Community

Bahaya Rokok Bagi Kesehatan Tubuh yang Bisa Mematikan

Meski banyak digemari, ternyata rokok juga berbahaya bagi kesehatan tubuh karena kandungan zat kimia di dalamnya seperti nikotin, tar, sianida, benzene, cadmium, metanol, amonia, esetilena, formaldehida, arsenik, karbon monoksida dan hidrogen sianida.

Walau katamu benda itu bisa menghilangkan stres, tapi yang tetap saja itu berbahaya. Bahkan bisa mematikan sekali, maka untuk itu. Ada beberapa bahaya rokok yang berbahaya untuk tubuh dan perlu untuk kamu pahami.

Gangguan Kardiovaskular

Kandungan nikotin dalam rokok dapat mengurangi kadar oksigen yang masuk dalam tubuh dan sifat candunya dapat mempercepat detak jantung dan merusak pembuluh darah jantung. Sehingga perokok mempunyai risiko terkena serangan jantung 2 hingga 4 kali lebih tinggi.

Selain menyerang jantung, terutama bagi kaum wanita yang tengah mengonsumsi pil KB, rokok tersebut dapat menyebabkan tekanan darah naik dan terjadi penggumpalan darah yang juga bisa memicu terkena serangan jantung.

Mulut dan Tenggorokan

Bahaya rokok bagi kesehatan lainnya adalah gigi bernoda atau kuning dan bau mulut tidak sedap. Selain itu munculnya penyakit gusi serta kerusakan pada indera perasamu. Bahaya lainnya yaitu dapat menyebabkan masalah yang serius seperti kanker pada lidah, bibir, tenggorokan dan pita suara.

Otak

Organ tubuh lain yang menjadi “korban” akibat bahaya rokok bagi kesehatan adalah organ yang sangat vital bagi tubuh, yaitu otak. Bagi perokok aktif, kamu akan berisiko terkena stroke hingga 50 persen.

Tubuh yang terkena stroke akan mengakibatkan kerusakan pada otak hingga menyebabkan kematian. Tidak hanya itu, merokok juga menyebabkan aneurisma, yaitu kondisi dimana pembuluh darah mengalami pembengkakkan akibat dinding pembuluh darah yang melemah. Pembengkakkan tersebut bisa pecah kapan saja sehingga akan terjadi pendarahan pada otak.

Paru-paru

Salah satu penyebab kotornya paru-paru adalah karena asap rokok. Bahkan bahan kimia berbahaya pada rokok dapat meningkatkan risiko kerusakan sel-sel paru-paru. Bahaya rokok bagi kesehatan paru-paru antara lain:

  1. Peradangan dan iritasi paru-paru
  2. Menyempitnya saluran paru-paru
  3. Mengubah struktur jaringan paru-paru
  4. Flek pada paru-paru
  5. Pengerasan dinding arteri paru-paru
  6. Kanker paru-paru
  7. Mengotori paru-paru

Nah, untuk paru-paru yang kotor, beberapa cara membersihkan paru-paru antara lain:

  • Minum air putih yang cukup
  • Rajin berolahraga
  • Mandi dengan air hangat
  • Mengonsumsi makanan, sayur, dan buah yang mengandung protein tinggi
  • Berhenti merokok

Mengingat banyaknya bahaya rokok bagi kesehatan tubuh, sudah seharusnya kamu mulai mengurangi rokok atau berhenti merokok meskipun terasa sulit. Oleh karena itu, yuk simak beberapa cara berhenti merokok berikut ini:

Menjaga Gaya Hidup Sehat

  • Rutin berolahraga. Dengan rajin berolahraga dan banyak beraktivitas akan mengirimkan berbagai bahan kimia alami yang bisa membuat suasana hati baik serta mengurangi stress.
  • Hindari minum alkohol karena menurut sebuah studi, terdapat kaitan erat antara merokok dan alkohol. Maka dari itu, salah satu cara berhenti merokok adalah dengan menghindari konsumsi alkohol, karena alkohol sendiri dapat merusak pertahanan diri yang berniat berhenti merokok.
  • Meminum air dingin dengan sedotan. Hal ini bisa membantu kita mengurangi keinginan untuk menghisap batang rokok dan melepaskan dopamin pada otak yang bisa mengurangi suasana hati buruk.
  • Masukkan sesuatu pada mulut akan sangat membantu bagii kita yang terbiasa mengisap rokok. Karena begitu berhenti merokok akan sangat terasa ada yang aneh pada mulut, sehingga kita bisa mengganti rokok dengan makanan, permen, dan lain-lain yang lebih efektif.

