Community

Bahaya Rokok Bagi Kesehatan Tubuh yang Bisa Mematikan

Meski banyak digemari, ternyata rokok juga berbahaya bagi kesehatan tubuh karena kandungan zat kimia di dalamnya seperti nikotin, tar, sianida, benzene, cadmium, metanol, amonia, esetilena, formaldehida, arsenik, karbon monoksida dan hidrogen sianida.

Walau katamu benda itu bisa menghilangkan stres, tapi yang tetap saja itu berbahaya. Bahkan bisa mematikan sekali, maka untuk itu. Ada beberapa bahaya rokok yang berbahaya untuk tubuh dan perlu untuk kamu pahami.

Gangguan Kardiovaskular

Kandungan nikotin dalam rokok dapat mengurangi kadar oksigen yang masuk dalam tubuh dan sifat candunya dapat mempercepat detak jantung dan merusak pembuluh darah jantung. Sehingga perokok mempunyai risiko terkena serangan jantung 2 hingga 4 kali lebih tinggi.

Selain menyerang jantung, terutama bagi kaum wanita yang tengah mengonsumsi pil KB, rokok tersebut dapat menyebabkan tekanan darah naik dan terjadi penggumpalan darah yang juga bisa memicu terkena serangan jantung.

Mulut dan Tenggorokan

Bahaya rokok bagi kesehatan lainnya adalah gigi bernoda atau kuning dan bau mulut tidak sedap. Selain itu munculnya penyakit gusi serta kerusakan pada indera perasamu. Bahaya lainnya yaitu dapat menyebabkan masalah yang serius seperti kanker pada lidah, bibir, tenggorokan dan pita suara.

Otak

Organ tubuh lain yang menjadi “korban” akibat bahaya rokok bagi kesehatan adalah organ yang sangat vital bagi tubuh, yaitu otak. Bagi perokok aktif, kamu akan berisiko terkena stroke hingga 50 persen.

Tubuh yang terkena stroke akan mengakibatkan kerusakan pada otak hingga menyebabkan kematian. Tidak hanya itu, merokok juga menyebabkan aneurisma, yaitu kondisi dimana pembuluh darah mengalami pembengkakkan akibat dinding pembuluh darah yang melemah. Pembengkakkan tersebut bisa pecah kapan saja sehingga akan terjadi pendarahan pada otak.

Paru-paru

Salah satu penyebab kotornya paru-paru adalah karena asap rokok. Bahkan bahan kimia berbahaya pada rokok dapat meningkatkan risiko kerusakan sel-sel paru-paru. Bahaya rokok bagi kesehatan paru-paru antara lain:

  1. Peradangan dan iritasi paru-paru
  2. Menyempitnya saluran paru-paru
  3. Mengubah struktur jaringan paru-paru
  4. Flek pada paru-paru
  5. Pengerasan dinding arteri paru-paru
  6. Kanker paru-paru
  7. Mengotori paru-paru

Nah, untuk paru-paru yang kotor, beberapa cara membersihkan paru-paru antara lain:

  • Minum air putih yang cukup
  • Rajin berolahraga
  • Mandi dengan air hangat
  • Mengonsumsi makanan, sayur, dan buah yang mengandung protein tinggi
  • Berhenti merokok

Mengingat banyaknya bahaya rokok bagi kesehatan tubuh, sudah seharusnya kamu mulai mengurangi rokok atau berhenti merokok meskipun terasa sulit. Oleh karena itu, yuk simak beberapa cara berhenti merokok berikut ini:

