Community

Harus Ekstra Hati-hati, Ada Beberapa Hal yang Jadi Pantangan Ibu Hamil

Wanita mana yang tidak senang jika mengetahui dirinya tengah hamil, sang suami pun akan siaga menjaga dan mempersiapkan segala sesuatunya demi kelancaran dan kesehatan sang ibu dan janin. Tidak hanya wanita saja, sang suami pun harus tahu apa saja pantangan ibu hamil mulai dari makanan atau pun kebiasaan-kebiasaan lama yang nantinya akan berdampak buruk untuk kesehatan janin.

Sudah semestinya dalam menyambut kehadiran si buah hati, sang ibu harus mempersiapkan apa saja yang menjadi kebutuhannya dan apa saja yang harus dihindari agar tidak membahayakan dirinya dan janin yang ada dalam kandungan. Ada beberapa hal yang harus dicermati dan diperhatikan, mulai dari segi larangan dan juga saran. Terutama untuk hal pantangan ibu hamil.

Nah, hal-hal berikut ini bia kita jadikan bahan pertimbangan.

Sang Ibu Sebaiknya Menghindari Berendam Air Panas atau Sauna

Hal pertama yang menjadi pantangan ibu hamil adalah berada di ruangan atau pun lingkungan bersuhu panas, salah satunya sauna atau berendam air panas. Penelitian membuktikan bahwa risiko terjadi keguguran bisa meningkat sampai dua kali lipat jika ibu hamil melakukan aktivitas di ruangan atau lingkungan panas, seperti berendam di dalam air panas.

Hal ini akan berbahaya terutama ketika usia kehamilan tiga bulan pertama, inilah pentingnya menghitung usia kehamilan sendiri. Sehingga kita bisa tahu, bagaimana antisipasi perawatan diri dan cara menjaga kehamilan.

Obesitas atau Kelebihan Berat Badan Selain Tidak Baik Untuk Orang Normal, Berlaku Juga Untuk Ibu Hamil

Obesitas bukan hanya masalah serius yang sering dihadapi oleh wanita normal pada umumnya, namun juga menjadi masalah serius untuk ibu hamil. Meskipun berbadan dua, ibu hamil tidak boleh sembarangan dalam mengonsumsi makanan.

Artinya, ketika hamil sang ibu dianjurkan untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi makanan misalnya makan sampai dua kali lipat dari ukuran sebelumnya. Karena masalah kelebihan berat badan pada ibu hamil ternyata bisa mengingkatkan berbagai risiko, diantaranya kenaikan tekanan darah, diabetes, dan obesitas pada sang anak.

Hindari Aroma Menyengat dari Bahan Kimia

Pantangan ibu hamil selanjutnya adalah menghindari aroma yang menyengat dari bahan kimia. Jika ibu bekerja dalam lingkungan yang berbau menyengat dan tajam, sebaiknya segera berhenti dan hindari tempat itu. Bukan tanpa alasan mengapa hal ini menjadi pantangan ibu hamil.

Aroma menyengat dari bahan kimia seperti produk kecantikan rambut akan berdampak buruk pada kesehatan contohnya akan mengakibatkan sering mual dan muntah. Meskipun mual dan muntah menjadi tanda-tanda kehamilan yang biasa dialami ibu hamil, namun mual dan muntah karena diakibatkan aroma menyengat bahan kimia bisa menjadi bahaya.

Terlalu Sering Mengonsumsi Kafein

Untuk batas aman ibu hamil dalam mengonsumsi kafein harian adalah sekitar 200 mg atau bisa diukur dengan 2 cangkir kopi instan saja. Kamu perlu ingat, kafein tidak hanya terdapat pada kopi saja, namun juga terdapat pada cokelat, teh, obat flu dan minuman berenergi.

Hindari Makan Daging yang Belum Matang dengan Sempurna

Daging dan telur yang dimasak tidak matang ternyata bisa membuat ibu hamil akan mengalami penyakit yang diakibatkan oleh tokoplasma dan bakteri listeria. Selain itu, ibu hamil yang sering makan daging belum matang akan mengalami kondisi serius, seperti bayi lahir cacat hingga keguguran.

Maka jika kamu tengah hamil, disarankan untuk rutin cek kesehatan di dokter, hal ini bertujuan untuk memastikan kesehatan janin dalam kandungan. Selain itu biasanya dokter juga akan memberikan beberapa hal yang menjadi pantangan ibu hamil dan apa saja yang disarankan boleh kamu konsumsi.

Selain itu,  ibu hamil juga harus memperbanyak minum air putih dan cukupi kebutuhan nutrisi dan vitamin dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi.

Baca juga: Trik Cerdas dan Cara Balikan Sama Mantan Tanpa Terlihat Murahan

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Keanu Reeves, Gahar di John Wick Namun Sopan Dengan Wanita Di Dunia Nyata

Kali ini nama Keanu Reeves jadi bahan perbincangan bukan karena aksinya dalam film, tapi karena bagaimana ia bersikap kepada para penggemar wanita.

