Community

5 Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami yang Paling Efektif

Setiap orang pastinya menginginkan memiliki tubuh yang ramping dan seksi. Namun apa daya, terkadang karena kesalahan pola makan dan kurangnya waktu untuk olahraga keinginan untuk memiliki tubuh yang ramping hanyalah angin lalu belaka. Terutama bagian perut yang kian lama semakin besar dan membuncit saja.

Padahal memiliki perut yang buncit sangatlah tidak enak, selain rasanya yang kurang nyaman juga akan sangat menurunkan rasa percaya diri. Bukan hanya itu saja, perut yang buncit juga bisa mendatangkan berbagai macam penyakit. So, bagi kamu yang juga memiliki perut yang buncit simak baik-baik ya, berikut tips cara mengecilkan perut buncit secara alami yang paling efektif untuk dicoba.

1. Makan Sayur Buncis

Cara mengecilkan perut buncit yang patut kita coba adalah perbanyak makan sayuran hijau salah satunya sayur buncis. Kita jelas sudah tidak asing lagi kan, dengan sayuran hijau yang satu ini? Sayur buncis mudah ditemukan di mana saja, baik di pasar tradisional maupun di swalayan.

Sayuran ini merupakan sayuran dengan kandungan protein dan flovonoid yang tinggi. Antioksidan yang tinggi dalam buah buncis sangat bermanfaat untuk membantu mengurangi volume lemak yang bersarang dalam perut kita. Maka, jika ingin perut yang buncit itu menjadi datar dan langsing jangan lupa perbanyak konsumsi sayur buncis ya?

Sayuran ini juga enak di oleh ke dalam berbagai menu makanan, jika tidak suka dengan menumisnya kamu bisa memasaknya menjadi sup sayur yang segar atau dengan merebusnya dan memakannya dengan sambal yang pedas. Mantap bukan?

2. Makan Buah Semangka

Selain perbanyak sayur buncis, tips dan cara mengecilkan perut buncit bisa kita lakukan dengan mengonsumsi buah segar yang satu ini. Ya, apalagi kalau bukan buah semangka, buah dengan daging buah warna merah yang segar dan mengandung banyak air. Buah ini terasa segar sekali di konsumsi pada siang hari dimana cuaca dengan terasa sangat panas dan membutuhkan asupan makanan atau minuman yang dingin dan menyegarkan.

Selain rasanya yang manis dan segar, buah semangka merupakan buah yang kaya akan serat. Kandungan serat ini sangat efektif dalam mendetoks racun yang ada dalam tubuh kita terutama pada bagian perut yang buncit. Selain enak buah ini juga bisa dijadikan solusi sebagai cara mengecilkan perut buncit yang mudah dan murah.

3. Ada Pula Yoghurt

Minuman yang merupakan olahan dari susu ini juga sangat efektif untuk dijadikan sebagai solusi upaya mengecilkan perut buncit yang kita keluhkan. Minuman yoghurt merupakan minuman yang rendah lemak dan sangat bermanfaat dalam membersihkan saluran pencernaan kita. Sehingga sisa-sisa kotoran yang ada dalam usus akan didorong dengan kuat dan melegakan perutmu.

4. Pepaya dan Apel

Tentunya sudah banyak orang yang tau bahwa buah pepaya dan apel merupakan buah yang sangat rekomendasi sekali digunakan sebagai cara diet ataupun cara mengecilkan perut buncit yang mengganggu. Buah pepaya memiliki kandungan serta yang tinggi dan merupakan solusi terbaik dalam mengatasi kesulitan buang air besar.

Sedangkan buah apel memiliki kandungan vitamin C yang tinggi yang juga berkhasiat dalam menurunkan berat badan sekaligus sebagai cara mengecilkan perut buncit secara efektif yang menyenangkan. Kita bisa menjadikan tubuh yang langsing dan perut menjadi seksi dengan konsumsi kedua buah sehat ini.

5. Dan yang Terakhir Kita Juga Bisa Menkonsumsi Buah Naga

Selain buah apel dan pepaya, upaya diet dan mengecilkan perut buncit juga bisa kita lakukan dengan perbanyak konsumsi buah naga. Sudah banyak yang menjadikan buah ini sebagai solusi diet yang paling tepat. Manfaat buah naga sendiri adalah mempercepat pembakaran lemak sehingga timbangan berat badan akan turun dengan cepat.

Beberapa tips dan cara mengecilkan perut buncit di atas tentunya sangat bermanfaat sekali bagi kita semua yang ingin menjadikan perut buncit menjadi perut yang langsing dan lebih nyaman dirasakan. Jangan lupa untuk perbanyak waktu untuk olahraga agar tubuh langsing dengan sehat dan kuat.

 

 

 

 

 

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

4 Artis Korea yang Pernah Memerankan Adegan Panas

Demam Korea masih saja ada di Indonesia. Banyak orang terpesona oleh drama Korea maupun Musik Korea. Jika ditanya alasannya, pasti karena salah satunya adalah artis Korea banyak yang tampan dan cantik. Nah, tahukah kamu, bahwa ternyata 4 artis Korea ini dulunya pernah beradegan panas di film yang dibintanginya? Yuk langsung simak saja siapa 4 artis itu.

