Tips

Kebelet Pipis di Jalan Tapi Rest Area Masih Jauh, Gimana Dong?

Menyebalkan memang sewaktu asik di jalan bebas hambatan, serta merta ada “panggilan alam” yang tidak terduga. Tapi ternyata rest area masih cukup jauh buat mengeluarkan semuanya. Apalagi kalau kamu sedang mudik atau perjalanan di libur panjang seperti long weekend, perjalanan pasti diwarnai dengan kemacetan di sana sini. Kamu tidak mungkin “melepaskan hasrat” begitu saja di mobil. Dilema jadi tak terhindari, jadi harus gimana supaya bisa ditahan sampai ketemu toilet umum?

Jangan panik, kamu bisa atur posisi tubuh supaya bisa ditahan

sahabat

Yang perlu kamu lakukan terlebih dulu itu jangan sampai kamu panik, kamu bisa menahannya dengan cara merubah posisi tubuh dan duduk kamu. Karena posisi tubuh bisa membantu kamu mengencangkan otot-otot di sekitar kandung kemih. Jangan tekan bagian bawah perut kamu, itu hanya akan menambah tekanan pada uretra dan justru membuatmu semakin ingin ke toilet.

Supaya jangan sampai ngompol di mobil, kamu bisa memposisikan tubuh kamu supaya jangan membungkuk. Angkat tubuh bagian atas dan duduk dengan posisi tegak. Karena punggug yang melengkung hanya akan memberi tekanan pada kandung kemih, dan juga dengan meregangkan perut. Sebisa mungkin hindari bersandar ke depan, lebih baik tarik bagian depan panggul ke atas. Meskipun posisi ini nampak sangat siaga, tapi usahakan untuk tetap santai dan senyaman mungkin supaya kamu bisa menahan panggilan alam itu.

Ini Biasanya Reflek, Tapi Menutup Uretra Jadi Cara yang Tak Kalah Manjur

Saat ada keinginan ingin buang air kecil seseorang biasanya reflek melakukan hal ini. Ketika benar-benar sulit untuk ditahan, yang perlu dilakukan hanya mengencangkan otot di sekitar uretra (saluran pipis) dan berusaha untuk menutupnya serapat mungkin.

Cara ini biasanya sudah banyak orang yang tau dan melakukannya, tetapi cara ini memang terbukti ampuh untuk menahan agar urin tidak keluar dan akhirnya kamu ngompol di jalan. Kamu hanya perlu fokus untuk menahan uretra dan biarkan otot yang lainnya tetap rileks.

Jangan Terlalu Dipikirkan, itu Hanya Akan Membuat Kamu Semakin Tidak Tahan

Rasanya emang tidak nyaman saat ingin sekali pipis tapi harus ditahan. Tetapi semakin kamu memikirkan hal itu maka keinginan untuk pipis juga akan semakin besar. Kamu bisa mengalihkan perhatian kamu dari pikiran menahan pipis pada hal-hal lainnya. Jangan memikirkan hal-hal yang lucu dan bisa memancingmu untuk tertawa, kalau kamu sampai tertawa otot kamu akan berkontraksi dan membuat kandung kemih tertekan sehingga sulit melawan hasrat untuk tidak mengeluarkan urin.

Kamu harus tau kandung kemih tak akan tiba-tiba meledak. Tubuh memiliki refleks untuk mencegah cedera serius pada kandung kemih. Jadi sebisa mungkin kamu harus santai, dan jangan sekali-kali berpikir bahwa mengeluarkannya sedikit bisa membantu mengurangi hasrat kebelet kamu. Hal itu mustahil terjadi, jika hal itu kamu lakukan sama saja kamu memilih untuk ngompol di mobil. Karena ketika kamu memutuskan untuk mengeluarkan sedikit urin, otomatis kandung kemih kamu tidak akan berhenti sampai semuanya keluar. Waaah bisa bahaya.

Mengurangi gerakan bisa membantumu menahan hasrat untuk pipis, jadi jangan pecicilan

Saat sedang menahan agar urin tidak keluar sebaiknya hindari guncangan, getaran, atau gerakan yang dilakukan secara tiba-tiba. Kamu bisa bergerak secara perlahan jika ingin merubah posisi dudukmu. Lakukan gerakan itu perlahan dan sealami mungkin. Karena gerakan dan guncangan yang tiba-tiba bisa membuat kandung kemih kamu kaget dan akan mengeluarkan urin yang sejak tadi berusaha kamu tahan.

Jika memungkinkan, buat diri kamu dalam keadaan hangat. Bisa dengan cara mengecilkan ac, atau menggunakan selimut. Usahakan tubuhmu dalam keadaan hangat dan nyaman. Karena suhu yang dingin akan membuat tubuh kamu semakin ingin mengeluarkan urin secepat mungkin, dan pertahanan kamu bisa semakin ekstra.

