Feature

Ini yang Akan Terjadi, Jika Kamu Hanya Mengonsumsi Air Selama 30 Hari

Semua sel, jaringan, dan organ dalam tubuh selalu membutuhkan air untuk bisa tetap hidup dan berjalan. Seolah berperan jadi sebagian nyawa dari reproduksi tubuh kita, air memiliki andil yang besar bagi kehidupan manusia.

Tapi coba bayangkan, bagaimana jika kita hanya mengonsumsi air untuk tetap mempertahankan kehidupan. Ini jelas bukanlah sesuatu yang mudah, apa lagi jika kita tak paham trik khususnya. Namun jika sudah ahli dalam melakukannya, ada berbagai macam kebaikan yang akan kita dapatkan.

Dan inilah yang akan terjadi!

Mentalmu Kian Kreatif dan Kinerja Tubuhmu pun Semakin Meningkat

Meminum air putih sebanyak 8 sampai 10 gelas tiap harinya dapat meningkatkan kinerja kognitif sebanyak 30%. Hal ini diyakini akan membantu kita untuk berpikir kian cepat dan lebih mudah fokus. Dan menurut Frontiers in Human Neuroscience Journal, dampak yang akan diterima oleh tubuh kita, tatkala mengonsumsi air selama kurang lebih 30 hari, salah satunya membantu otak bereaksi lebih cepat.

Karena otak sangat membutuhkan banyak oksigen agar mampu beroperasi secara efisien. Dan air putih adalah sumber terbesar yang dipercaya sebagai pendorong kemampuan otak tersebut.

Dipercaya Mampu Memperlambat Proses Penuaan Dini, Terlebih Untuk Perempuan

Ketika tubuh mendapat asupan air yang cukup secara teratur, hal itu akan membantu memperlambat proses penuaan dan menjaga kulit tetap terhidrasi. Bahkan dalam sebuah artikel yang pernah terbit di laman Daily Mail, seorang ibu berusia 42 tahun berhasil membuat dirinya tampil 10 tahun lebih muda dalam 30 hari dengan hanya minum air putih.

Dirinya memulai dengan minum 3 liter air sehari untuk mengatasi sakit kepala yang sudah berlangsung lama dan dilema pencernaan yang buruk. Setelah berlangsung selama sebulan, dirinya benar-benar kaget karena merasa hasil yang ia dapatkan cukup memuaskan. Kedua masalahnya terselesaikan, dan dia pun sepenuhnya sembuh dari efek dehidrasi kronis.

Memberikan Energi yang Baik Pada Jantung, dan Kesehatan pun Tetap Terjaga

The American Journal of Epidemiology menerbitkan sebuah studi enam tahun, yang menemukan bahwa orang yang minum lebih dari lima gelas air sehari memiliki kemungkinan lebih kecil sebesar 41% untuk meninggal karena serangan jantung, dibanding dengan meraka yang hanya mengonsumsi kurang dari dua gelas air dalam sehari.

Karena pada faktanya, air putih memiliki peranan untuk menurunkan tekanan darah yang juga baik untuk menjaga tubuh dari serangan jantung yang bisa saja menyerang secara tiba-tiba. Selain itu, minum air putih juga akan mempermudah jantung untuk mengalirkankan darah beroksigen ke seluruh organ tubuh.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Menjadi Lebih Kuat dari Biasanya

Kamu mungkin pernah mendengar ungkapan bahwa “Air murni adalah obat paling mujarab yang pernah ada”. Dan ungkapan ini tidaklah berlebihan, air berfungsi sebagai pembawa pembaruan fungsi tubuh yang lebih optimal.

Berita baiknya lagi, ini akan membantu ginjal dan hati untuk bekerja dalam hal menghilangkan zat beracun, garam, dan limbah dari darah kita.

Jangan Takut Tak Enak Dipandang, Sebab Minum Air Akan Menghilangkan Lemak yang Membuat Perut Terlihat Kembang

Coba bayangkan ketika tubuh kita mengonsumsi air murni selama 30 hari berturut-turut. Maka hal itu akan mambantu hati menyalurkan darah bersih, menghilangkan racun dari dalam tubuh, dan zat-zat lain yang bisa saja mengganggu.

Jelas ini akan memberi pengaruh baik bagi tubuh, dan salah satu hal yang paling berpengaruh adalah lemak tubuh yang juga ikut terkuras. Maka jangan heran pula, jika pada beberapa program diet atau penurunan berat badan. Biasanya orang-orang akan menempatkan air sebagai pendukung proses, yang akan membantu menurunkan berat badan.

Sebab meminum satu atau dua gelas air sesaat sebelum makan, dipercaya akan membersihkan tubuh kita dari zat-zat berbahaya, dan mengurangi rasa lapar.

Dan Tak Hanya Itu Saja, Pilihan Ini Juga Diyakini Mampu Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Menurut data studi dari Health Fitness Revolution, sebuah gerakan kesehatan yang bermukim di Amerika,  seseorang yang rutin mengonsumsi air setidaknya 16 ons sesaat setelah bangun tidur, dipercaya mampu meningkatkan metabolisme tubuhnya hingga 24%.

