Community

Harus Ekstra Hati-hati, Ada Beberapa Hal yang Jadi Pantangan Ibu Hamil

Wanita mana yang tidak senang jika mengetahui dirinya tengah hamil, sang suami pun akan siaga menjaga dan mempersiapkan segala sesuatunya demi kelancaran dan kesehatan sang ibu dan janin. Tidak hanya wanita saja, sang suami pun harus tahu apa saja pantangan ibu hamil mulai dari makanan atau pun kebiasaan-kebiasaan lama yang nantinya akan berdampak buruk untuk kesehatan janin.

Sudah semestinya dalam menyambut kehadiran si buah hati, sang ibu harus mempersiapkan apa saja yang menjadi kebutuhannya dan apa saja yang harus dihindari agar tidak membahayakan dirinya dan janin yang ada dalam kandungan. Ada beberapa hal yang harus dicermati dan diperhatikan, mulai dari segi larangan dan juga saran. Terutama untuk hal pantangan ibu hamil.

Nah, hal-hal berikut ini bia kita jadikan bahan pertimbangan.

Sang Ibu Sebaiknya Menghindari Berendam Air Panas atau Sauna

Hal pertama yang menjadi pantangan ibu hamil adalah berada di ruangan atau pun lingkungan bersuhu panas, salah satunya sauna atau berendam air panas. Penelitian membuktikan bahwa risiko terjadi keguguran bisa meningkat sampai dua kali lipat jika ibu hamil melakukan aktivitas di ruangan atau lingkungan panas, seperti berendam di dalam air panas.

Hal ini akan berbahaya terutama ketika usia kehamilan tiga bulan pertama, inilah pentingnya menghitung usia kehamilan sendiri. Sehingga kita bisa tahu, bagaimana antisipasi perawatan diri dan cara menjaga kehamilan.

Obesitas atau Kelebihan Berat Badan Selain Tidak Baik Untuk Orang Normal, Berlaku Juga Untuk Ibu Hamil

Obesitas bukan hanya masalah serius yang sering dihadapi oleh wanita normal pada umumnya, namun juga menjadi masalah serius untuk ibu hamil. Meskipun berbadan dua, ibu hamil tidak boleh sembarangan dalam mengonsumsi makanan.

Artinya, ketika hamil sang ibu dianjurkan untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi makanan misalnya makan sampai dua kali lipat dari ukuran sebelumnya. Karena masalah kelebihan berat badan pada ibu hamil ternyata bisa mengingkatkan berbagai risiko, diantaranya kenaikan tekanan darah, diabetes, dan obesitas pada sang anak.

Hindari Aroma Menyengat dari Bahan Kimia

Pantangan ibu hamil selanjutnya adalah menghindari aroma yang menyengat dari bahan kimia. Jika ibu bekerja dalam lingkungan yang berbau menyengat dan tajam, sebaiknya segera berhenti dan hindari tempat itu. Bukan tanpa alasan mengapa hal ini menjadi pantangan ibu hamil.

Aroma menyengat dari bahan kimia seperti produk kecantikan rambut akan berdampak buruk pada kesehatan contohnya akan mengakibatkan sering mual dan muntah. Meskipun mual dan muntah menjadi tanda-tanda kehamilan yang biasa dialami ibu hamil, namun mual dan muntah karena diakibatkan aroma menyengat bahan kimia bisa menjadi bahaya.

Terlalu Sering Mengonsumsi Kafein

Untuk batas aman ibu hamil dalam mengonsumsi kafein harian adalah sekitar 200 mg atau bisa diukur dengan 2 cangkir kopi instan saja. Kamu perlu ingat, kafein tidak hanya terdapat pada kopi saja, namun juga terdapat pada cokelat, teh, obat flu dan minuman berenergi.

Hindari Makan Daging yang Belum Matang dengan Sempurna

Daging dan telur yang dimasak tidak matang ternyata bisa membuat ibu hamil akan mengalami penyakit yang diakibatkan oleh tokoplasma dan bakteri listeria. Selain itu, ibu hamil yang sering makan daging belum matang akan mengalami kondisi serius, seperti bayi lahir cacat hingga keguguran.

Maka jika kamu tengah hamil, disarankan untuk rutin cek kesehatan di dokter, hal ini bertujuan untuk memastikan kesehatan janin dalam kandungan. Selain itu biasanya dokter juga akan memberikan beberapa hal yang menjadi pantangan ibu hamil dan apa saja yang disarankan boleh kamu konsumsi.

Selain itu,  ibu hamil juga harus memperbanyak minum air putih dan cukupi kebutuhan nutrisi dan vitamin dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi.

