yang lebih baik di masa depan.
1. Tantang Dirimu untuk Fokus pada Hidupmu dan Berusaha Mengembangkan Kemampuanmu
Bisa dibilang saat kamu berpikir rumput tetangga lebih hijau, cobalah untuk memberikan air lebih banyak pada rumputmu sendiri. Tantanglah dirimu sendiri untuk berusaha fokus pada apa yang kamu miliki dan mengembangkannya. Pastikan kamu paham apa yang menjadi kelemahan dan kekuatanmu.
2. Tantang Dirimu untuk Melepaskan Hasrat Berlebihanmu dan Lebih Menikmati Hidupmu
Saat kamu memiliki hasrat yang berlebihan atas suatu hal, cobalah untuk menantang hidupmu dengan melepaskannya dan mencoba menikmati apa yang ada dalam hidupmu. Tak semua hal yang ada di dunia ini bisa kamu jangkau dengan mudah, kamu harus paham jika ada beberapa hal yang bisa terjadi di luar kendalimu.
3. Tantang Dirimu untuk Konsisten dalam Melakukan Sesuatu
Saat kamu berpikiran ingin melakukan suatu hal yang baru, cobalah untuk menantang dirimu agar lebih konsisten dalam menjalankan sesuatu. Apapun kendala yang kamu hadapi, tetaplah berada di jalur yang kamu inginkan dan tetaplah berusaha untuk melakukannya dengan konsisten.
4. Tantang Dirimu untuk Memilih yang Paling Kamu Takuti dari Dua Pilihan
Saat kamu dihadapkan dengan dua pilihan, cobalah untuk menantang dirimu sendiri dengan memilih hal yang paling kamu takuti. Karena dengan memilih hal paling kamu takuti, kamu akan tumbuh dengan lebih baik dan lebih cepat. Pilih yang sulit dan yang paling kamu takuti agar kamu belajar untuk bekerja lebih keras.
5. Tantang Dirimu untuk Tidak Menyalahkan Diri Sendiri
Saat kamu melakukan sebuah kesalahan dan kamu sadar akan hal itu, cobalah menantang dirimu untuk tak menyalahkan diri sendiri. Tantanglah dirimu sendiri untuk bisa memaafkan segala kesalahan yang sudah kamu perbuat. Cobalah untuk menjadikan sebuah kesalahan itu sebagai salah satu media pembelajaranmu agar tak lagi mengulanginya di masa depan.
6. Tantang Dirimu untuk Membalas Semua Cacian Orang Lain dengan Kebaikan
Tak perlu membalas kejahatan dengan kejahatan pula. Saat kamu menemui ada orang yang meremehkanmu, cobalah untuk menantang dirimu dengan membalas pandangan rendah mereka dengan kebaikan.
7. Tantang Dirimu untuk Tetap Tenang dan Fokus pada Apa yang Harus Kamu Jadikan Prioritas
Saat kamu memikirkan sesuatu secara berlebihan, cobalah menantang dirimu sendiri untuk tetap tenang. Tentukanlah mana yang memang sudah seharusnya kamu jadikan prioritas. Kendalikan dirimu dan usahakan untuk selalu fokus.