Sedikit-sedikit minum lama-lama bisa jadi urin, kalau sedang di perjalanan sebisa mungkin kurangi minum

Ketika kamu sedang ada di perjalanan sebisa mungkin kurangi kebiasaan minum, jika ingin minum usahakan kamu berada di kondisi benar-benar haus. Hindari minuman dingin, karena minuman dingin juga akan menyebabkan rasa ingin pipis. Meskipun kandung kemih belum penuh, jika kamu minum dingin bisa melemahkan proses pencernaan, proses pencernaan yang lemah akan membuat tubuh menjadi tidak nyaman.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

Backpackeran ke Lombok 3 Hari dengan 500 Ribu? Bisa Kok, Begini Panduannya!

Lombok merupakan salah satu destinasi wisata yang banyak diminati oleh wisatawan. Nah jika kamu ingin berkunjung ke sana tapi kamu nggak punya tabungan yang cukup banyak, kamu nggak perlu khawatir. Kamu bisa kok backpackeran ke Lombok selama 3 hari dengan budget sekitar 500 ribuan saja. Begini tipsnya…

Agenda di Hari Pertama, Pergi ke Pantai Senggigi dan Kota Mataram

Jika kamu sudah sampai di Bandara Internasional Lombok Praya, kamu bisa mampir ke warung nasi puyung di Praya. Tempat kuliner ini cukup terkenal di kalangan traveler. Setelah itu kamu bisa pergi ke Senggigi dengan naik Damri. Sesampainya di Senggigi kamu bisa menyewa motor untuk 3 hari. Selanjutnya kamu bisa mengeliling Senggigi dan menikmati wisata kuliner di Kota Mataram. Untuk bermalam, kamu bisa menginap di rumah singgah backpacker di Mataram secara gratis loh.

Agenda Hari Kedua, Pergi ke Kawasan Mandalika

Di kawasan Mandalika kamu bisa berkunjung ke Pantai Kuta, Tanjung Aan, Desa Sade dan masih banyak yang lainnya. Setidaknya butuh waktu sekitar 1 jam untuk perjalanan dari rumah singgah ke Kawasan Mandalika ini. Kamu bisa mulai dengan berkunjung ke Desa Sade terlebih dahulu untuk melihat rumah sasak beserta kain khas Lombok yang juga bisa kamu jadikan oleh-oleh untuk keluarga.

Selanjutnya kamu bisa perhi ke Pantai Kuta dan makan siang di dekat pantai. Setelah makan siang kamu bisa menjelajahi banyak tempat yang ada di dekat Pantai Kuta seperti Mawun, Seger, Selong Belanak, Tanjung Aan. Ingat, akan lebih baik jika kmau cepat kembali ke Kota Mataram sebelum malam, karena hal itu mugkin saja akan membahayakan keselamatanmu.

Agenda Hari Ketiga, Pergi ke Air Terjun Sindanggile, Tiu Kelep atau Air Terjun Benang Kelambu

Kamu bisa mengunjungi ketiga atau beberapa saja dari tiga air terjun ini. Lebih baik kamu berangkat dari pagi karena lokasinya cukup jauh.  Untuk mencapai lokasi Air Terjun TTiu Kelep dan Sindanggile butuh waktu sekitar 2 jam. Sedangkan untuk ke Air Terjun Benang Kelambu hanya butuh waktu 1 jam dari Mataram. Setelah puas bermain di air terjun, kamu bisa makan siang dan berkemas untuk persiapan pulang.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

Meski Jarang Dilirik, Namun Pesona 7 Pulau Terluar Ini Mendunia

Indonesia memang sebuah negara dengan beribu pulaunya yang mempesona. Nah meski jarang dilirik, ternyata 7 pulau terluar Indonesia ini pesonanya mendunia loh. Kamu wajib tahu.

1. Alor, Nusa Tenggara Timur

Keindahan Indonesia Timur memang tak perlu diragukan lagi. Selain Raja Ampat dan Labuan Bajo, ternyata masih ada Alor yang sangat memesona. Pulau ini terletak di sebelah Flores dan Lembata.

2. Kisar, Selat Wetar, Perbatasan Timor Leste

Lokasi Pulau Kisar terletak di Selat Wetar, dimana tempat tersebut berbatasan langsung dengan Timor Leste. Namun tenang, secara administratif, wilayah pulau ini masih masuk bagian Kabupaten Maluku Barat Daya, Maluku.

3. Rondo

Pulau Rondo seringkali disebut sebagai penjaga wilayah Indonesia dikarenakan letaknya yang berada di bagian paling utara Indonesia. Lokasi pulau ini berbatasan langsung dengan India yang letaknya tak terlalu jauh dari Pulau Weh. Beberapa orang mengatakan bahwa Pulau Rondo adalah titik 0-nya Indonesia.

4. Jemur, Kabupaten Rokan Hilir, Riau

Pulau Jemur letaknya berbatasan dengan negara Malaysia. Namun secara administratif, pulau ini masih masuk wilayah Indonesia, tepatnya Kabupaten Rokan Hilir, Riau. Jika diukur, jaraknya kira-kira 64,3 kilometer dari Pelabuhan Klang, Malaysia.

