Feature

Kamu yang Gemar Main Gadget Sebelum Tidur, Ini Aku Kasih Tahu Bahayanya

Kamu mungkin akan mengernyitkan kening seakan tak terima, jika suatu waktu ada seseorang yang menyarankanmu untuk tak lagi bermain handphone sesaat sebelum tidur.

“Ah ini kan aktivitas penawar rasa lelah, jadi tidak apa-apa,”. Padahal ini semua demi kebaikanmu.

Kegiatan ini memang nampaknya telah merasuki kehidupan kita. Dari kalangan remaja hingga orang dewasa sebelum tidur ada saja alasan untuk membuka benda pintar bernama telepon genggam. Gemar melakukan hal ini memang membuatnya merasa lega, entah memang kebutuhan atau hanya jadi sebuah candu.

Tapi cahaya dari layar handphone di ruangan dengan pencahayaan gelap seperti kamar, tidak baik untuk kesehatan mata. Dan tak hanya itu saja, ada sejumlah resiko lain pada kesehatanmu. Jika kamu masih kerap bermain handphone setiap malam sebelum tidur. Ini aku kasih tahu apa saja bahayanya!

Kerusakan Mata Jadi Poin Utama yang Paling Berbahaya

Tanpa perlu dijabarkan, rasanya kamu juga tahu bahwa menatap layar handphone terlalu lama tentu berpengaruh buruk pada mata. Cahaya yang terlalu terang dengan latar yang redup, membuat retina mata menjadi tegang. Bahkan dikutip dari laman Boldsky, hal ini bisa menyebabkan kerusakan dalam jangka panjang. Dan jika ternyata terasa sakit terus menerus secara permanen, dapat berpengaruh pada penglihatan.

Mempengaruhi Otak Hingga Lelah yang Semakin Berat

Setelah beraktivitas seharian, lelah tentu jadi sesuatu yang kerap kita rasakan. Akan tetapi rayuan untuk tetap berkelana di atas tempat tidur dengan handphone sering kali tak bisa kita hindari. Waktu yang seharusnya digunakan untuk beristirahat, justru jadi ruang yang akan menambah beban pada kerja otak.

Tak hanya itu saja, radiasi dari ponsel juga dapat mempengaruhi terbentuknya neoplasma dari regenerasi sel yang tidak wajar. Sehingga tumor otak pun bisa menyerang orang dewasa seusia kita. Akan semakin berbahaya jika ternyata kamu hanya punya durasi waktu tidur yang terbilang singkat setiap harinya.

Atau Membuatmu Depresi dan Merusak Sistem Kerja Seluruh Syaraf

Durasi waktu yang kamu pakai untuk sekedar berleha-leha menjelajahi dunia maya membuat neurotoxin, sebuah toksin yang akan bereaksi di sel syaraf, jadi meningkat. Baik itu pada jemarimu atau lengan yang menahan beban untuk tetap memegang gadget dengan posisi tertidur.

Kebiasaan ini tentu menganggu jam istirahat yang harusnya dapat memberikan waktu untuk seluruh syaraf beristirahat tanpa beban.

Bahkan sudah ada salah satu kasus, dimana seorang wanita mendadak tak bisa menggerakkan jemarinya hanya karena bermain handphone terlalu lama. Apa kamu juga ingin sepertinya? 

Mengurangi Jam Tidur yang Berujung Pada Peningkatan Resiko Diabetes

Cahaya yang berasal dari gadget di atas tempat tidur dipercaya jadi salah satu pemicu masalah kesehatan pada tubuh kita. Coba bayangkan jika hal-hal yang selama ini ternyata harus dihindari, jutru jadi sesuatu yang kita gemari.

Penelitian dalam Journal Chronobiology International menemukan bahwa orang berusia lanjut akan lebih mudah terjangkit diabetes jika duduk atau terlentang dengan sinar terang empat jam sebelum ia tertidur. Maka solusinya, berhenti untuk selalu asyik dengan handphone milikmu ketika ingin beranjak tidur.