Puja-puji netizen datang karena salah seorang pengguna twitter membagikan beberapa foto Keanu yang berpose bersama dengan beberapa perempuan. Adapun hal yang membuatnya dipuji itu karena bagaimana ia bersikap dalam meladeni orang-orang untuk berselfie atau berfoto bersama.

Sumber : Twitter

Pada foto-foto yang beredar, tangan Keanu selalu terliat tak menyentuh perempuan di dekatnya. Untuk itu, warganet berlomba-lomba untuk memberinya sanjungan karena dianggap tahu bagaimana bersikap sopan pada perempuan.

Lelaki 54 tahun tersebut memang selalu meletakkan tangannya di belakang tubuh para perempuan tanpa menyentuh mereka. Bahkan tak hanya pada satu potret saja, foto-fotonya yang lain juga ia bersikap serupa.

Sumber : Twitter

Tak hanya posenya bersama beberapa penggemarnya, Keanu Reeves berfoto bersama musisi Dolly Parton, dan pose Keanu saat ia sedang berada di lokasi latihan menembak untuk film John Wick: Chapter 3 – Parabellum yang beberapa waktu lalu tayang.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Dibuka 20 Juni, Pameran Instalasi Seni Kelas Dunia Hadir di Jakarta

Setelah sukses dengan dua pamerannya di Kota Tokyo, Jepang tahun lalu. Kali ini, pameran seni kelas dunia, ‘teamLab Future Park and Animals of Flowers, Symbiotic Lives’ akan hadir di Jakarta.

Bertempat di Mall Gandaria City Lantai 2, Jakarta Selatan, pameran ini akan berlangsung di area seluas 2.000 meter persegi, dengan 5 karya instalasi interaktif. Dan Teknologi digital yang digunakan dengan usungan konsep kreasi kolaborasi atau co-creation, akan jadi sesuatu yang baru bagi pengunjung yang akan datang ke sana. Sorak Gemilang Entertainment (SGE) Live jadi pihak yang berperan untuk membawa teamLab asal Jepang ke Ibu kota dalam skala yang lebih besar.

Melalui CEO SGE Live, Mervi Sumali, Ia bercerita tentang apa yang kemudian memicunya untuk membawa teamlab hadir di Jakarta.

 

“Saya jatuh cinta dengan artwork dari teamLab, padahal untuk melihatnya harus berkunjung ke negara tetangga. Saya lihat, semua orang harus berinteraksi dengan artwork-nya, melihat itu tuh saya jadi amaze. Takjub,” katanya dalam pagelaran jumpa pers ‘teamLab Future Park’ di Gandaria City, Jakarta Selatan, Selasa (18/6/2019).

Lebih lanjut, ia juga berharap jika kehadiran teamlab ini bisa memberikan pengalaman dan pengetahuan baru bagi para pengunjung. Baik anak-anak atau pun orang-orang dewasa. Bahkan Mervi juga meyakini jika instalasi karya seni ini akan sangat disukai para milenial yang konon dekat dengan instagram dan visual art.

“Generasi muda kan suka sekali instagram, tapi sejauh ini visual art yang ada belum bisa berinteraksi. Dan saya pikir orang Indonesia sudah sangat siap untuk sesuatu yang seperti ini. Karena ketika saya melihat pameran yang tahun lalu berlangsung di Jepang, banyak juga orang Indonesia yang sengaja datang”. Tutur Mervi.

Selain itu, CEO teamLab Kids, Akitae Matsumoto, yang juga hadir menuturkan jika project ‘Future Park’ yang sudah dimulai 5 tahun yang lalu ini, memiliki 2 konsep.  

“Kreativitas dan bermain, ada co-creation konsep di pameran ini. Kamu dapat menikmati karya seni kami sendirian, tapi nggak akan seru. Di saat bersamaan kamu juga harus bermain dengan orang lain dan itu akan lebih fun. Itulah konsepnya,” tukasnya.

Menghadirkan 5 karya instalasi digital, yakni Animal Flowers, Symbiotic Lives, Graffti Nature: Lost, Immersed and Reborn, Sliding through the Fruit Field, Sketch Aquarium, dan Light Ball Orchestra. Akitae menuturkan, setidaknya ada sekitar 600 orang lebih yang turut serta untuk membuat konsep dari teamlab ini.

Akan dibuka mulai tanggal 20 Juni hingga 20 Desember 2019 mendatang, kamu bisa mendapatkan tiket masuk dengan mengakses website resmi atau mengunjungi ticket boothnya langsung di Gandaria City. Akan dibagi pada 8 slot, demi kenyamanan pengunjung dalam menikmati instalasi tersebut jumlah pengunjung akan dibatasi 200-300 orang per hari.

Sebagai bentuk resmi dari pembukaannya, pameran seni kelas dunia ‘teamLab Future Park’ tersebut akan dibuka nanti malam oleh Kepala Badan Ekonomi Kreatif (Bekraf), Triawan Munaf.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Feature

Buatmu yang Menolak Mencuci Handuk Seminggu Sekali

Tak peduli handukmu masih wangi atau tidak, jika sudah seminggu, sudah ada bakteri yang berdiam diri disana. Dan ini berlaku juga untuk seprei yang menempel di kasur tempat tidurmu. Pada dasarnya, bakteri dan jamur akan mulai menumpuk setelah handuk digunakan untuk mengeringkan tubuh. Namun pertumbuhan bakteri dan kuman bisa melambat jika handuk tidak lembap atau segera dikeringkan setiap kali selesai digunakan. Agar lebih paham, kamu perlu tahu beberapa fakta yang terjadi atas handukmu bahkan sejak 3 kali pemakaian.