Baca juga: Trik Cerdas dan Cara Balikan Sama Mantan Tanpa Terlihat Murahan

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Dorce Gamalama Sudah Nyaman Tinggal Amerika Serikat

Belum lama ini Dorce Gamalama menceritakan pengalaman ketika tinggal di Amerika Serikat. Dorce menjelaskan bahwa ia tinggal di Amerika Serikat selama enam bulan dan di Indonesia selama enam bulan. Ia pun mengungkapkan alasan kenapa tidak bisa menetap di Amerika lebih dari enam bulan.

“Iya saya memang di Amerika sekarang, jadi 6 bulan di sana, 6 bulan pulang. Kita kan enggak boleh stay di sana, harus balik dulu. Nanti sudah berapa tahun kita baru punya green card, saya dua tahun lagi baru punya green card jadi mesti bolak-balik,” ucap Dorce seperti dikutip viva.co.id, Kamis (21/3).

Aktris berusia 55 tahun itu juga mengungkapkan alasannya kenapa memilih tinggal di Amerika Serikat. Bagi Dorce, tinggal di Amerika sangat memberinya ketenangan.

“Enggak ada alasan pokoknya enak saja, pokoknya lebih di sana tidak ada istilah nanya lu apa, bangsa apa, agama apa, enggak ada, kita menjalankan tanggung jawab kita masing-masing sebagai manusia,” tuturnya.

Pemain film Hantu Biang Kerok itu juga mengatakan bahwa ia sudah tinggal bolak-balik Indonesia Amerika sejak tahun 2014 lalu. Alasannya memilih Amerika juga karena Dorce sangat kagum dan menyukai kota New York.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Aura Kasih Tak Ragu Memegang Ular Sekalipun Sedang Hamil

Penyanyi Aura Kasih kini tengah mengandung buah cintanya dengan sang suami, Eryck Amaral. Dalam beberapa unggahannya di akun Instagram, Aura Kasih tampak berfoto dengan ular. Warganet mengira bahwa Aura tengah mengidam memegang ular. Namun, Aura membantahnya.

“Wah gila, enggak (ngidam ular), kalau ular itu memang sudah punya dari dulu, tapi karena hamil dia aku titipin ke teman aku. Kebetulan, bawain lagi dong ularnya ke sini, mau liat lagi, seperti apa, gitu aja,” kata Aura seperti dikutip dari kompas.com, Kamis (21/3). Kebiasaan Aura yang akrab dengan ular saat hamil juga sempat mendapat protes dari pengikutnya di Instagram.

“Banyak yang DM, ‘Mbak lagi hamil, jangan, istighfar, karena itu binatang jelek’. No, menurut aku semua binatang lucu, kata aku. Enggak boleh bilang jelek,” ujar Aura lagi. Ia menganggap hal ini sebagai latihan untuk anaknya saat lahir agar jadi penyuka binatang. Bagi Aura, ia sangat menyukai ular terutama jenis piton.

“Aku memang suka ular dan aku suka pitonku. Yang kecil itu punyaku, kalau yang gede, yang difoto punya temanku,” paparnya. Selama hamil, Aura mengaku selalu ingin melihat hewan-hewan yang menurutnya lucu dan menggemaskan.

“Enggak ada ngidam. Jujur, kalau ngidam lebih ke pengin liat binatang-binatang lucu. Kalau aku lagi lihat di Instagram pasti lihatnya kucing, anjing, binatang lucu aja,” jelas Aura.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Punya Tiga Anak, Ririn Dwi Ariyanti Bersyukur Tetap Diberi Kebebasan untuk Bekerja oleh Sang Suami

Aktris Ririn Dwi Ariyanti mendapat kebebasan untuk bekerja dari sang suami, Aldi Bragi. Ia pun bersyukur karena itu.

“Apa pun aktivitas saya, saya selalu dapat dukungan. Untungnya didukung terus sama suami,” kata Ririn seperti dikutip kompas.com, Kamis (21/3). Kendati aktif bekerja, Ririn tetap menyadari tugasnya sebagai sebagai seorang istri dan ibu untuk tiga anaknya. Ia tidak mau kesibukannya dalam bekerja malah membuat keluarganya terabaikan. Soal membatasi pekerjaan, Ririn mengakui bahwa suaminya juga memberikan nasihat mana yang harus diambil atau tidak.

“Kalau (suami) membatasi kalau di luar dari pekerjaan ya. Aku dibatasi. Tapi, kalau pekerjaan ini (kegiatan shooting) sudah dari bagian aktivitas aku. Itu tetap terus konsisten sih. Shooting menyesuaikan dengan kebutuhan,” ujar Ririn.

Ia menikah dengan Aldi Bragi pada 11 Juli 2010. Dari pernikahan itu mereka dikaruniai tiga anak. Putri pertama mereka, Siti Alana Kalyani lahir pada 13 Oktober 2011. Dua tahun kemudian, tepatnya 12 Januari 2013, Ririn melahirkan anak kedua. Anak ketiga pasangan tersebut, Rami Alfie Utomo, lahir pada 15 April 2018.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top