Hingga Kanker Yang Kerap Berujung Pada Kematian

Jika hal ini dilakukan dengan intensitas yang tak jadi rutinitas memang tentu tidaklah berbahaya. Berita buruknya kehidupan kita sekarang sering kita jadikan alasan untuk tetap menggenggam gadget di tangan, meskipun sudah di atas ranjang.

Padahal faktanya sebagaimana hasil penelitian dari European Journal of Cancer Prevention, paparan sinar buatan ini akan meningkatkan risiko kanker payudara pada perempuan sebanyak 17 persen.

Karena sinar yang dihasilkan oleh handphone, akan mengurangi produksi melatonin dan meningkatkan produksi hormon estrogen yang memicu kanker payudara.

Hal-hal di atas hanyalah sedikit contoh dari banyaknya dampak buruk yang akan kamu dapat jika masih bermain gadget setiap malam. Bukan ingin membatasi dirimu, tapi ini demi kebaikan yang bertujuan untuk kesehatan. Toh, kamu akan jadi orang yang paling berhak untuk memutuskan, masih ingin bermain handphone sebelum tidur atau tidak. Semua informasi ini menyadarkanmu, bahwa kebiasaan yang kerap kita lakukan di atas ranjang tersebut, ternyata berbahaya dan tak menyehatkan.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Nikah Diam-diam, Seorang Suami Disiram oleh Istrinya dengan Air Panas Hingga Meninggal

Seorang lelaki di Makassar, Sulawesi Selatan Bahtiar (28), meregang nyawa setelah sebelumnya disiram oleh sang istri Aminah (30) dengan air panas. Sang istri mengaku kesal terhadap suaminya, yang konon menikah diam-diam dengan perempuan lain. Saat ini, Aminah sudah ditangkap aparat kepolisian dan sedang menjalani pemeriksaan.

“Iya, pelaku yang juga istri korban telah diamankan,” kata Kabid Humas Polda Sulsel, Kombes Dicky Sondani pada Minggu (21/7/2019), dilansir dari detik.com. 

Aminah diamankan oleh Polsek Bangkala bersama Polres Jeneponto setelah suaminya meninggal. Dari interogasi yang dilakukan oleh polisi, perempuan tersebut melakukan perbuatannya karena sakit hati kepada suaminya.

“Pelaku melakukan perbuatan tersebut dikarenakan sakit hati kepada suaminya karena telah menikah dengan perempuan bernama Marsela tanpa sepengetahuannya,” kata Dicky.

Dicky juga menambahkan, pelaku baru mengetahui kalau suaminya telah menikah secara sembunyi-sembunyi setelah mendapatkan kabar dari keluarganya.

“Istrinya mengetahui setelah mendapatkan kabar tersebut dari keluarga suaminya, kemudian pelaku pulang ke rumah dan menanyakan hal tersebut kepada suaminya dan suaminya mengakuinya bahwa telah menikah dengan Marsela di kota Makassar sekitar tahun 2018,” jelas Dicky.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Benarkah PT Pos Indonesia Akan Bangkrut?

Beberapa hari belakangan, berita mengenai PT Pos Indonesia yang sedang diambang kebangkrutan sedang banyak dibicarakan di Twitter. Pokok yang menjadi dasar kabar kebangkrutan tersebut, kondisi PT Pos yang konon sedang kelabakan membayar gaji karyawan dalam 2 tahun belakangan. Bahkan sampai meminjam uang ke Bank hanya untuk menutupi gaji karyawan.

Mendengar situasi ini, anggota DPR Komisi IX Rieke Diah Pitaloka dikabarkan memberi teguran terhadap Kementerian BUMN. Ia mengaku prihatin dengan kondisi PT Pos tidak mampu bayar gaji karyawan.

“PT Pos sedang collapse sampai gaji karyawan pun harus pinjam bank. Saya pribadi akan pertahankan PT Pos sampai tidak pailit karena itu sejarah kemerdekaan bangsa kita ini,” kata Rieke dalam video yang dibagikannya pada Kamis (18/7/2019).