Menjaga Gaya Hidup Sehat

  • Rutin berolahraga. Dengan rajin berolahraga dan banyak beraktivitas akan mengirimkan berbagai bahan kimia alami yang bisa membuat suasana hati baik serta mengurangi stress.
  • Hindari minum alkohol karena menurut sebuah studi, terdapat kaitan erat antara merokok dan alkohol. Maka dari itu, salah satu cara berhenti merokok adalah dengan menghindari konsumsi alkohol, karena alkohol sendiri dapat merusak pertahanan diri yang berniat berhenti merokok.
  • Meminum air dingin dengan sedotan. Hal ini bisa membantu kita mengurangi keinginan untuk menghisap batang rokok dan melepaskan dopamin pada otak yang bisa mengurangi suasana hati buruk.
  • Masukkan sesuatu pada mulut akan sangat membantu bagii kita yang terbiasa mengisap rokok. Karena begitu berhenti merokok akan sangat terasa ada yang aneh pada mulut, sehingga kita bisa mengganti rokok dengan makanan, permen, dan lain-lain yang lebih efektif.

Menjaga Pola Makan

Selain menjaga gaya hidup, kita juga bisa menggunakan makanan sebagai salah satu cara berhenti merokok. Beberapa makanan yang bisa kamu coba yakni air putih, cabe rawit, jahe, oatmeal, lobak, jus anggur dan masih banyak lagi.

Seperti pepatah yang mengatakan bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati bisa kita terapkan untuk menjaga kesehatan, salah satunya dengan menghindari rokok. Karena bahaya rokok bagi kesehatan sangat fatal, karena rokok bisa menyebabkan kematian.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

7 Jembatan Terindah di Dunia, Dua Diantaranya Ada di Indonesia!

Fungsi utama jembatan adalah untuk menghubungankan dua jalan yang terpisah. Namun dengan semakin berkembangnya zaman, kini jembatan dibangun dengan seni dan model yang cukup menakjubkan. Nah, berkenaan dengan hal ini, ternyata ada tujuh jembatan yang terkenal paling indah di dunia loh. Langsung saja cek daftarnya berikut.

1. Jembatan Golden Gate, San Fransisco, Amerika Serikat

Sumber: www.pexels.com

Jembatan ini merupakan salah satu jembatan yang paling terkenal di dunia. Jembatan ini memiliki panjang 2.727 meter dimana difungsikan sebagai penghubung antara San Fransisco dengan Kabupaten Marin. Namun dibalik keindahannya yang menakjubkan, ternyata jembatan ini juga kerap dijadikan tempat untuk bunuh diri.

2. Jembatan Surabaya, Surabaya, Indonesia

Sumber: www.instagram.com/@dwisetijotjahjono

Jembatan ini merupakan landmark dari Kota Surabaya. Jembatan ini  dihiasi oleh air mancur warna-warni yang akan ada setiap malam Minggu. Selain itu biasanya keluarnya air mancur diiringi dengan tarian air mancur pada pukul 20.00 – 21.00 WIB.

3. Jembatan Vasco da Gama, Lisbon, Portugal

Sumber: www.sp-reinforcement.ch

Jembatan ini memiliki panjang 17, 2 ribu meter. Jembatan ini termasuk jembatan paling panjang di Eropa loh. Jembatan ini dibangun di atas Sungai Tagus. Tujuan pembangunan jembatan ini adalah untuk memperlancar mobilitas pembukaan World Fair pada tahun 1998 silam.

4. Jembatan Banpo, Seoul, Korea Selatan

Sumber: www.worldfortravel.com

Jembatan Banpo merupakan jembatan air mancur terpanjang di dunia. Air mancur di jembatan ini biasanya akan dioperasikan pada bulan April sampai Oktober. Pertunjukan air mancur ini akan dilakukan selama empat sampai enam kali sehari dengan durasi waktu 20 menit di setiap pertunjukannya.

5. Jembatan Danyang Kunshan, Jiangsu, Tiongkok

Sumber: www.traveltriangle.com

Jembatan ini memiliki panjang 164,8 kilometer. Jembatan ini dibuat untuk menghubungkan Shanghai dengan Nanjing. Jembatan ini mulai resmi dioperasikan sejak tahun 2011 silam dimana pada proses pembangunannya ada 10 ribu orang yang dipekerjakan.