Menjaga Pola Makan

Selain menjaga gaya hidup, kita juga bisa menggunakan makanan sebagai salah satu cara berhenti merokok. Beberapa makanan yang bisa kamu coba yakni air putih, cabe rawit, jahe, oatmeal, lobak, jus anggur dan masih banyak lagi.

Seperti pepatah yang mengatakan bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati bisa kita terapkan untuk menjaga kesehatan, salah satunya dengan menghindari rokok. Karena bahaya rokok bagi kesehatan sangat fatal, karena rokok bisa menyebabkan kematian.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

4 Artis Korea yang Pernah Memerankan Adegan Panas

Demam Korea masih saja ada di Indonesia. Banyak orang terpesona oleh drama Korea maupun Musik Korea. Jika ditanya alasannya, pasti karena salah satunya adalah artis Korea banyak yang tampan dan cantik. Nah, tahukah kamu, bahwa ternyata 4 artis Korea ini dulunya pernah beradegan panas di film yang dibintanginya? Yuk langsung simak saja siapa 4 artis itu.

1. Song Ji Hyo

Pernah tidak sih kamu menyangka hal ini? Ya, Song Ji HYo ternyanta pernah bermain dalam sebuah film panas bersama dengan Jo In Sang. Film itu berjudul A Frozen Flowers dan diproduksi pada tahun 2008 lalu.

2. Lee Eun Ju

Aktris cantik ini sudah pernah bermain dalam berbagai TV Show dan film populer seperti Phoenix salah satunya. Meski begitu, ternyata Lee Eun Ju pernah bermain dengan adegan yang cukup panas sebagai perempuan penggoda dalam film berjudul Scarlet Letter. Setelah film ini dirilis, dia mengalami depresi yang cukup berat, dimana akhirnya pada tahun 2005 dia ditemukan mati dengan cara bunuh diri di apartemennya.

3. Jeon Do Yeon

Aktris yang satu ini lahir pada tahun 1973. Dia sudah lama berkarir dan pernah menjadi pemenang atas penghargaan bergengsi seperti Grand Bell Award, Blue Dragon Film Award dan Asia Pacific Screen Award. Tak hanya itu saja, dia juga berhasil menjadi pemenang sebagai Best Actress di Cannes  Film Festival pada tahun 2007. Namun ternyata dia juga pernah menjadi pemain film panas loh.

4. Seo Jong

Seo Jong pernah bermain dalam sebauh film berjudul Green Chair. Film ini diangkat dari sebuh kisah nyata tentang janda berusia 32 tahun dengan murid berusia 19 tahun. Dalam film ini Seo Jong beberapa kali beradegan panas dengan laki-laki yang lebih muda.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

Untukmu yang Selalu Kukagumi, Aku Hanya Ingin Kamu Hadir di Sini

Untukmu, sosok yang selalu kukagumi..

Ada banyak hal yang ingin kusampaikan kepadamu. Sayangnya lidahku terasa kelu saat berhadapan langsung denganmu. Selama ini aku menyimpannya seorang diri. Berharap kamu tahu dengan sendirinya dan membawaku pergi dari keterpurukan yang kuciptakan ini. Jika mampu aku mengungkapkan segalanya, akan kuungkapkan langsung di hadapanmu juga. Rasanya dadaku pun semakin sesak dengan semua yang kusimpan rapat-rapat. Rasa sakit yang aku pendam karena ulahmu, aku tak mampu mengungkapkannya padamu.

