Community

Dari Anak-anak Hingga Orang Dewasa, Begini Manfaat Buah Pisang Untuk Tubuh Kita

Buah yang mengenyangkan ini sangat populer di Indonesia karena berbagai jenis dan hasil olahannya. Manfaat buah pisang selain untuk kuliner khas Indonesia juga sangat baik untuk kesehatan orang dewasa, hingga bayi.

Selain mudah didapat, buah pisang juga memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang tinggi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Beberapa kandungan yang terdapat di dalamnya antara lain vitamin A, B6, C, karbohidrat, kalium, protein, potassium, magnesium, asam folat, mangan, zat besi, riboflavin, niacin, mineral dan serat.

Dengan banyaknya kandungan dalam pisang, tak heran jika pisang dicari banyak orang untuk pengobatannya. Beberapa manfaat buah pisang antara lain:

1. Menjaga Kesehatan Ginjal

Dengan kandungan kaliumnya, manfaat buah pisang sangat baik dalam menjaga kesehatan kesehatan dan kinerja ginjal. Bahkan jika kamu mengonsumsinya dengan rutin, buah pisang mampu meningkatkan kesehatan ginjal dan tubuh.

2. Mengatasi Masalah pada Lambung

Dengan kandungan nutrisi yang tinggi, buah pisang mampu membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan pada lambung seperti asam lambung maupun penderita maag. Hal tersebut juga dikarenakan buah pisang mengandung zat yang bisa menangkal asam tubuh dan meredakan sakit maag.

3. Melancarkan Sistem Metabolisme

Gaya hidup yang kurang baik dan padatnya rutinitas harian kamu bisa menjadi salah satu penyebab gangguan pada sistem metabolisme, terutama gangguan pencernaan yang tidak lancar.

Dengan kandungan serat yang cukup tinggi, manfaat buah pisang mampu memenuhi kebutuhan pada sistem metabolisme jika dikonsumsi secara rutin. Untuk hasil yang lebih optimal, kamu bisa mengonsumsi buah pisang 2 kali sehari.

4. Melancarkan Sirkulasi Darah

Kandungan potasium dan kalium pada buah pisang mampu membantu melancarkan sistem peredaran darah (sirkulasi). Manfaat buah pisang dapat mengangkut oksigen menuju tubuh menjadi lancar.

Kalium pada buah pisang juga berfungsi memperlancar denyut jantung, mencegah stroke, serta mengatur tekanan darah.

5. Mencerdaskan Otak

Otak sebagai pusat dari sistem saraf manusia membutuhkan asupan nutrisi yang cukup dari tubuh, dan salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah pisang. Manfaat buah pisang untuk otak juga dapat merangsang kecerdasan otak. Itulah alasan kenapa bayi selalu dianjurkan untuk makan pisang sebelum memakan makanan lain selain ASI.

Hal tersebut karena buah pisang sangat membantu perkembangan otak anak. Buah pisang juga bisa meningkatkan aliran oksigen menuju otak.

6. Baik untuk Jantung

Dengan kandungan serat dan potassium, buah pisang dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung dengan cara mencegah terjadinya kerusakan sistem sirkulasi darah. Manfaat buah pisang untuk kamu yang rutin mengonsumsinya juga dapat menghindari kemungkinan penyakit jantung karena kandungan flavonoid dan vitamin C.

Selain itu, buah pisang yang bersifat anti oksidan juga mampu mencegah oksidasi lemak. Sedangkan kandungan kaliumnya merupakan tonik alami yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.

7. Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Selain dengan menjaga gaya hidup, dan rajin berolahraga, buah pisang juga bisa menjadi alternatif bagi kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Manfaat buah pisang pada program diet adalah karena kandungan fruktosa yang rendah.

Tidak hanya itu, kandungan proteinnya juga mencukupi kebutuhan tubuh saat kamu mengurangi asupan makanan lainnya. Kandungan karbohidratnya juga mampu membuat kita cepat kenyang serta melancarkan sistem pencernaan.

8. Mengobati Anemia

Bagi kamu penderita anemia, disarankan untuk mengonsumsi 2 buah pisang secara rutin, selain sebagai makanan yang mengandung protein tinggi juga bisa sebagai pengobatan alami karena pisang mengandung zat besi yang dapat mengatasi anemia.

