Feature

Kamu yang Gemar Main Gadget Sebelum Tidur, Ini Aku Kasih Tahu Bahayanya

Kamu mungkin akan mengernyitkan kening seakan tak terima, jika suatu waktu ada seseorang yang menyarankanmu untuk tak lagi bermain handphone sesaat sebelum tidur.

“Ah ini kan aktivitas penawar rasa lelah, jadi tidak apa-apa,”. Padahal ini semua demi kebaikanmu.

Kegiatan ini memang nampaknya telah merasuki kehidupan kita. Dari kalangan remaja hingga orang dewasa sebelum tidur ada saja alasan untuk membuka benda pintar bernama telepon genggam. Gemar melakukan hal ini memang membuatnya merasa lega, entah memang kebutuhan atau hanya jadi sebuah candu.

Tapi cahaya dari layar handphone di ruangan dengan pencahayaan gelap seperti kamar, tidak baik untuk kesehatan mata. Dan tak hanya itu saja, ada sejumlah resiko lain pada kesehatanmu. Jika kamu masih kerap bermain handphone setiap malam sebelum tidur. Ini aku kasih tahu apa saja bahayanya!

Kerusakan Mata Jadi Poin Utama yang Paling Berbahaya

Tanpa perlu dijabarkan, rasanya kamu juga tahu bahwa menatap layar handphone terlalu lama tentu berpengaruh buruk pada mata. Cahaya yang terlalu terang dengan latar yang redup, membuat retina mata menjadi tegang. Bahkan dikutip dari laman Boldsky, hal ini bisa menyebabkan kerusakan dalam jangka panjang. Dan jika ternyata terasa sakit terus menerus secara permanen, dapat berpengaruh pada penglihatan.

Mempengaruhi Otak Hingga Lelah yang Semakin Berat

Setelah beraktivitas seharian, lelah tentu jadi sesuatu yang kerap kita rasakan. Akan tetapi rayuan untuk tetap berkelana di atas tempat tidur dengan handphone sering kali tak bisa kita hindari. Waktu yang seharusnya digunakan untuk beristirahat, justru jadi ruang yang akan menambah beban pada kerja otak.

Tak hanya itu saja, radiasi dari ponsel juga dapat mempengaruhi terbentuknya neoplasma dari regenerasi sel yang tidak wajar. Sehingga tumor otak pun bisa menyerang orang dewasa seusia kita. Akan semakin berbahaya jika ternyata kamu hanya punya durasi waktu tidur yang terbilang singkat setiap harinya.

Atau Membuatmu Depresi dan Merusak Sistem Kerja Seluruh Syaraf

Durasi waktu yang kamu pakai untuk sekedar berleha-leha menjelajahi dunia maya membuat neurotoxin, sebuah toksin yang akan bereaksi di sel syaraf, jadi meningkat. Baik itu pada jemarimu atau lengan yang menahan beban untuk tetap memegang gadget dengan posisi tertidur.

Kebiasaan ini tentu menganggu jam istirahat yang harusnya dapat memberikan waktu untuk seluruh syaraf beristirahat tanpa beban.

Bahkan sudah ada salah satu kasus, dimana seorang wanita mendadak tak bisa menggerakkan jemarinya hanya karena bermain handphone terlalu lama. Apa kamu juga ingin sepertinya? 

Mengurangi Jam Tidur yang Berujung Pada Peningkatan Resiko Diabetes

Cahaya yang berasal dari gadget di atas tempat tidur dipercaya jadi salah satu pemicu masalah kesehatan pada tubuh kita. Coba bayangkan jika hal-hal yang selama ini ternyata harus dihindari, jutru jadi sesuatu yang kita gemari.

Penelitian dalam Journal Chronobiology International menemukan bahwa orang berusia lanjut akan lebih mudah terjangkit diabetes jika duduk atau terlentang dengan sinar terang empat jam sebelum ia tertidur. Maka solusinya, berhenti untuk selalu asyik dengan handphone milikmu ketika ingin beranjak tidur.

Hingga Kanker Yang Kerap Berujung Pada Kematian

Jika hal ini dilakukan dengan intensitas yang tak jadi rutinitas memang tentu tidaklah berbahaya. Berita buruknya kehidupan kita sekarang sering kita jadikan alasan untuk tetap menggenggam gadget di tangan, meskipun sudah di atas ranjang.

Padahal faktanya sebagaimana hasil penelitian dari European Journal of Cancer Prevention, paparan sinar buatan ini akan meningkatkan risiko kanker payudara pada perempuan sebanyak 17 persen.

Karena sinar yang dihasilkan oleh handphone, akan mengurangi produksi melatonin dan meningkatkan produksi hormon estrogen yang memicu kanker payudara.

