Community

Bumil Tak Boleh Marah-marah, Sebab Akan Berdampak Pada Jabang Bayi yang Kita

Memang wajar jika emosi wanita hamil sering meledak-ledak layaknya kondisi wanita yang sedang menjelang masa menstruasi. Rasa tidak nyaman membuat wanita hamil lebih mudah marah. Mulai dari payudara yang terasa nyeri, hormon yang berubah, hingga gangguan mood. Karena hal inilah emosi wanita hamil akan lebih mudah berubah-ubah.

Beragam gangguan bisa saja muncul sebagai akibat dari emosi yang meluap-luap. Ada banyak faktor yang menjadi pemicu emosi ibu hamil. Salah satunya adalah faktor hormonal.

Bahkan sebuah penelitian pernah dilakukan dengan melibatkan 166 wanita pada masa kehamilan trimester kedua, yang selanjutnya dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok yang sering marah dan kelompok lebih jarang marah. Ibu hamil yang sering marah tampak lebih sering tegang sehingga menjadi pemicu adanya depresi. Akibatnya janin yang dikandung menjadi terlalu aktif dan lambat dalam berkembang.

Saat sedang marah, hormon kortisol dan adrenalin akan memenuhi tubuh ibu hamil juga menekan hormone dopamin dan serotonin. Hal ini juga akan dialami oleh janin yang ada dalam kandungan. Sebagai akibatnya, bayi yang terlahir dari ibu yang lebih sering marah saat mengandung akan mengalami gangguan pola tidur, orientasi, kematangan motoric, dan bisa jadi mengalami depresi. Terlebih ada psikolog yang mengatakan bahwa keadaan psikologis ibu saat hamil akan mempengaruhi temperamen sang jabang bayi.

Nah, kali ada ada tip yang mungkin bunda butuhkan untuk meredam emosi saat hamil :

  1. Jika ada hal yang mengganggu pikiran, bicaralah pada orang yang dirasa cukup dekat. Hal ini bisa sedikit menenangkan atau meredam emosi ibu hamil.
  2. Lebih baik menghindar dari percakapan yang kiranya bisa memicu emosi. Cobalah untuk jalan-jalan sebentar agar pikiran lebih tenang.
  3. Perbanyak waktu istirahat, Pola tidur yang tidak baik bisa memengaruhi mood ibu hamil.
  4. Sebisa mungkin luangkan waktu untuk melakukan hal yang disenangi. Hal ini akan membantu menenangkan diri juga membuat perasaan nyaman.
  5. Bisa juga untuk mencoba menggunakan buku harian untuk menulis hal-hal yang dilalui setiap hari. Akan lebih baik jika yang ditulis adalah hal-hal yang indah. Agar yang ada di pikiran ibu hamil adalah hal yang menenangkan dan menyenangkan.
  6. Tetap aktif melakukan olahraga. Bisa dengan berjalan-jalan atau berenang. Hal ini akan membuat tubuh juga lebih sehat.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

7 Jembatan Terindah di Dunia, Dua Diantaranya Ada di Indonesia!

Fungsi utama jembatan adalah untuk menghubungankan dua jalan yang terpisah. Namun dengan semakin berkembangnya zaman, kini jembatan dibangun dengan seni dan model yang cukup menakjubkan. Nah, berkenaan dengan hal ini, ternyata ada tujuh jembatan yang terkenal paling indah di dunia loh. Langsung saja cek daftarnya berikut.

1. Jembatan Golden Gate, San Fransisco, Amerika Serikat

Sumber: www.pexels.com

Jembatan ini merupakan salah satu jembatan yang paling terkenal di dunia. Jembatan ini memiliki panjang 2.727 meter dimana difungsikan sebagai penghubung antara San Fransisco dengan Kabupaten Marin. Namun dibalik keindahannya yang menakjubkan, ternyata jembatan ini juga kerap dijadikan tempat untuk bunuh diri.

2. Jembatan Surabaya, Surabaya, Indonesia

Sumber: www.instagram.com/@dwisetijotjahjono

Jembatan ini merupakan landmark dari Kota Surabaya. Jembatan ini  dihiasi oleh air mancur warna-warni yang akan ada setiap malam Minggu. Selain itu biasanya keluarnya air mancur diiringi dengan tarian air mancur pada pukul 20.00 – 21.00 WIB.

3. Jembatan Vasco da Gama, Lisbon, Portugal

Sumber: www.sp-reinforcement.ch

Jembatan ini memiliki panjang 17, 2 ribu meter. Jembatan ini termasuk jembatan paling panjang di Eropa loh. Jembatan ini dibangun di atas Sungai Tagus. Tujuan pembangunan jembatan ini adalah untuk memperlancar mobilitas pembukaan World Fair pada tahun 1998 silam.