Dilanri dari gelora, dalam sebuah rapat DPR, Rieke juga menegur Deputi Bidang Usaha Pertambangan, Industri Strategis, dan Media, Kementerian BUMN, Fajar Harry Sampurno yang dianggap paling bertanggung jawab dengan kondisi PT Pos Indonesia saat ini.

“Saya minta perhatian khusus pada Pak Harry untuk tidak  main-main dengan kondisi PT Pos,” kata Rieke.

Oleh karenanya, ia juga meminta Pemimpin Komisi IV untuk menjadwalkan ulang rapat dengar pendapat (RDP) terkait kondisi PT Pos yang saat ini mengkuatirkan. Rieke mengaku akan membongkar persoalan yang sudah mendarah daging di PT Pos Indonesia selama ini.

“Dan saya minta kepada pimpinan untuk dijadwalkan karena ini tidak bisa ada persoalan yang nanti saya akan buka,” aku Rieke.

Sementara itu, pihak PT Pos Indonesia pun akhirnya buka suara atas ramainya pemberitaan Pos Indonesia di media sosial. melalui salah satu perwakilan, PT Pos Indonesia menegaskan bahwa perseroan belum bangkrut.

“Ya kalau bangkrut sih nggak lah. Mudah-mudahan nggak,” kata SVP Kerjasama Strategis dan Kelembagaan Pos Indonesia, Pupung Purnama dikutip dari detikFinance, Minggu (21/7/2019).

Pupung juga meminta doa semua pihak agar perseroan masih bisa berdiri. “Harus didoakan jangan (bangkrut) lah,” tambahnya.

Namun pada kenyatannya, Pos Indonesia juga mengakui bahwa pihaknya sempat meminjam uang untuk membayar tunggakan gaji para karyawannya sebagaimana yang diceritakan oleh salah satu Anggota Komisi IX DPR RI.

“Benar kita meminjam uang ke bank, itu benar adanya ya, ya memang ada (pinjaman uang untuk bayar gaji karyawan),” kata Pupung.

Lebih lanjut, menurut Pupung situasilah yang menyebabkan perseroan tersebut berada dalam kondisi yang seperti itu. Sehiangga memaksa mereka untuk meminjam uang “Memang situasinya ya, situasinya lagi susah,” ujarnya.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Song Joong Ki dan Song Hye Kyo Akhirnya Resmi Bercerai

Dilansir dari Soompi, Song Hye Kyo dan Song Joong Ki dinyatakan sudah resmi bercerai. Keputusan akhir dari perceraian mereka berdua, dilaksanakan pada tanggal 22 Juli di Pengadilan Keluarga Seoul. Dimana kedua belah pihak sudah sepakat berpisah dan kini sudah resmi bercerai secara hukum negara.

Selain itu, Agensi Song Hye Kyo, United Artists Agency (UAA), juga dikabarkan merilis pernyataan, dengan mengatakan:

“Halo. Ini UAA.

Perceraian aktris Song Hye Kyo telah diselesaikan hari ini (22 Juli) di Pengadilan Keluarga Seoul. Kami memberitahu kalian bahwa proses arbitrase telah diselesaikan dengan kedua belah pihak setuju untuk cerai tanpa tunjangan atau pembagian properti.”

Namaun, untuk pihak Joong Ki, saat ini dituliskan belum terlihat merilis pernyataan.

Sebelumnya, Hye Kyo dan Joong Ki tampil bersama di drama populer Descendants of the Sun. Setelah drama tersebut, ada rumor bahwa mereka berpacaran karena terlihat cinta lokasi. Berita tersebut tentu disambut baik oleh para fans, dan pada Oktober 2017 lalu keduanya dikabarkan menikah dengan menggelar upacara keluarga yang hanya dihadiri kerabat dekat saja.

Tagar #SongSongCouple dan #PatahHatiInternasional saat keduanya menikah sempat jadi trending topik pada laman sosial media Twitter Indonesia. Hingga akhirnya pada 27 Juni 2019 lalu, kabar perceraian SongSong Couple mulai beredar ke khalayak. Dan dari pernyataan resmi Hye Kyo yang ia publish ke media menjelaskan bahwa alasan mereka bercerai adalah “perbedaan kepribadian”.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top