Sebab minum air akan mengembalikan kelancaran sirkulasi darah, dan keseimbangan elektrolit tubuh. Dengan kata lain, secara tidak langsung berperan dalam membantu sel membentuk energi dan menjalankan aktivitas metabolisme yang tadinya mungkin sudah mulai mengendur.

Ini mungkin terdengar aneh, sebab biar bagaimana pun kita butuh asupan dari jenis makanan lainnya. Tapi mereka yang paham dan pernah melakukannya, mengerti betul dampak baik dari hanya mengonsumsi air selama 30 hari.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Feature

Urusan Paru-paru Tak Bisa Dianggap Enteng, Segera Periksa Ke Dokter Kalau Batukmu Kian Kronis

Paru-paru merupakan salah satu organ terpenting yang ada di dalam tubuhmu. Tak ada alasan untuk tidak merawatnya. Terlebih organ yang satu ini langsung berhubungan dengan peredaran darah. Karenanya, jika paru-parumu bermasalah, tubuhmu pun akan mengalami masalah terutama pada sistem metabolisme tubuh.

Untuk itu, kamu wajib waspada jika ada beberapa tanda atau gejala yang muncul lantaran masalah paru-paru. Mulai dari sekarang, jangan menganggap sepele permasalahan paru-paru. Penting untuk memperhatikan tanda dan gejala ini karena bisa jadi merupakan awal untuk penyakit paru-paru seperti COPD, asma, atau bahkan kanker paru.

Mengetahui tanda ini dapat membantu mempercepat pengobatan sebelum penyakit semakin parah. Diantara sekian banyak gejala, mengutip dari CNN, ini tanda kalau paru-parumu mulai bermasalah.

Batuk Kronis

Dikutip dari American Lung Association, batuk yang tergolong kronis merupakan batuk yang tak berhenti selama satu bulan atau lebih. Ini merupakan gejala awal yang memberi tahu bahwa terdapat masalah di dalam sistem pernapasan. Gejala semakin terlihat jelas jika batuk kronis ini disertai dahak, darah, atau demam.

Napas Berbunyi

Napas yang berbunyi sering juga dikenal dengan istilah mengi. Seperti dikutip dari Prevention, saat napas sudah mulai mengeluarkan bunyi, artinya terdapat sesuatu yang membuat saluran udara terhalang atau menyempit. Masalah yang muncul dapat berupa asma atau juga emfisema.

Batuk Darah

Darah yang keluar lewat batuk merupakan sinyal darurat adanya masalah pada paru-paru atau saluran pernapasan bagian atas. Batuk darah juga bisa merupakan tanda adanya infeksi atau peradangan di dalam organ sistem pernapasan. Untuk itu, segera periksakan kondisimu ke dokter kalau sudah mengalami gejala ini.

Sesak Napas

Perhatikan napasmu saat setelah beraktivitas. Sesak napas yang ditandai dengan napas pendek, tersengal-sengal, atau sulit bernapas usai beraktivitas yang tidak terlampau berat merupakan salah satu pertanda masalah dalam sistem pernapasan. Paru-paru yang bermasalah dapat membuatmu kesulitan bernapas, bahkan saat tidak melakukan kegiatan yang berat. Sulit bernapas ini terjadi karena sistem pernapasan tak menerima oksigen yang cukup.

Adanya Dahak

Dahak diproduksi oleh saluran udara sebagai bentuk pertahanan tubuh terhadap infeksi atau iritasi. Jika produksi lendir ini tak kunjung henti, bisa jadi terdapat infeksi pada paru-paru atau sistem pernapasan. Datangi dokter sesegera mungkin kalau kamu mengalami tanda-tanda semacam ini.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

Bagaimana Cara Menjaga Kebersihan Telinga yang Benar?

Banyak kontroversi yang muncul tentang bagaimana seharusnya cara kita membersihkan telinga dari kotoran. Nah, buat kamu yang masih bingung mengenai hal tersebut, yuk langsung simak saja penjelasan berikut ini.

Sebelum Masehi Sudah Ada Cara Kuno untuk Membersihkan Telinga yang Datang dari Romawi

Tekstur kotoran telinga, baik basah maupun kering ternyata dipengaruhi oleh unsur genetis. Terdapat cara yang dianjurkan dalam buku romawi De Medicina untuk membersihkan kotoran yang menumpuk dalam telinga. Caranya adalah dengan membuat larutan dari campuran minyak hangat dengan madu atau air daun bawang. Jika kotoran dalam telinga sudah encer, maka kotoran tersebut bisa dibersihkan dengan menggunakan air.

Ada Banyak Kasus Gendang Telinga yang Rusak Akibat Kesalahan dalam Membersihkan Telinga

Terdapat sekitar 2,3 juta orang UK berdasarkan hasil analisis tahun 2004 yang menemui dokter akibat gangguan telinga yang disebabkan oleh kotoran telinga. Masalah ini sebenarnya bukanlah sebuah masalah yang bisa kamu sepelekan begitu saja. Jika masalah dibiarkan, maka hilangnya pendengaran mungkin saja bisa terjadi. Seringkali masalah timbul karena orang-orang mencoba membersihkan telinga mereka sendiri namun dengan cara yang salah.