6. Tower Bridge, London, Inggris

Sumber: www.pixabay.com

Jembatan ini merupakan jembatan yang terdiri dari dua bangunan menara dimana di tingkat atas terdapat jalan untuk para pejalan kaki. Jembatan ini dibangun di atas Sungai Thames dan memiliki panjang sekitar 61 meter.

7. Jembatan Ampera, Palembang, Indonesia

Sumber: www.ksmtour.com

Jembatan Ampera merupakan jembatan yang terletak di Indonesia. Jembatan ini dibangun sebagai penghubung antara daerah Seberang Ulu dengan Seberang Ilir yang dipisahkan oleh Sungai Musi. Panjang jembatan ini yaitu 1.117 meter.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Luna Maya Akui Jadi Salah Satu Fans BTS

Kepopuleran boyband fenomenal asal Korea Selatan, BTS tak perlu diragukan lagi. Bahkan di Indonesia sendiri, penggemar BTS pun berasal dari berbagai kalangan. termasuk fans dari kalangan artis, khususnya artis Indonesia. Banyak artis Tanah Air yang secara terang-terangan mengaku menyukai boyband yang mempopulerkan lagu Fake Love ini.

Artis yang menyukai BTS satunya adalah Luna Maya. Luna tak mau kalah dari penggemar BTS lainnya. Ia juga terpikat dengan pesona leader BTS, RM. Hal tersebut diketahui lewat unggahan Luna Maya di media sosial Instagram Story miliknya

Luna Maya mengunggah sebuah foto yang memperlihatkan pertanyaan dari warganet tentang BTS, lalu Luna Maya menjawabnya dengan lengkap sembari memberikan emoticon BTS-Army. Army sendiri merupakan sebutan untuk penggemar BTS.

“Kenapa suka RM BTS ?,” tulis pertanyaan dari warganet.

Lalu Luna Maya menjawab, “Menurut aku dia pintar dan cool gayanya santai, bahasa Inggrisnya bagus banget, keren enggak aneh-aneh. Dan suka dia setelah dengar dia speach di UN. Dan dia tinggi ya kayanya ha ha ha, #BTSARMY,” jawab Luna Maya.

Tak hanya itu, bahkan Luna secara mengakui keinginannya untuk menonton konser BTS di Bangkok, Thailand April 2019 mendatang.

“Gimana ini konser BTS ?” tanya warganet.

Luna pun menjawab, “Di bkk yuk,” ungkapnya.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Trending

Punya Followers Jutaan, Tatjana Saphira Justru Mulai Batasi Diri Pakai Media Sosial

Aktris Tatjana Saphira mulai membatasi diri dalam menggunakan media sosial. Hal itu sudah Tatjana lakukan sejak lama.

“Sekarang aku menjalankan rutinitas detoks media sosial, 3 hari aku matiin, 4 hari aku nyalain atau aku buka paling ada postingan yang aku wajib post, kalau enggak aku delete dulu atau uninstall aja. Sebenarnya udah dari lama tapi enggak dijalani secara konsisten sih. baru-baru ini ya sudah sekitar dua bulan lalu jadi lebih rajin,” katanya seperti dikutip kompas.com, Selasa (19/2).

Tatjana mengaku, dia merasa lebih tenang ketika tidak bermain media sosial. Kekasih aktor Herjunot Ali itu juga merasa kesal ketika ada orang yang sibuk dengan gawainya saat berkumpul.

“Menurut aku dia enggak respect sama waktu yang kita punya berkumpul satu sama lain,” ucapnya. Baginya, terlalu fokus dengan media sosial justru membuatnya tak merasakan sebuah momen secara menyeluruh.

“Menurut aku kadang-kadang kita terlalu fokus sama medsos sampe kadang suka lupa sama kegiatan kita sehari-hari. Kita lebih sibuk mengabadikan di medsos dibanding kita merasakan momen itu secara utuh,” ujar Tatjana.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top