5. Liran, Kabupaten Maluku Barat Daya, Maluku

Pulau Liran merupakan pulau yang berbatasan langsung dengan Timor Leste. Meski begitu, secara administratif, pulai ini masih masuk wilayah Kabupaten Maluku Barat, Maluku.

6. Dolangan, Kabupaten Toli-Toli, Sulawesi Tengah

Pulai ini merupakan pulau yang berbatasan dengan Malaysia dan Filipina. Namun secara administratif, wilayah pulau ini masih masuk bagian pemerintah Kabupaten Toli-Toli, Sulawesi Tengah.

7. Berhala, Selat Malaka

Pulau ini terletak di Selat Malaka dan masih tergolong masuk wilayah Sumatera Utara. Tepatnya berada di Kecamatan Tanjung Beringin, Kabupaten Serdang Bedagai. Di pulau ini juga terdapat penangkaran penyu loh.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

Jadi Tujuan Wisatawan, Ini 10 Negara Paling Instagramable

Saat ini, sosial media memang memiliki peran yang penting untuk perkembangan pariwisata di seluruh penjuru dunia. Jadi nggak heran kalau mendadak suatu tempat jadi viral karena ada yang mengunggahnya ke media sosial. Nah berikut adalah 10 negara yang memiliki tempat wisata yang instagramable banget.

1. Indonesia

Indonesia memang terkenal sebagai negara kepulauan yang kaya akan kekayaan alam dan budayanya. Jadi nggak heran kalau Indonesia menjadi salah satu tempat rujukan wisata bagi banyak orang. Hal itu tentu karena banyaknya spot menarik di Indonesia untuk dikunjungi seperti Raja Ampat, Bali, Candi Borobudur dan tempat menarik lainnya.

2. Inggris

Inggris adalah negara yang memiliki gaya arsitektur yang menarik. Tentu hal ini menjadi daya tarik tersendiri bagi para wisatawan yang memilih untuk berkunjung ke sana. Terlebih saat ini London termasuk sebagai salah satu kota modern di dunia yang terkenal dengan budaya, seni, mode dan pariwisatanya.

3. Italia

Italia merupakan negara yang kaya akan bangunan bersejarah. Bangunan itu sangat menarik, baik dari segi arsitekturnya maupun sejarahnya. Di negara ini juga terdapat Venezia yang emmiliki lebih dari 150 kanal yang terhubung dengan 400 jembatan.

4. Spanyol

Negara Spanyol merupakan negara yang terletak di Semenanjung Iberia. Negara ini dikenal sebagai Negara Matador yang sangat khas dengan pertunjukan festival pertarungan antara manusia melawan banteng. Jika kamu berkunjung ke sana, jangan lupa mampir ke Barcelona atau Madrid untuk lebih tahu banyak tentang sepakbola, situs warisan dunia UNESCO.

5. Jerman

Di Jerman, kamu bisa menikmati banyak lokasi menarik di tengah kota. Kamu juga bisa datang ke wisata alam Rugen Cliffs. Jangan lupa untuk mengunjungi tembok Berlin juga saat berkunjung ke Jerman. Bangunan itu merupakan tembok bersejarah yang membagi kota menjadi dua bagian dari tahun 1961 – 1989.

6. Brazil

Negara Brazil sangat terkenal sebagai rumah bagi para pemain sepakbola dan Hutan Amazonnya. Salah satu landmark yang dimiliki Brazil adalah patung Kristus yang sangat besar dengan tinggi 38 meter di puncak gunung Corcovado. Di sana kamu juga bisa menikmati keindahan wisata air terjun, pantai dan beragam festival.

7. Swiss

Swiss sangat terkenal dengan banyaknya pegunungan dan danau yang menakjubkan di sana. Banyak hal yang bisa kamu lakukan, seperti bermain ski, mendaki gunung, belanja, melihat festival, dan masih banyak lainnya. Jangan lupa untuk berkunjung ke Zermatt juga, nuansa kotanya sangat tenang dan jauh dari kebisingan juga polusi.

8. Hong Kong

Hong Kong merupakan salah satu negara yang dikenal dengan perkembangannya yang sangat ekspansif. Di Hong Kong, kamu bisa menikmati suasana kota, budaya dan sejarah yang masih dijaga oleh masyarakatnya dengan baik. Tak hanya itu, kamu juga perlu tahu bahwa Hong Kong merupakan salah satu negara Asia untuk street Photography.

9. Amerika Serikat

Ada banyak hal yang bisa kamu temui di negara Amerika Serikat ini. Kamu bisa mengunjungi banyak tempat wisata disana. Beberapa tempat yang paling banyak dikunjungi wisatawan adalah air terjun Niagara, gedung putih, Golden Gate, Grand Canyon dan masih banyak lainnya.

10 Singapura

Meski kecil, tapi negara ini dijadikan incaran bagi banyak wisatawan dunia. Ada banyak spot foto menarik yang ada di Singapura. Kamu bisa berfoto di jalanan, mall, sampai di tempat-tempat menarik lainnya yang menjadi landmark negara.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top