4. Jembatan Banpo, Seoul, Korea Selatan

Sumber: www.worldfortravel.com

Jembatan Banpo merupakan jembatan air mancur terpanjang di dunia. Air mancur di jembatan ini biasanya akan dioperasikan pada bulan April sampai Oktober. Pertunjukan air mancur ini akan dilakukan selama empat sampai enam kali sehari dengan durasi waktu 20 menit di setiap pertunjukannya.

5. Jembatan Danyang Kunshan, Jiangsu, Tiongkok

Sumber: www.traveltriangle.com

Jembatan ini memiliki panjang 164,8 kilometer. Jembatan ini dibuat untuk menghubungkan Shanghai dengan Nanjing. Jembatan ini mulai resmi dioperasikan sejak tahun 2011 silam dimana pada proses pembangunannya ada 10 ribu orang yang dipekerjakan.

6. Tower Bridge, London, Inggris

Sumber: www.pixabay.com

Jembatan ini merupakan jembatan yang terdiri dari dua bangunan menara dimana di tingkat atas terdapat jalan untuk para pejalan kaki. Jembatan ini dibangun di atas Sungai Thames dan memiliki panjang sekitar 61 meter.

7. Jembatan Ampera, Palembang, Indonesia

Sumber: www.ksmtour.com

Jembatan Ampera merupakan jembatan yang terletak di Indonesia. Jembatan ini dibangun sebagai penghubung antara daerah Seberang Ulu dengan Seberang Ilir yang dipisahkan oleh Sungai Musi. Panjang jembatan ini yaitu 1.117 meter.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Luna Maya Akui Jadi Salah Satu Fans BTS

Kepopuleran boyband fenomenal asal Korea Selatan, BTS tak perlu diragukan lagi. Bahkan di Indonesia sendiri, penggemar BTS pun berasal dari berbagai kalangan. termasuk fans dari kalangan artis, khususnya artis Indonesia. Banyak artis Tanah Air yang secara terang-terangan mengaku menyukai boyband yang mempopulerkan lagu Fake Love ini.

Artis yang menyukai BTS satunya adalah Luna Maya. Luna tak mau kalah dari penggemar BTS lainnya. Ia juga terpikat dengan pesona leader BTS, RM. Hal tersebut diketahui lewat unggahan Luna Maya di media sosial Instagram Story miliknya

Luna Maya mengunggah sebuah foto yang memperlihatkan pertanyaan dari warganet tentang BTS, lalu Luna Maya menjawabnya dengan lengkap sembari memberikan emoticon BTS-Army. Army sendiri merupakan sebutan untuk penggemar BTS.

“Kenapa suka RM BTS ?,” tulis pertanyaan dari warganet.

Lalu Luna Maya menjawab, “Menurut aku dia pintar dan cool gayanya santai, bahasa Inggrisnya bagus banget, keren enggak aneh-aneh. Dan suka dia setelah dengar dia speach di UN. Dan dia tinggi ya kayanya ha ha ha, #BTSARMY,” jawab Luna Maya.

Tak hanya itu, bahkan Luna secara mengakui keinginannya untuk menonton konser BTS di Bangkok, Thailand April 2019 mendatang.

“Gimana ini konser BTS ?” tanya warganet.

Luna pun menjawab, “Di bkk yuk,” ungkapnya.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Punya Followers Jutaan, Tatjana Saphira Justru Mulai Batasi Diri Pakai Media Sosial

Aktris Tatjana Saphira mulai membatasi diri dalam menggunakan media sosial. Hal itu sudah Tatjana lakukan sejak lama.

“Sekarang aku menjalankan rutinitas detoks media sosial, 3 hari aku matiin, 4 hari aku nyalain atau aku buka paling ada postingan yang aku wajib post, kalau enggak aku delete dulu atau uninstall aja. Sebenarnya udah dari lama tapi enggak dijalani secara konsisten sih. baru-baru ini ya sudah sekitar dua bulan lalu jadi lebih rajin,” katanya seperti dikutip kompas.com, Selasa (19/2).

Tatjana mengaku, dia merasa lebih tenang ketika tidak bermain media sosial. Kekasih aktor Herjunot Ali itu juga merasa kesal ketika ada orang yang sibuk dengan gawainya saat berkumpul.

“Menurut aku dia enggak respect sama waktu yang kita punya berkumpul satu sama lain,” ucapnya. Baginya, terlalu fokus dengan media sosial justru membuatnya tak merasakan sebuah momen secara menyeluruh.

“Menurut aku kadang-kadang kita terlalu fokus sama medsos sampe kadang suka lupa sama kegiatan kita sehari-hari. Kita lebih sibuk mengabadikan di medsos dibanding kita merasakan momen itu secara utuh,” ujar Tatjana.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top