Community

Cemilan Untuk Penderita Asam Lambung yang Enak dan Sehat

Gastroesophageal Reflux Disease atau penyakit asam lambung merupakan kondisi dimana asam lambung menuju kerongkongan atau esofagus meningkat sehingga menyebabkan rasa nyeri pada ulu hati dan dadanya terasa seperti terbakar.

Adapun gejala asam lambung antara lain lidah terasa pahit dan asam karena kembalinya asam pada perut menuju kerongkongan, nyeri ulu hati, laringitis, batuk kering, dada terasa sakit, nyeri saat menelan, rusaknya gigi dan bau nafas tidak sedap dan lain-lain.

Sedangkan untuk pengobatannya ada dengan pengobatan medis, menjaga gaya hidup sehat, pengobatan dengan makanan atau cemilan untuk penderita asam lambung, serta buah untuk asam lambung. Nah, berikut beberapa makanan sebagai pengobatan alami asam lambung:

Oatmeal

Makanan dari olahan gandum ini ternyata bisa menjadi camilan untuk penderita asam lambung yang efektif karena mengandung serat yang tinggi. Serat tersebut berfungsi untuk memperlancar sistem pencernaan, mengurangi penumpukan racun dan menurunkan asam lambung.

Yogurt

Berdasarkan pada sebuah penelitian American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa yogurt mengandung bakteri baik yang menguntungkan dan mampu menurunkan risiko kerusakan pada mukosa lambung.

Mengonsumsi makanan hasil fermentasi ini juga bisa kamu jadikan sebagai camilan untuk penderita asam lambung karena mengandung asam laktat yang juga baik untuk penderita maag.

Susu Almond

Almond, kacang-kacangan yang mengandung vitamin B, E, kalsium, zinc, zat besi dan magnesium ini bila dikombinasikan dengan susu akan menjadi camilan untuk penderita asam lambung karena dapat menurunkan kadar asam lambung.

Sedangkan susu mengandung protein yang untuk asam lambung berdasarkan penelitian dari University of Maryland Medical Center yang menunjukkan kandungan protein dalam susu mampu menyembuhkan dan memperkuat saluran pencernaan termasuk asam lambung tersebut.

Susu juga mampu melapisi lapisan saluran pencernaan dan esofagus, sehingga dapat mengurangi iritasi akibat asam lambung.

Nasi Merah

Selain nasi putih sebagai makanan pokok masyarakat Indonesia, Indonesia juga memiliki nasi merah yang bisa sebagai camilan untuk penderita asam lambung karena mengandung serat yang tinggi yang baik untuk pencernaan.

Berdasarkan dari rekomendasi dari University of Maryland Medical Center bahwa diet sehat dengan dengan nasi putih yang mengandung serat, tiamin, selenium, vitamin E, mineral, serta asam folat mampu mengurangi iritasi lambung dan mengobati sakit maag.

Jus Lidah Buaya

Tanaman yang terkenal dalam dunia kecantikan ini ternyata juga cocok sebagai camilan untuk penderita asam lambung. Pasalnya, lidah buaya yang mengandung vitamin, mineral dan serat yang tinggi ini mampu mengatasi masalah pencernaan dan menurunkan naiknya asam lambung.

Cara mengonsumsinya juga beragam, salah satunya adalah dengan mengolahnya menjadi jus segar. Cara membuat jus lidah buaya pun sama dengan pembuatan jus pada umumnya. Namun lebih baik mengganti gula dengan madu atau bahkan tanpa campuran apapun.

Bubur Kacang Hijau

Kacang-kacangan yang kerap menjadi bahan olahan jajanan pasar khas Indonesia ini juga sangat baik menjadi camilan untuk penderita asam lambung. Kacang hijau yang kaya akan karbohidrat ini juga bisa diolah menjadi berbagai olahan agar kamu tidak bosan saat mengonsumsinya. Salah satunya adalah dengan membuat bubur kacang hijau.