Hal-hal di atas hanyalah sedikit contoh dari banyaknya dampak buruk yang akan kamu dapat jika masih bermain gadget setiap malam. Bukan ingin membatasi dirimu, tapi ini demi kebaikan yang bertujuan untuk kesehatan. Toh, kamu akan jadi orang yang paling berhak untuk memutuskan, masih ingin bermain handphone sebelum tidur atau tidak. Semua informasi ini menyadarkanmu, bahwa kebiasaan yang kerap kita lakukan di atas ranjang tersebut, ternyata berbahaya dan tak menyehatkan.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

7 Alasan Kenapa Cewek Tak Pernah Ngechat Cowok Lebih Dulu

Kamu sebagai seorang cowok yang sedang menjalin pendekatan dengan cewek yang kamu suka pasti pernah kesal hanya karena chat. Ya, memang untuk urusan chat, cewek sangat jarang memulainya duluan.

Tapi semua itu pasti karena suatu alasan tertentu. Nah kalau kamu penasaran, berikut adalah 7 alasan cewek tidak mengirim chat padamu terlebih dulu.

1. Takut Dikira Cari Perhatian

Beberapa cewek memang memiliki sifat pemalu. Hal ini membuat mereka cenderung seperti menutup diri kepada orang lain. jangankan untuk bertemu, untuk sekedar mengirim chat duluan saja dia tak akan berani melakukannya.

2. Sibuk

Ini biasanya disebut sebagai alasan yang klasik. Namun pada kenyataannya ada juga yang mengalaminya. Mungkin dia memang sedang sibuk dengan aktivitasnya sendiri sehingga tak emmiliki waktu untuk sekedar mengirim chat kepadamu.

3. Tidak Lihai Mengobrol Lewat Chat

Setiap orang memiliki karakter yang berbeda. Ada beberapa orang yang sangat aktif saat sedang chat, namun pasif saat bertemu secara langsung. Ada juga beberapa orang yang tidak lihai mengobrol lewat chat, namun sangat asyik saat diajak mengobrol secara langsung.

4. Terbiasa Dichat Duluan

Kebiasaan memang sebuah hal yang sangat sulit untuk dirubah. Kalau cewek yang kamu dekati adalah orang yang terbiasa menerima chat duluan dibanding memulai mengirim chat kepada orang lain, maka dia pun tak akan mengirim chat kepadamu tanpa kamu mulai terlebih dulu.

5. Gengsi

Biasanya alasan ini adalah alasan yang paling banyak dimiliki oleh para cewek. Mereka tidak mau mengirim chat duluan kepadamu karena mereka gengsi untuk melakukannya.

6. Merasa Nggak Nyambung Bicara Denganmu

Jika dia tak pernah mengirim chat kepadamu duluan, bisa jadi itu merupakan suatu tanda bahwa dia malas denganmu. Baginya, tidak ada yang menarik denganmu. Jadi jangan berharap lebih yan bro, masih banyak kok cewek lainnya.

7. Nggak Suka Denganmu

Ini bisa jadi alasan paling menyakitkan, dia tidak mengirim chat padamu duluan karena memang dia ngga suka padamu. Jadi lebih baik mundur daripada kamu harus semakin sakit hati karenanya.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

10 Tanda yang Dimiliki oleh Orang dengan IQ yang Tinggi

Kecerdasan yang dimiliki setiap orang memang berbeda antara satu dengan yang lainnya. Biasanya, kecerdasan tersebut bisa terlihat dari IQ yang dimiliki. Nah, sebenarnya kamu bisa loh melihat apakah seseorang tersebut memiliki IQ yang tinggi atau tidak dengan 10 tanda yang dimiliki oleh mereka.

1. Mudah Tersenyum Sendiri

Meski sering tersenyum sendiri, bukan berarti mereka orang gila loh. Biasanya mereka tersenyum sendiri saat menemukan sebuah ide yang cemerlang. Orang cerdas biasanya memiliki dunia imajinasinya sendiri namun mereka tetap bisa kembali sadar akan realita yang ada di depannya.

2. Seringkali Mudah Bosan

Orang yang cerdas akan mudah merasa bosan saat menjumpai sebuah masalah yang mudah dan tidak menantang baginya. Hal ini terjadi karena semakin tinggi IQ seseorang, maka semakin mudah baginya untuk memecahkan sebuah masalah yang rumit. Jadi mereka akan mudah bosan saat tidak menemukan sebuah tantangan yang baru.

3. Cenderung Tidak Terkenal

Orang yang memiliki IQ tinggi memang sangat jarang ada di dunia ini. Kecerdasan yang mereka miliki membuat mereka sulit untuk bergaul dengan masyarakat pada umumnya. Hal inilah yang membuat mereka lebih suka menyendiri dan cenderung tidak terkenal.

