Feature

Jangan Hanya Peduli Pada Badanmu, Jauhi Aktivitas yang Nyatanya Bisa Membahayakan Pikiran  

Hidup sehat bukan perkara olahraga saja lho. Semua orang tentu mau senantiasa diberi kesehatan. Tapi sudah sejauh mana kita selalu menjaga anugerah tersebut? Kita selalu memikirkan soal kesehatan liver, jantung, paru-paru dan organ tubuh lainnya. Lalu bagaimana dengan organ di area kepala?

Ya, salah satunya adalah otak. Kamu sendiri tentu tahu dan paham, otak memiliki peran yang sangat vital dan krusial. Tapi tak sedikit dari kita yang cenderung lalai untuk menjaga organ yang satu ini. Padahal, lalai sedikit, bisa membuat pikiranmu jadi semrawut. Karenanya, mulai sekarang, cobalah untuk lebih fokus menjaga organ tubuhmu yang satu ini, ya!

Waktu Tidurmu Kurang, Coba Hitung Lagi Berapa Jam Kamu Tidur dalam Sehari?

 Ini yang sering diabaikan. Setelah melewati hari yang melelahkan, bukankah seharusnya tubuh kita beristirahat yaitu dengan tidur selama 6-8 jam sehari? Tapi yang sering terjadi justru banyak orang yang menyepelekan dengan mengurangi waktu tidur mereka. Bahkan tak sedikit yang akhirnya terbiasa punya waktu tidur kurang dari lima jam.

Padahal kebiasaan semacam ini tak baik lho dan bisa mempercepat kerusakan otak. Setiap kamu kurang tidur, sama saja kamu mematikan sel-sel yang ada pada otakmu. Itulah mengapa keesokan harinya kamu sukar fokus, kurang konsentrasi, dan kesukaran lainnya yang kamu rasakan kalau keseringan begadang.

Tak Baik Lho Memaksakan Diri untuk Tetap Kerja Padahal Kamu Sedang Sakit

Kamu bukan robot dan tak menutup kemungkinan kalau kamu bisa sakit. Sekuat apa pun kamu mengusahakan tubuhmu agar selalu sehat, namun jika ada situasi dimana daya tahan tubuhmu menurun, tentu saja fisikmu bisa ambruk. Sementara itu, daya tahan tubuh menurun justru kalau kamu terlalu diforsir dalam bekerja. Karenanya, kalau sudah sakit ya beristirahatlah. Tak perlu merasa gengsi atau tak enak kalau harus izin lantaran sakit. Hei, tubuh—terutama kepala dan otak pun perlu beristirahat. Kalau kamu memaksanya untuk terus bekerja, kapan bisa sembuhnya?

Sebab Sarapan Itu Jangan Sampai Terlupakan

Coba ingat lagi, seberapa sering kamu melewatkan waktu sarapan? Padahal tak baik lho kalau terlalu sering melakukan hal yang satu ini. Yang namanya sarapan, sejatinya baik untuk mendompleng energimu, bukan? Kalau tak ada asupan yang masuk ke tubuhmu, otakmu otomatis ikut kekurangan energi untuk mengerjakan fungsinya. Tak heran sebagian dari kita kalau melewatkan sarapan pasti merasa lemas, pusing, bahkan kurang konsentrasi.

Kamu Tak Bisa Hidup Sendiri, Berinteraksilah dengan Sesamamu

Tak ada manusia yang bisa hidup seorang diri. Hidup tanpa interaksi hanya akan membuatmu serasa ingin cepat mati. Karenanya, sekalipun temanmu hanya satu dua orang dan lingkungan mengenalmu sebagai sosok yang sangat tertutup, setidaknya cobalah buka hati untuk berinteraksi.

Hidup seorang diri hanya akan membuatmu merasa tertekan. Hal ini tentu tak baik untuk kesehatan otakmu, bukan? Dengan berinteraksi, tak hanya saling mengenal, kamu akan belajar banyak hal yang bisa membuka wawasanmu. Di lain sisi, kurangi juga intensitasmu sibuk bersama gawai. Demi hidup yang lebih seimbang dan otak yang lebih sehat, Kawan!