Bakteri Sangat Mudah Berlipat Ganda Pada Handuk Kita

Anggapan jika handuk hanya digunakan untuk menggosok tubuh setelah mandi, membuat kita berpikir bahwa kain tersebut tidak kotor kan? Lagipula ditaruhnya pun digantungan, sehingga besar kemungkinan ia terhindar dari debu atau kotoran lain. Tapi, itu yang kita bayangkan.

Padahal yang sesungguhnya terjadi, ketika kita menggunakan handuk selepas mandi itu akan jadi awalan untuk bakteri berkembang biak di sana. “Itu terus menumpuk saat kamu menggunakan handuk lagi, hari demi hari,” kata Chuck Gerba, PhD, profesor mikrobiologi di University of Arizona.

Bahkan nih, sebuah studi yang dipimpin oleh Dr. Gerba menemukan jika handuk bekas memiliki bakteri coliform 1.000 kali lebih banyak daripada yang baru dibeli. Ditambah lagi, bakteri menyukai lingkungan yang gelap dan lembab, sehingga mereka akan tumbuh subur di kamar mandi beruap dengan pintu tertutup, tempat dimana kita menggantungkan handuk. Dengan kata lain, handuk jadi salah satu benda tempat bakteri paling banyak bersarang.

Dan Hasilnya Bisa Membuat Kulit Infeksi dan Jerawatan

Ingat ya, menggosok wajah dengan handuk kotor membuat kita beresiko terkena infeksi. “Ketika kita menggunakan handuk dengan penuh semangat, kita sering menggaruk kulit tubuh dan wajah,” kata Dr. Gerba.

Nah kerusakan kecil di kulit kita — yang munkgin jarang diperhatikan — memberi jalan masuk bagi bakteri ke dalam tubuh. Namun, hal tersebut menjadi sesuatu yang “sangat tidak biasa” jika tubuh justru menerima penyakit dari handuk kita, kata Aaron Glatt, MD, FACP, FIDSA, FSHEA, juru bicara Masyarakat Penyakit Menular Amerika dan ketua kedokteran dan epidemiologi rumah sakit di South Rumah Sakit Komunitas Nassau.

Memang sih, kuman tersebut tidak membuat kita sakit. Tetapi kita jadi pihak yang justru menjemput penyakit dari handuk tersebut, dan mempersilahkan mereka berkembang biak dalam tubuh kita.

Maka jika cenderung berjerawat, itu artinya kita perlu untuk mencuci handuk setiap kali menggunakannya. Sebab, saat kita menggosok kulit dengan handuk, bersamaan dengan itu pustula kulit pun terbuka, hal ini sekaligus jadi jembatan bagi bakteri yang ada di handuk kita untuk menyerang kulit yang kemudian berubah jadi jerawat.  

Untuk Itu, Begini Cara Menjaga Handukmu Senantiasa Sebersih Mungkin

Meski katamu tak ada orang lain yang memakai atau menyentuh handukmu. Para peniliti dan ahli kulit yang namanya sudah disebutkan diatas, menyarankan agar kamu selalu mencuci handuk setidaknya setiap dua atau tiga hari sekali. Lebih dari itu, siap-siap saja akan ada mikroorganisme yang berkembang disana dan membuat handukmu kotor.

“Kita mungkin tidak sakit setelah menggunakan handuk selama dua minggu, tetapi bukan itu intinya,” kata Dr. Tierno. “Apakah kita akan mengenakan pakaian dalam yang kotor (kecuali ada keadaan darurat) setelah mandi bersih?” Ini sangat mirip dengan apa yang kita lakukan setelah beberapa kali memakai handuk dalam posisi yang masih kering. Dan tak hanya handuk, kamu juga diminta untuk membersihkan benda lainnya. “Saat kamu melakukannya, jangan lupa untuk mencuci barang-barang lain yang tidak cukup bersih juga”. sambung Dr.Tierno lagi. 

Selain kebiasaan untuk mencuci handuk pada durasi waktu yang sudah disebutkan tadi. Kita juga wajib memastikan jika handuk selalu dalam posisi kering setelah pemakaian. Ya, setidaknya taruh ia pada tempat kering yang bisa mengurangi kelembapannya setalah dipakai melap tubuh yang basah.

Alih-alih melipatnya, kita lebih disarankan untuk menjemurkan. Sehingga dengan begitu, kondisi handuk bisa tetap kering. Nah, sekarang kita sudah tahu bagaimana cara untuk menjaga kebersihan handuk kita. Jadi tak ada alasan lagi untuk tetap memakai handuk hingga berminggu-minggu lamanya. Tapi jika kamu memang ingin tubuhmu diserang kuman dan wajahmu jadi berjerawat, ya silahkan saja.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top