Dan Ada Pula Buah-buahan Untuk Asam Lambung

Buah-buahan juga berperan besar dalam mengobati masalah asam lambung. Ada banyak buah yang bisa menurunkan asam lambung Anda, antara lain:

Buah Pisang

Buah yang kaya akan kandungan kalium, fosfor, kalsium, dan vitamin selain baik untuk pertumbuhan tulang juga dapat menetralkan pH pada lambung sehingga asam lambung tidak naik.

BuahMangga

Dengan kandungan vitamin dan nutrisinya, mangga mampu menjaga serta melindungi lapisan perut.

Sebagai pengobatan alami, kita bisa menjadikan makanan serta buah-buahan di atas sebagai camilan untuk penderita asam lambung. Agar tidak monoton dan bosan, kamu juga bisa mengolahnya menjadi berbagai kreasi makanan.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

7 Hal Ini Menggambarkan Betapa Kompaknya Pasutri Muda

Kehidupan rumah tangga mungkin akan berbeda jauh dengan kehidupanmu sebelum menikah. Kini kamu sudah memiliki pasangan hidup yang tinggal satu atap denganmu. Kamu akan tahu segalanya tentangnya. Dan kamu akan selalu membututuhkannya untuk diajak berkompromi setiap harinya. Bak sebuah tim yang solid, ini 7 gambaran yang menunjukkan kekompakan bersama pasangan sebagai pasutri muda.

1. Posisi Tidur yang Tak Karu-karuan

Kamu dan pasanganmu sering tidur dengan beragam posisi yang ajaib. Posisi tubuhmu dan pasanganmu bisa saling menimpa dan meninggalkan air liur dimana-mana. Anehnya kamu dan pasangan tak pernah jijik akan hal itu.

2. Saling Membantu di Segala Situasi

Seringkali kamu dan pasanganmu kompak untuk membantu satu sama lain saat mengalami kesulitan kecil maupun besar. Misalnya dengan mencukurkan kumis, membersihkan komedo maupun mencabut uban.

3. Berbelanja Kebutuhan Bulanan Bersama

Hal yang satu ini akan sangat membantumu untuk memupuk kekompakan bersama pasanganmu. Kamu bisa berkompromi tentang barang apa yang harus kalian beli dan menyesuaikannya dengan budget yang kalian sediakan.

4. Masak dan Mengatur Tatanan Rumah Bersama

Kamu dan pasangan seringkali melakukan kegiatan kecil bersama. Misalnya dengan masak masakan kesukaan kalian bersama dan juga mendesain rumah sesuai dengan keinginan kalian berdua.

5. Melakukan Hal Konyol di Tempat Tidur

Selain curhat dan bercanda bersama, kamu pun sering melakukan hal konyol saat bersama pasanganmu di tempat tidur. Seperti mencoba melakukan atraksi akrobat misalnya. Kemudian saat kalian gagal, kalian akan tertawa bersama.

6. Menghabiskan Waktu Luang Bersama

Saat ada waktu luang yang tersedia, kamu pun biasa menghabiskannya dengan menonton televisi atau melakuakn hal sederhana lainnya. Yang penting kamu melakukannya dengan pasanganmu, itu sudah cukup membahagiakan.

7. Menyimpan Banyak Mainan untuk Mengusir Rasa Bosan

Saat kamu dan pasanganmu merasa bosan, kamu pun akan mengajaknya untuk melakukan permainan sederhana. Misalnya bermain kartu, domino, catur, ular tangga atau mainan sederhana lainnya yang cukup mengasyikkan.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

Ayahmu Pasti Sangat Senang Menerima 5 Kejutan Sederhana Ini Darimu

Meski terlihat biasa saja, namun sebenarnya kasih sayang seorang ayah kepada anaknya sangatlah luar biasa loh. Ayah memiliki tanggung jawab yang sangta berat sebagai seorang pemimpin keluarga. Meski banyak pengorbanan yang dia lakukan, dia tak akan pernah meminta apapun dari anaknya. Jika kamu ingin mencoba membuatnya bahagia, 5 kejutan sederhana ini pasti akan sangat membuatnya senang.

