Community

Harus Ekstra Hati-hati, Ada Beberapa Hal yang Jadi Pantangan Ibu Hamil

Wanita mana yang tidak senang jika mengetahui dirinya tengah hamil, sang suami pun akan siaga menjaga dan mempersiapkan segala sesuatunya demi kelancaran dan kesehatan sang ibu dan janin. Tidak hanya wanita saja, sang suami pun harus tahu apa saja pantangan ibu hamil mulai dari makanan atau pun kebiasaan-kebiasaan lama yang nantinya akan berdampak buruk untuk kesehatan janin.

Sudah semestinya dalam menyambut kehadiran si buah hati, sang ibu harus mempersiapkan apa saja yang menjadi kebutuhannya dan apa saja yang harus dihindari agar tidak membahayakan dirinya dan janin yang ada dalam kandungan. Ada beberapa hal yang harus dicermati dan diperhatikan, mulai dari segi larangan dan juga saran. Terutama untuk hal pantangan ibu hamil.

Nah, hal-hal berikut ini bia kita jadikan bahan pertimbangan.

Sang Ibu Sebaiknya Menghindari Berendam Air Panas atau Sauna

Hal pertama yang menjadi pantangan ibu hamil adalah berada di ruangan atau pun lingkungan bersuhu panas, salah satunya sauna atau berendam air panas. Penelitian membuktikan bahwa risiko terjadi keguguran bisa meningkat sampai dua kali lipat jika ibu hamil melakukan aktivitas di ruangan atau lingkungan panas, seperti berendam di dalam air panas.

Hal ini akan berbahaya terutama ketika usia kehamilan tiga bulan pertama, inilah pentingnya menghitung usia kehamilan sendiri. Sehingga kita bisa tahu, bagaimana antisipasi perawatan diri dan cara menjaga kehamilan.

Obesitas atau Kelebihan Berat Badan Selain Tidak Baik Untuk Orang Normal, Berlaku Juga Untuk Ibu Hamil

Obesitas bukan hanya masalah serius yang sering dihadapi oleh wanita normal pada umumnya, namun juga menjadi masalah serius untuk ibu hamil. Meskipun berbadan dua, ibu hamil tidak boleh sembarangan dalam mengonsumsi makanan.

Artinya, ketika hamil sang ibu dianjurkan untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi makanan misalnya makan sampai dua kali lipat dari ukuran sebelumnya. Karena masalah kelebihan berat badan pada ibu hamil ternyata bisa mengingkatkan berbagai risiko, diantaranya kenaikan tekanan darah, diabetes, dan obesitas pada sang anak.

Hindari Aroma Menyengat dari Bahan Kimia

Pantangan ibu hamil selanjutnya adalah menghindari aroma yang menyengat dari bahan kimia. Jika ibu bekerja dalam lingkungan yang berbau menyengat dan tajam, sebaiknya segera berhenti dan hindari tempat itu. Bukan tanpa alasan mengapa hal ini menjadi pantangan ibu hamil.

Aroma menyengat dari bahan kimia seperti produk kecantikan rambut akan berdampak buruk pada kesehatan contohnya akan mengakibatkan sering mual dan muntah. Meskipun mual dan muntah menjadi tanda-tanda kehamilan yang biasa dialami ibu hamil, namun mual dan muntah karena diakibatkan aroma menyengat bahan kimia bisa menjadi bahaya.

Terlalu Sering Mengonsumsi Kafein

Untuk batas aman ibu hamil dalam mengonsumsi kafein harian adalah sekitar 200 mg atau bisa diukur dengan 2 cangkir kopi instan saja. Kamu perlu ingat, kafein tidak hanya terdapat pada kopi saja, namun juga terdapat pada cokelat, teh, obat flu dan minuman berenergi.

Hindari Makan Daging yang Belum Matang dengan Sempurna

Daging dan telur yang dimasak tidak matang ternyata bisa membuat ibu hamil akan mengalami penyakit yang diakibatkan oleh tokoplasma dan bakteri listeria. Selain itu, ibu hamil yang sering makan daging belum matang akan mengalami kondisi serius, seperti bayi lahir cacat hingga keguguran.

Maka jika kamu tengah hamil, disarankan untuk rutin cek kesehatan di dokter, hal ini bertujuan untuk memastikan kesehatan janin dalam kandungan. Selain itu biasanya dokter juga akan memberikan beberapa hal yang menjadi pantangan ibu hamil dan apa saja yang disarankan boleh kamu konsumsi.