Terlalu Sibuk dengan Gawai Selain Merusak Hobi Lamamu juga Bisa Membahayakan Otakmu Lho

Otak dianugerahkan Tuhan untuk memampukanmu agar bisa berpikir, bukan? Namun kalau kamu semakin tak optimal dalam menjalankan fungsi otakmu, tak menutup kemungkinan ukurannya pun akan menyusut. Sebagian dari kamu mungkin punya hobi lama seperti membaca buku, menulis, dan semacamnya. Namun seiring keberadaan gawai, kamu jadi melupakan hobi lamamu ini. Padahal, penting sekali mengasah kegiatan seperti ini sebab bisa menyehatkan otak sekaligus menstimulasi agar sel-sel di otak tidak mati.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

Ingin Menikah Tahun Depan? Nih 7 MUA untuk Pernikahan yang Layak Kamu Ikuti!

Setiap orang tentu memiliki keinginan untuk menikah. Tentunya setiap orang juga menginginkan prosesi pernikahan yang sakral ini berjalan sesuai dengan apa yang dikehendakinya. Terlebih untuk para kaum perempuan, pasti kamu ingin tampil menawan di hari spesialmu bukan? Itulah kenapa kamu harus menyiapkan segala sesuatunya dengan matang.

Pastinya kamu tak ingin hasil make up-mu di hari pernikahan tak sesempurna yang kamu inginkan. Sebagai solusinya, kamu bisa coba mengikuti akun istagram 7 Wedding MUA ini. Siapa tahu kamu berminat untuk menjadikan salah satunya sebagai Wedding MUA di pesta pernikahanmu.

1. @Vizzily

Vizzily adalah seorang MUA yang belajar make up di Malaysia. Saat ini dirinya sudah fokus untuk terjun sebagai seorang penata rias dan sudah membuka kelas private. Jadi kamu tak perlu lagi meragukan keahlian make up yang dimilikinya.

2. @marlenehariman

Marlene Hariman adalah salah satu penata rias yang memiliki tangan super ajaib. Dia adalah sosok make up artist yang ada di balik suksesnya pernikahan artis cantik Nagita Slavina dan adiknya Caca Tengker.

3. @sanggar_liza

Tak heran jika pengikut akun instagram MUA yang satu ini sangatlah banyak. Hal ini tentu karena banyak unggahan hasil make up -nya yang sangat luar biasa. Sebenarnya @sanggar_liza merupakan sebuah usaha wedding organizer yang dikelola oleh satu keluarga. Dimana di dalamnya tak hanya tersedia jasa penata rias saja, melainkan juga terdapat jasa lainnya seperti fotografer dan juga souvenir pernikahan.

4. @liapharaohmakeup

Akun ini merupakan akun instagram yang dimiliki oleh seorang MUA bernama Lia Haztyn Pharaoh yang saat ini berdomisili di Jogja. Lia sudah memiliki banyak pengikut karena banyak unggahan hasil make up-nya yang sangat menawan. Ciri dari hasil make up-nya ada di bagian mata yang tajam.

5. @bennysorumba

Keahlian MUA yang satu ini sudah tak perlu diragukan lagi. Bahkan dia sudah menjadi langganan MUA penyanyi kelas diva seperti Krisdayanti dan Rossa. Untuk urusan merias pengantin pun dia tak kalah jago. Jika kamu penasaran dengan hasil make up-nya, kamu bisa langsung cek di akun instagramnya.

6. @imelvilentcia

Imel Vilentcia merupakan salah satu penata rias yang bisa membuat tampilan wajah orang yang diriasnya bikin pangling. Kamu bisa langsung cek saja hasil make up-nya di akun instagramnya. Siapa tahu kamu tertarik untuk memakai jasanya di hari pernikahanmu nanti.

7. @khadijahazzahra_makeup

Yang terakhir adalah seorang MUA muda berbakat yang jasanya sudah banyak dipakai di seluruh Indonesia. Khadijah Azzahra memiliki ciri khas yang terletak pada proses make up yang dilakukannya. Hasilnya juga tak perlu diragukan lagi, tentunya sangatlah istimewa.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

7 Gambaran Kehidupan yang Jadi Wujud Sindiran untuk Manusia Zaman Sekarang

Kemajuan teknologi seharunya membawa dampak yang baik untuk kelangsungan hidup manusia. Namun kenyataannya ada banyak hal yang disalahgunakan dari kemajuan teknologi yang ada saat ini. Banyak orang lalai dan tak mampu memanfaatkan kecanggihan teknologi dengan baik dan menghasilkan hal yang positif.