Ingin aku marah dan menangis dalam satu waktu sekaligus. Aku tak tahu emosi apa yang harus kukeluarkan untuk membuat rasa sesak dalam dadaku ini hilang meski hanya sekejap. Aku kalut, aku tak tahu hal apa yang harus kuperbuat untuk mengatasi segalanya. Semua yang ada dalam kehidupanku, serasa menyudutkanku pada sebuah kesalahan besar. Kesalahan besar karena terlalu berharap padamu. Sungguh, aku tak mampu membohongi diriku sendiri bahwa aku teramat mencintaimu.

Banyak orang mengatakan cinta itu buta, dan nampaknya aku pun mempercayainya. Bagaimana mungkin aku mudah melupakan sosok yang dulu pernah sedekat nadi namun kini memilih pergi. Sakitkah? Tentu sakit, aku menangis seperti orang gila karena keputusan yang kamu ambil.

Aku sakit, sampai kini pun aku masih sakit. Namun tahukah kamu, aku pun masih bodoh. Karena masih berharap, kamu hadir di sini dan menjadi kembali menjadi bagian dari hati ini.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

10 Alasan yang Menjadikan Andi Arsyil Pantas Disebut Sebagai Calon Suami Idaman

Andi Arsyil adalah salah satu aktor Indonesia yang banyak digemari oleh para perempuan khususnya. Selain ganteng, nyatanya ada banyak kelebihan dari seorang Andi Arsyil yang tak banyak diketahui orang. Kelebihan itulah yang membuatnya pantas jika mendapatkan julukan sebagai calon suami idaman. Coba deh amati 10 alasan ini, pasti kamu juga akan setuju untuk menyebutnya sebagai sosok calon suami idaman.

1. Sangat Ramah, Terlebih pada Orang Tua

Andi Asyil adalah sosok yang sangat ramah. Banyak orang yang mengakui hal ini. Terlebih saat dia berhadapan dengan orang yang lebih tua darinya, dia akan sangat ramah dan hormat.

2. Selalu Total dalam Berakting

Jika dalam bekerja saja dia lakukan dengan totalitas, bagaimana dengan peran nyatanya sebagai suami nanti. Pasti dia juga bisa menjalankan tanggung jawab sebagai suami dengan semaksimal mungkin.

3. Kerap Berpenampilan Simple

Cara Andi Arsyl dalam berpenampilan memang selalu terlihat simple. Dia bukan sosok yang suka neko-neko dalam berpenampilan. Namun meskipun dia kerap memilih style simple, wajahnya tetap saja ganteng.

4. Sosok yang Supel

Banyak orang bisa dengan mudah akrab dengannya karena sifat supel yang dimilikinya. Dia bisa dengan mudah mendekatkan diri pada orang lain, juga membuat orang lain dekat dengannya.

5. Sosok yang Pintar

Tak hanya jago akting dan ganteng saja, Andi juga orang yang dikenal pintar, Dia mampu lulus dari tiga jurusan sekaligus yakni Geofisika, Manajemen Ekonomi dan Teknik Informatika.

6. Rajin Membaca

Mungkin kepandaiannya juga karena alasan ini ya. Andi memang terkenal sebagai sosok yang tak bisa menyia-nyiakan waktu luangnya. Saat ada waktu luang dia akan memilih untuk mengisinya dengan kegiatan membaca.

7. Memiliki kemampuan Menulis yang Oke

Dari kegemaran membacanya ini, kemampuannya dalam menulis pun semakin meningkat. Bahkan Andi sudah berhasil menulis beberapa buku yang kece abis loh.

8. Seorang Aktivis

Tak hanya menekankan pada dirinya sendiri tentang pentingnya menulis, Andi juga menggalakkan kampanye menulis loh. Gimana, kamu mau ikutan tidak kalau yang berkampanye sekece Andi Arsyl?

9. Suka Travelling

Keuntungan besar nih jika kamu menjadi istri seorang Andi Arsyl. Bagaimana tidak, dia memiliki hobi travelling loh. Pasti kamu juga akan sering diajaknya travelling nantinya.

10. Rajin Beribadah

Dengan semua kesibukan yang dia lakukan, dia tak pernah melupakan ibadahnya loh. Bahkan orang di sekitarnya juga mengakui bahwa Andi adalah sosok yang cukup religius dan rajin beribadah.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top