Nah, demikianlah beberapa manfaat buah pisang yang sangat baik untuk kesehatan tubuh baik dari anak-anak hingga dewasa. Bagi kamu yang kurang menyukai pisang jangan khawatir, karena buah pisang tersebut bisa dijadikan berbagai macam olahan sesuai dengan selera ya.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

Jatuh Cinta Dengan Ambivert? 7 Hal Ini Harus Kamu Ketahui

Sudahkah kamu mengenal tentang ambivert? Ternyata, selain introvert dan ekstrovert ada suatu kepribadian yang menggabungkan keduanya. Iya, ambivert merupakan gabungan dari introvert dan ekstrovert. Ambivert kadang tertutup kadang juga terbuka, dengan demikian seseorang yang memiliki kepribadian ambivert dapat merasa nyaman dalam kondisi apapun, seperti disaat mereka sedang sendiri ataupun sedang berada ditempat yang penuh dengan keramaian.

Nah, jika kamu jatuh cinta pada seorang ambivert, ini 7 hal yang harus tahu tentangnya.

1. Kamu Harus Bisa Mengatasi Perubahan Suasana Hatinya

Karena sifatnya yang memang perpaduan antara introvert dan ekstrovert, ambivert ini suasana hatinya seringkali berubah. Jika kamu jatuh cinta dengan seseorang yang memiliki kepribadian ini maka kamu harus bisa mengatasi perubahan suasana hatinya. Jangan sampai karena sifatnya ini hubungan kalian jadi terganggu, harus ekstra sabar ya!

2. Kamu Harus Tahu Kapan Dia Menjadi Introvert Dan Kapan Dia Menjadi Ekstrovert

Seorang ambivert terkadang disebut juga sebagai seseorang yang memiliki kepribadian ganda. Ia bisa terbuka mengekspresikan dirinya, namun kadang juga tertutup. Kamu harus tahu kapan tepatnya dia menjadi introvert dan sebaliknya, jangan sampai tertukar ya!

3. Meski Suka Bergaul, Berilah Ia Ruang Untuk Sendiri

Seperti yang kita ketahui bahwa ambivert suka bergaul dengan dunia luar, namun ia juga bisa merasa ingin sendiri lho, menutup diri dari dunia luar untuk beberapa waktu seperti yang introvert rasakan. Berikan dia waktu jika dia butuh waktu sendiri. Tanpa mengganggu privasinya. Dan ketika ia ingin pergi jalan-jalan, temanilah ia atau ajak ia pergi bersama teman-temanmu.

4. Ambivert Mempunyai Intuisi Yang Kuat

Ternyata seorang ambivert mempunyai intuisi yang kuat lho, kamu jangan pernah untuk mencoba berbohong kepadanya. Dia akan tahu setiap kamu berkata jujur atau tidak, dan tentunya dia juga akan selalu berkata jujur padamu. Sehingga akan meminimalisir adanya kebohongan dalam suatu hubungan, kelebihannya yang satu ini memang bagus untuk hubungan kalian.

5. Ambivert Pandai Membaca Emosi Orang Lain

Selain pandai memahami emosi diri sendiri, ia juga pandai mengetahui emosi orang lain. Dari gerak-gerik, tatapan mata, perkataan atau juga caramu menghela nafas. Dia tahu emosi seperti apa yang kamu rasakan, bisa dibilang, ambivert ini sangat peka. Beruntung jika kamu dicintai olehnya.

6. Kamu Jangan Heran, Ambivert Biasanya Bersikap Unik di Media Sosial

Ambivert ini unik, terkadang dia paling lucu dan ceria di sosial media, namun terkadang dia juga bisa menghilang beberapa hari saat dirinya menjadi introvert. Baik dari postingan ataupun komentar-komentarnya, sosoknya memang paling asik di sosial media. Kamu jangan heran, dia memang sosok yang hangat dan menyenangkan.

7. Ambivert Tertarik dengan Pembiacaraan yang Dalam dan Spesifik

Jika kamu jatuh cinta dan ingin mendekatinya, maka carilah topik pembicaraan yang sesuai dengan karakternya. Karena dia tertarik dengan pembicaraan yang berat dan spesifik, maka kamu bisa membicarakan topik-topik yang lebih dalam saat bersamanya. Dia akan menyukainya dan bisa menjadi partner bicara yang asyik buatmu.

Itulah 7 hal tentang ambivert yang harus kamu ketahui, menarik bukan? Semoga bisa membantu meluluhkan hatinya, ya.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

4 Fakta Menarik tentang Efek Hubungan Seks yang Baru Kamu Dapatkan 2 Hari Setelahnya

Hubungan seks merupakan kebutuhan bagi pasangan suami istri. Ada bagian terbaik yang dihasilkan dari hubungan seks ini. Hasil terbaik bukanlah puncak kenikmatan yang didapatkan saat berhubungan seks, melainkan ada efek terbaik yang akan muncul dua hari setelah melakukan hubungan seks tersebut. Berikut adalah empat fakta tentang efek terbaik hubungan seks berdasarkan hasil penelitian.