Selain itu,  ibu hamil juga harus memperbanyak minum air putih dan cukupi kebutuhan nutrisi dan vitamin dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Julie Estelle Bersiap Go International Setelah Dapat Pinangan dari Agency Hollywood

Setelah sukses menarik perhatian lewat aksinya di film arahan sutradara Timo Tjahjanto, The Night Comes for Us, aktris Julie Estelle kini bersiap merambah Hollywood lantaran dirinya mendapat tawaran untuk bergabung dengan ICM Partners atau International Creative Management Partners yang bermarkas di Los Angeles, AS.

ICM Partners merupakan agensi internasional yang menaungi talenta-talenta dalam bidang seni dan literasi, termasuk di antaranya sejumlah artis besar dunia dan Hollywood. Di antaranya, Al Pacino, Michael Keaton, Chris Rock, dan presenter Ellen DeGeneres.

Mengutip kompas.com, tim manajemen Julie di Indonesia, Senin (10/12/2018), ICM Partners akan menjadi representasi atau perwakilan Julie Estelle di Hollywood dan dunia. Ketertarikan ICM Partners muncul ketika seorang agennya melihat akting Julie Estelle sebagai The Operator dalam film The Night Comes for Us.

“Mohon doa dari masyarakat Indonesia agar saya bisa berkiprah di industri film Hollywood dan membawa harum nama Indonesia juga,” kata Julie dalam keterangan tertulis itu.

Sebelumnya, sutradara film The Night Comes for Us, Timo Tjahjanto, pernah mengisyaratkan bahwa Julie Estelle kemungkinan segera merambah Hollywood.

“Might happen sooner than you think (Mungkin akan terealisasi lebih cepat dari yang kau pikirkan),” tulis Timo dalam akun Instagram-nya, @Timobros.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Marion Jola Raih Trofi di Panggung MAMA 2018

Penyanyi Marion Jola dinobatkan sebagai Best New Asian Artist atau penyanyi pendatang baru terbaik di ajang Mnet Asian Music Awards (MAMA) 2018. Marion menerima trofi kemenangannya di panggung MAMA 2018 yang dihelat di Dongdaemun Design Plaza, Seoul, Korea Selatan.

“Here’s for dream hardwork and love I love you all!!! Been MAMA fans since 2013 and now being able to hold the trophy, Best New Asian Artist Indonesia, super happy and greatfull’,” tulis Marion di akun Instagram-nya, @lalamarionmj, Senin (10/12) malam.

Tak hanya meraih penghargaan, Marion juga berkesempatan tampil di panggung MAMA. Finalis Indonesian Idol 2018 itu membawakan lagu “Jangan”, singel duetnya bersama Rayi Putra.

Ini menjadi fenomena menarik mengingat kiprah Marion Jola terbilang baru di blantika musik Tanah Air. Terlebih sebelumnya ajang sekelas MAMA selalu diwakili musisi papan atas seperti Agnez Mo serta Raisa dan Isyana.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Ardina Rasti dan Arie Dwi Andika Dikaruniai Anak Pertama

Pasangan artis Ardina Rasti dan Arie Dwi Andika sedang berbahagia. Ardina baru saja melahirkan anak pertamanya. Kabar tersebut diunggah Arie lewat fitur Story di Instagram miliknya.

“MORNING,” tulis Arie, yang menampilkan foto seorang bayi yang baru saja lahir.

Sementara itu, Mila selaku manajer dari Ardina membenarkan kabar tersebut. Namun ia enggan menjelaskan tanggal pasti Ardina melahirkan.

“Nanti aku konfirmasi lagi ya. Udah kemarin-kemarin. Anaknya cowok,” kata Mila saat dihubungi melalui sambungan telepon.

Sedangkan melalui akun Instagramnya, Arie juga mengunggah foto sang istri yang siap menghadapi proses persalinan. Dalam keterangan foto, Arie mengucapkan rasa syukur dan bangganya terhadap Ardina.

“Kamu sungguh membuat aku terpana, terpaku dan takjub dengan apa yang kamu lakukan. Kamu menerima rasa sakit itu dengan ikhlas dan tersenyum. Yang hanya kamu bilang saat itu ‘aku ridho dan ikhlas menerima sakit ini untuk menerima amanahmu,” tulis Arie.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top