4. Biasanya Gemar Tidur Larut Malam

Orang yang memiliki IQ tinggi biasanya mengalami kesulitan untuk tidur lebih awal. Semakin tinggi IQ yang dimiliki maka akan semakin banyak pula area di otaknya yang aktif. Saat mereka berusaha untuk tidur, akan selalu ada saja yang muncul dalam otaknya. Mereka bisa tidur saat otaknya sudah mengalami kelelahan.

5. Biasanya Berpenampilan Nyentrik dan Seringkali Dikira Aneh

Kecerdasan yang dimilikinya membuatnya memiliki kreasi sendiri dalam hal berpenampilan. Hal inilah yang terkadang membuat orang dengan IQ yang tinggi seringkali dianggap aneh dalam berpenampilan.

6. Memiliki Rasa Percaya yang Tinggi

Dengan IQ tinggi yang dimilikinya, mereka sadar bahwa mereka memiliki kelebihan dibanding orang pada umumnya. Hal inilah yang membuat kepercayaan diri mereka pun meningkat. Namun kepercayaan yang terlalu besar akan menjadi boomerang bagi diri mereka sendiri.

7. Biasanya Sukar Menghargai Orang Lain

Salah satu boomerang yang akan terjadi pada diri orang-orang dengan IQ tinggi adalah sukarnya mereka untuk menghargai orang lain. hal ini disebabkan mereka memiliki kepercayaan diri yang terlalu besar sehingga membuat mereka merasa menjadi orang yang paling pintar dibanding yang lainnya.

8. Seringkali Memiliki Keinginan yang Muthlak dan Sulit Dihentikan

Biasanya orang dengan IQ tinggi termasuk orang yang keras kepala. Saat mereka sudah menginginkan suatu hal, maka mereka akan berusaha semaksimal yang mereka bisa untuk meraihnya dan akan sangat sulit untuk bagi orang lain untuk menghentikannya.

9. Sering Bicara Sendiri

Orang dengan IQ yang tinggi memiliki kemampuan dalam menciptakan ruang diskusi di kepalanya. Hal inilah yang menyebabkan mereka seringkali berbicara sendiri.

10. Sadar akan Pentingnya Penggunaan Bahasa yang Baku

Kecerdasan yang dimiliki oleh mereka dengan IQ yang tinggi membuat mereka memiliki gagasan atau konsep yang rumit. Karena itulah mereka sadar bahwa mereka harus menggunakan bahasa yang baku agar orang lain bisa memahami apa yang mereka maksudkan.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

7 Kado Spesial yang Cocok untuk Sang Ibunda Tercinta di Hari Bahagia

Biasanya nih kalau sudah dekat hari ulang tahun ibu, kamu sebagai anak akan bingung memilih kado apa yang cocok untuk kamu berikan kepada ibumu tercinta. Nah sekedar masukan nih, berikut adalah 7 kado spesial yang mungkin bisa kamu jadikan pilihan untuk ibundamu.

1. Gelang Simple yang Minimalis

jika kamu sudah memiliki penghasilan yang lumayan, kamu bisa saja memberikan ibumu sebuah gelang, entah itu berbahan emas atau bahan aksesoris lainnya. Pilihlah model gelang yang simple nan minimalis untuk mempercantik penampilan ibumu.

2. Rangkaian Bunga

Bakal jadi momen yang manis saat kamu tiba-tiba memberi ibumu rangkaian bunga yang cantik dan juga segar. Kamu bisa membelinya dan langsung memberikannya kepada ibumu. Dijamin ibumu pasti akan sangat senang menerimanya.

3. Robe

Kamu pasti sudah tahu kan apa itu robe? Robe adalah sejenis jubbah cantik. Kamu bisa memilih robe yang sesuai dengan kesukaan ibumu, baik dari warna maupun bentuknya.

4. Tanaman Herbal

Biasanya orang yang tak suka dengan obat-obatan lebih memilih menanam tanaman herbal untuk pengganti peran obat kimia. Nah, nggak ada salahnya kamu coba memberi ibumu kado berupa tanaman herbal yang bermanfaat untuk kesehatannya.

5. Piyama

Kamu bisa carikan piyama dengan bahan yang halus dan berkualitas tinggi. sehingga ibumu bisa dengan nyaman memakainya saat tidur. Alhasil ibumu pun bisa lebih nyenyak saat tidur malam.

6. Jar untuk Menyimpan Peralatan Memasak

Agar dapur bisa lebih tertata, kamu bisa memberi kado kepada ibumu yang gemar memasak berupa jar yang simple dan kece. Selain berguna untuk menyimpan peralatan masak, jar ini juga bisa dimanfaatkan untuk mempercantik dapur loh.

7. Tas

Kalau ibumu gemar mengoleksi tas cantik, nggak ada salahnya kamu memberinya kado sebuah tas yang sesuai dengan kesukaan ibumu. Pasti ibumu akan senang menerimanya.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top