Ada Banyak Cara untuk Membersihkan Telinga, Namun Sampai Saat Ini Masih Belum Diketahui Mana Cara yang Terbaik

Kebanyakan dokter lebih memilih untuk menggunakan pelunak material yang diikuti dengan air. Penggunaan cutton bud memiliki risiko yang cukup tinggi untuk keamanan fungsi pendengaran. Sayangnya meski sudah ada banyak cara untuk membersihkan telinga, sampai saat ini masih saja belum ditemukan cara terbaik dari beberapa pilihan cara yang ada.

Cara Paling Ideal untuk Membersihkan Kotoran Telinga Adalah Menyerahkan Tugas Tersebut pada Dokter Spesialis THT yang Sudah Ahli di Bidang Tersebut

Lebih baik cari aman saja. Kamu bisa memilih cara paling ideal yang ada, yaitu dengan datang ke dokter spesialis THT. Tentu saja dokter ini akan lebih tahu cara mana yang baik untuk membersihkan kotoran di telingamu. Lebih baik hindari membersihkan kotoran sendiri dengan menggunakan cutton bud  jika tidak benar-benar terpaksa.

Cara Pembersihan Kotoran Kekinian dengan Menggunakan Ear-candling Ternyata Juga Memiliki Risiko Tersendiri

Saat ini terdapat cara membersihkan kotoran yang cukup mudah, yaitu dengan teknik ear-candling. Namun sayangnya cara ini juga memiliki risiko. Ada beberapa kasus dimana lelehan lilin yang terbakar justru jatuh ke gendang telinga dan menimbulkan rasa sakit yang cukup hebat. Nah, lebih baiknya memang kamu membersihkan telinga dengan pelunak kotoran kemudian mengeluarkan kotorannya secara perlahan menggunakan alat pembersih telinga kecuali cutton bud ya.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

Kamu Harus Melewati 6 Tes Kesehatan Ini Dulu Sebelum Melangsungkan Pernikahan

Setiap orang tentu ingin menikah bukan? Nyatanya menikah bukanlah hal kecil yang bisa disepelekan begitu saja. Ada banyak persiapan yang harus kamu lakukan sebelum kamu melangsungkan prosesi pernikahan yang cukup sakral itu. Bukan hanya dekorasi, gaun pernikahan hingga souvenir saja yang harus kamu persiapkan, dari segi kesehatan pun ada hal yang perlu kamu lakukan.

Kamu harus melakukan premarital check up sebelum kamu menikah. Berikut adalah rangkaian premarital check up yang perlu kamu ketahui.

1. Tahap Pemeriksaan Secara Umum

Pada tahap ini kamu akan melakukan serangkaian pemeriksaan umum, seperti pemeriksaan fisik, darah, rhesus dan juga pemeriksaan urinalisis lengkap. Tahap ini merupakan tahap pemeriksaan untuk mendeteksi adanya penyakit tertentu.

2. Tahap Pemeriksaan Penyakit Hereditas

Penyakit hereditas yang dimaksud adalah penyakit yang diturunkan oleh orangtua. Dalam tahapan ini, calon pengantin disarankan agar tahu riwayar kesehatan dari garis keturunannya.

3. Tahap Pemeriksaan Penyakit Menular

Yang dimaksud penyakit menular adalah penyakit seperti HIV, hepatitis B dan hepatitis C. Dalam tahapan ini juga akan dilakukan tes TORCH untuk mengetahui adakah infeksi penyakit yang bisa mengganggu kesuburan laki-laki maupun perempuan. Setelah itu akan dilanjutkan lagi dengan pemeriksaan penyakit syphilis dan IMS.

4. Tahap Pemeriksaan Organ Reproduksi dan Kesuburan

Untuk perempuan, tahap pemeriksaan ini terdiri dari pemeriksaan USG dan HSG. Harus ada pemeriksaan lebih lanjut juga untuk perempuan yang memiliki siklus haid yang tidak teratur. Sedangkan untuk laki-laki, biasanya akan dilakukan pemeriksaan fisik di antaranya pemeriksaan penis, skrotum, prostat dan hormon FSH dengan dilengkapi analisis sperma.

5. Tahap Pemeriksaan Tambahan

Tahap ini dilakukan bagi calon pengantin yang memiliki alergi tertentu. Dalam tahap ini juga akan dilakukan vaksinasi dewasa.

6. Tahap Pemeriksaan Ibu dan Calon Ibu

Tahap terakhir ini adalah tahap pemeriksaan yang dikhususkan untuk calon pengantin perempuan yang akan menjadi calon ibu. Pada tahap ini akan dilakukan pemeriksaan periodontal, thyroid stimulating hormone (TSH), pemeriksaan CBC, pap smear dan pemeriksaan kepadatan mineral tulang.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top