1. Efek Ini Dinamakan Afterglow

Efek yang satu ini diberi nama oleh para peneliti sebagai efek afterglow. Kepuasan dari dua orang yang baru saja melakukan hubungan sex biasanya akan bertahan sampai 48 jam ke depan setelah melakukan hubungan seks. Hal inilah yang menghasilkan dampak baik pada hubungan dalam beberapa bulan ke depan.

2. Efek yang Muncul Dijadikan Data Penelitian

Penelitian ini dilakukan dengan teknik pencatatan. Sepasang suami istri diminta melakukan hubungan seks dan mencatat segala hal yang dirasakannya setelah melakukan hubungan seks. Hasil dari penelitian ini menunjukkan adanya perasaan yang lebih bahagia pada dua hari setelahnya.

3. Kepuasan Jauh Lebih Terasa

Pasangan yang dijadikan subjek penelitian ini mengaku merasakan kepuasan yang sesungguhnya saat afterglow. Mereka merasa bahagia dengan pernikahan yang mereka jalani. Hal tersebut juga membuat pertengkaran yang terjadi dalam rumah tangga mereka berkurang.

4. Tapi Bukan Berarti Efek Itu akan Membuat Pasangan Merasa Bahagia Selamanya

Efek afterglow bukan berarti kebahagiaan akan terus-menerus dirasakan selamanya. Setidaknya pasangan yang melakukan hubungan seks akan jauh lebih bahagia dibandingkan dengan pasangan yang tidak melakukan hubungan seks.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

Kamu Bisa Belajar 7 Hal Ini dari Serial Kartun Doraemon

Serial kartun doraemon merupakan salah satu serial kartun yang banyak digemari pecinta kartun. Serial kartun ini pertama kali ditulis oleh Fujiko F, Fujio.

Kartun ini menceritakan persahabatan manusia dengan seekor robot kucing bernama Doraemon. Meski berupa serial kartun, tetapi nyatanya kamu bisa kok belajar 7 hal positif ini dari serial kartun Doraemon.

1. Arti Persahabatan

Doraemon dan Nobita diceritakan sebagai sahabat. Mereka selalu ada untuk satu sama lain baik saat senang maupun saat sedang susah. Doraemon selalu memberi nasihat kepada Nobita saat Nobita melakukan sebuah kesalahan. Tak hanya itu, mereka juga selalu saling memotivasi satu sama lain.

2. Kebudayaan Jepang

Serial kartun ini memiliki latar budaya Jepang sehingga penyajiannya pun menunjukkan negara Jepang. Tidak bisa dipungkiri bahwa sebagian penikmat serial kartun ini mampu memahami kebudayaan Jepang saat menontonnya.

3. Sikap Disiplin

Dalam kartun serial ini, Nobita memiliki karakter yang malas dan tidak berprestasi di sekolah. Kedatangan Doraemon ada kalanya membuat Nobita semakin malas. Namun akhirnya Nobita menyadari bahwa untuk menjadi sukses, dia harus memulainya dengan disiplin diri.

4. Tidak Mudah Menyerah

Ada kalanya Doraemon menahan diri untuk tidak menuruti segala keinginan Nobita. Karena itulah akhirnya Nobita belajar untuk lebih berusaha dan pantang menyerah. Nobita berusaha untuk menunjukkan bahwa dirinya mampu melakukan segalanya meski tanpa bantuan dari Doraemon.

5. Berani Bermimpi untuk Hal Besar

Pencipta tokoh serial kartun ini memiliki tujuan untuk memperluas imajinasi anak yang menontonnya. Berbagai petualangan yang disajikan dalam serial kartun ini banyak menginspirasi penontonnya untuk berani memimpikan suatu hal yang besar.

6. Berjuang untuk Cinta Sejati

Tak hanya berkisah tentang persahabatan, serial kartun Doraemon juga sedikit menceritakan tentang kisah cinta Nobita kepada Shizuka. Nobita tak pernah menyerah untuk memperjuangkan rasa cintanya kepada Shizuka.

7. Tidak Bersikap Semena-mena

Dalam serial kartun Doraemon ada tokoh Giant yang digambarkan dengan karakter yang suka bersikap kasar dan semena-mena. Namun dalam kenyataannya Giant dihadapkan pada kondisi yang sulit dan membuatnya sadar bahwa dia tidak bisa bersikap kasar dan seenaknya sendiri pada teman-temannya jika dia tak ingin mendapatkan ganjaran yang buruk atas tindakannya itu.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top