1. Mengajaknya Makan Malam Bersama

Setelah seharian bekerja tentu ayahmu akan merasa lelah. Cobalah untuk memasakkan sesuatu untuknya dan ajaklah dia makan malam bersama, pasti hal sederhana ini akan membuat ayahmu bahagia menerimanya.

2. Mengajaknya Liburan

Kesibukan setiap hari membuat waktumu bersama ayahmu pun tersita. Karenanya kamu bisa membuat momen yang indah di akhir pekan atau saat hari libur tiba. Ajaklah ayahmu jalan-jalan, momen seperti ini pasti menjadi momen yang juga diinginkan oleh ayahmu.

3. Membuat Masakan Spesial untuk Ayahmu

Meski kamu tak jago-jago amat dalam hal memasak, tapi ayahmu pasti akan sangat senang menerima kejutan makanan spesial yang kamu masak sendiri untuknya. Tak perlu memasak menu yang susah, kamu bisa membuat masakan yang setidaknya kamu merasa mampu membuatnya.

4. Ucapan Terimakasih Melalui Sebuah Tulisan

Kamu bisa mengucapkan terima kasihmu dalam sebuah tulisan yang mungkin bisa kamu lakukan di sebuah kertas. Kemudian taruhlah di tempat yang selalu dilihat oleh ayahmu. Saat dia menerima dan membacanya, pasti dia akan terharu akan kejutanmu itu.

5. Memberikan Kado Istimewa

Coba kamu perhatikan ayahmu beberapa hari ini. Kira-kira apa sih yang sangat dia butuhkan. Jika kamu sudah tahu, kamu bisa memberikan hadiah pada ayahmu berupa barang yang dibutuhkannya. Meski kecil, tapi ayahmu pasti akan bahagia menerima kado itu darimu.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

Wisata Hits di Bandung Ini Wajib Kamu Kunjungi, Ada Karpet Aladdin Juga di Sana

Bandung merupakan kota yang banyak dikunjungi oleh wisatawan, baik wisatawan lokal maupun mancanegara. Nah ada yang baru nih di Bandung. Kamu harus coba datang ke destinasi wisata Bandung yang satu ini. Nama tempatnya adalah Dago Dream Park. Tempat ini menjadi salah satu tempat yang hits saat ini di Bandung.

Wisata Ini Dikemas dengan Berbagai Wahana Permainan Menarik dan Juga Keindahan Alamnya yang Menakjubkan

Tempat ini sangat cocok untuk kamu jadikan tujuan wisata, baik bersama keluarga, teman maupun pacar. Udaranya yang sejuk dan alamnya yang asri menjadi nilai lebih dari tempat wisata ini. Wisata ini terletak di tengah hutan pinus. Konsep alamnya sangat kece, ditambah dengan wahana permainan dan spot foto yang instagramable banget.

Ada Banyak Wahana Permainan yang Patut Kamu Coba di Dago Dream Park Ini

Wisata Dago Dream Park ini menyediakan banyak wahana yang pastinya menarik hati. Misalnya ada sepeda angkasa, perahu dayung, sky gliding, taman labirin, dan masih banyak lainnya. Kamu bisa memilih tempat ini untuk menghabiskan libur akhir pekanmu.

Tak Hanya Wahana Permaian Saja, di Sini Juga Tersedia Banyak Spot Foto yang Keren Abis

Sesuai dengan namanya, yaitu “dream park”, wisata yang satu ini juga menawarkan banyak spot foto yang kece. Hasil fotonya bisa seolah kamu sedang ada di negeri dongeng loh. Misalnya ada spot foto di permadani Aladdin. Kamu bisa mendapatkan foto seolah kamu sedang terbang di atas karpet. keren kan.

Tiket Masuknya Terjangkau Banget, Hanya 20 Ribu Rupiah Saja

Tak perlu takut kantongmu akan bolong. Harga tiket masuk wahana wisata ini sangatlah murah, yaitu hanya 20 ribu rupiah saja. Gimana? menarik kan? Jadi kapan nih kamu mau main-main ke Bandung dan mampir ke destinasi wisata yang satu ini?

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top