Berikut adalah tujuh gambaran kehidupan manusia masa kini yang dalam sebuah ilustrasi karya seniman dari Rusia bernama Gudim Anton. Menohok, tapi juga membuatmu sadar.

1. Tak Ada Bedanya Antara Janin dan Manusia Dewasa

Sumber : https://www.instagram.com/gudim_public/

Bahkan manusia dewasa yang ada di masa sekarang masih tak jauh berbeda dengan janin yang masih ada dalam kandungan. Mereka tak mampu membawa perubahan yang lebih baik dalam kehidupan ini.

2. Manusia Diperbudak oleh Pekerjaan

Sumber : https://www.instagram.com/gudim_public/

Rasanya saat ini bukan manusia butuh bekerja untuk hidup, melainkan manusia harus hidup untuk bekerja. Banyak orang yang sibuk dengan pekerjaannya sampai lupa untuk menikmati kehidupan yang mereka miliki.

3. Pencitraan Demi Terlihat Baik di Mata Orang Lain

Sumber : https://www.instagram.com/gudim_public/

Banyak orang yang melakukan pencitraan di depan orang lain, salah satunya melalui media sosial. Apa yang ditunjukkan ke masyarakat umum bukanlah sesuatu kenyataan, melainkan hanya sebuah pencitraan.

4. Likes di Media Sosial Adalah Segalanya

Sumber : https://www.instagram.com/gudim_public/

Apapun akan dilakukan oleh sebagian besar manusia zaman sekarang untuk mendapatkan likes yang banyak di media sosialnya. Hal ini menunjukkan sisi seolah nilai dirinya ada pada seberapa likes yang dia dapatkan dari orang lain di media sosial miliknya.

5. Kenyataan dan Postingan Bisa Saja Bertolak Belakang

Sumber : https://www.instagram.com/gudim_public/

Kamu tak bisa percaya 100% atas apa yang kamu lihat di media sosial. Ada banyak hal yang tak sesuai. Apa yang kamu lihat tak sepenuhnya benar. Bahkan bisa saja kenyataan dengan apa yang ada dalam postingan adalah dua hal yang bertolak belakang.

6. Empati dan Aksi Adalah Hal Kesekian Setelah Postingan

Sumber : https://www.instagram.com/gudim_public/

Saat terjadi keributan atau mungkin sebuah tragedi mengerikan, hal yang utama dilakukan sebagian besar orang adalah mengeluarkan smartphone mereka dan merekam apa yang mereka lihat. Bukannya menolong dan melakukan aksi yang bermanfaat. justru mereka lebih mementingkan sebuah postingan.

7. Nyawa Jadi Taruhan untuk Selfie yang Sempurna

Sumber : https://www.instagram.com/gudim_public/

Sudah ada banyak orang yang “edan” mungkin. Buktinya sudah banyak korban yang meninggal hanya karena sebuah foto. Mereka ingin mendapatkan sebuah foto selfie yang mengagumkan sehingga mendapat banyak likes dari pengguna media sosial lainnya, namun kenyataan berkata lain, justru nyawanya lah yang lebih dulu melayang.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Pete Davidson Tak Mau Bertemu Lagi dengan Ariana Grande

Mantan kekasih sekaligus tunangan Ariana Grande, Pete Davidson sempat diduga ingin melakukan bunuh diri setelah dirinya mengunggah postingan di Instagram yang membuat publik berspekulasi mengenai niatannya itu belum lama ini.

Unggahan tersebut pun sempat membuat Ariana Grande terpanggil. Pelantun ‘Thank U, Next’ itu sempat mengatakan bersedia menghampiri dan menemani Pete lewat kicauannya di Twitter. Sayangnya, Pete tak mau lagi bertemu dengan Ariana.

“Dia menghubungi Pete lewat Twitter dan kemudian bergegas untuk melihatnya. Akan tetapi, dia (Pete Davidson) tidak ingin berbicara dengannya dan membuatnya jelas,” tutur seorang sumber seperti dilansir E!.

Pete Davidson menjadi sorotan karena postingan tersebut selama akhir pekan lalu. Kepolisian New York pun bergerak menghampiri komedian ini untuk memastikan kondisinya.

Dilaporkan Pete Davidson dalam keadaan baik-baik saja. Selang beberapa waktu, Pete muncul menyambut kehadiran Miley Cyrus di acara yang ia bawakan baru-baru ini.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top