1. Song Ji Hyo

Pernah tidak sih kamu menyangka hal ini? Ya, Song Ji HYo ternyanta pernah bermain dalam sebuah film panas bersama dengan Jo In Sang. Film itu berjudul A Frozen Flowers dan diproduksi pada tahun 2008 lalu.

2. Lee Eun Ju

Aktris cantik ini sudah pernah bermain dalam berbagai TV Show dan film populer seperti Phoenix salah satunya. Meski begitu, ternyata Lee Eun Ju pernah bermain dengan adegan yang cukup panas sebagai perempuan penggoda dalam film berjudul Scarlet Letter. Setelah film ini dirilis, dia mengalami depresi yang cukup berat, dimana akhirnya pada tahun 2005 dia ditemukan mati dengan cara bunuh diri di apartemennya.

3. Jeon Do Yeon

Aktris yang satu ini lahir pada tahun 1973. Dia sudah lama berkarir dan pernah menjadi pemenang atas penghargaan bergengsi seperti Grand Bell Award, Blue Dragon Film Award dan Asia Pacific Screen Award. Tak hanya itu saja, dia juga berhasil menjadi pemenang sebagai Best Actress di Cannes  Film Festival pada tahun 2007. Namun ternyata dia juga pernah menjadi pemain film panas loh.

4. Seo Jong

Seo Jong pernah bermain dalam sebauh film berjudul Green Chair. Film ini diangkat dari sebuh kisah nyata tentang janda berusia 32 tahun dengan murid berusia 19 tahun. Dalam film ini Seo Jong beberapa kali beradegan panas dengan laki-laki yang lebih muda.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

Untukmu yang Selalu Kukagumi, Aku Hanya Ingin Kamu Hadir di Sini

Untukmu, sosok yang selalu kukagumi..

Ada banyak hal yang ingin kusampaikan kepadamu. Sayangnya lidahku terasa kelu saat berhadapan langsung denganmu. Selama ini aku menyimpannya seorang diri. Berharap kamu tahu dengan sendirinya dan membawaku pergi dari keterpurukan yang kuciptakan ini. Jika mampu aku mengungkapkan segalanya, akan kuungkapkan langsung di hadapanmu juga. Rasanya dadaku pun semakin sesak dengan semua yang kusimpan rapat-rapat. Rasa sakit yang aku pendam karena ulahmu, aku tak mampu mengungkapkannya padamu.

Ingin aku marah dan menangis dalam satu waktu sekaligus. Aku tak tahu emosi apa yang harus kukeluarkan untuk membuat rasa sesak dalam dadaku ini hilang meski hanya sekejap. Aku kalut, aku tak tahu hal apa yang harus kuperbuat untuk mengatasi segalanya. Semua yang ada dalam kehidupanku, serasa menyudutkanku pada sebuah kesalahan besar. Kesalahan besar karena terlalu berharap padamu. Sungguh, aku tak mampu membohongi diriku sendiri bahwa aku teramat mencintaimu.

Banyak orang mengatakan cinta itu buta, dan nampaknya aku pun mempercayainya. Bagaimana mungkin aku mudah melupakan sosok yang dulu pernah sedekat nadi namun kini memilih pergi. Sakitkah? Tentu sakit, aku menangis seperti orang gila karena keputusan yang kamu ambil.

Aku sakit, sampai kini pun aku masih sakit. Namun tahukah kamu, aku pun masih bodoh. Karena masih berharap, kamu hadir di sini dan menjadi kembali menjadi bagian dari hati ini.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Community

10 Alasan yang Menjadikan Andi Arsyil Pantas Disebut Sebagai Calon Suami Idaman

Andi Arsyil adalah salah satu aktor Indonesia yang banyak digemari oleh para perempuan khususnya. Selain ganteng, nyatanya ada banyak kelebihan dari seorang Andi Arsyil yang tak banyak diketahui orang. Kelebihan itulah yang membuatnya pantas jika mendapatkan julukan sebagai calon suami idaman. Coba deh amati 10 alasan ini, pasti kamu juga akan setuju untuk menyebutnya sebagai sosok calon suami idaman.

1. Sangat Ramah, Terlebih pada Orang Tua

Andi Asyil adalah sosok yang sangat ramah. Banyak orang yang mengakui hal ini. Terlebih saat dia berhadapan dengan orang yang lebih tua darinya, dia akan sangat ramah dan hormat.

2. Selalu Total dalam Berakting

Jika dalam bekerja saja dia lakukan dengan totalitas, bagaimana dengan peran nyatanya sebagai suami nanti. Pasti dia juga bisa menjalankan tanggung jawab sebagai suami dengan semaksimal mungkin.

3. Kerap Berpenampilan Simple

Cara Andi Arsyl dalam berpenampilan memang selalu terlihat simple. Dia bukan sosok yang suka neko-neko dalam berpenampilan. Namun meskipun dia kerap memilih style simple, wajahnya tetap saja ganteng.

4. Sosok yang Supel

Banyak orang bisa dengan mudah akrab dengannya karena sifat supel yang dimilikinya. Dia bisa dengan mudah mendekatkan diri pada orang lain, juga membuat orang lain dekat dengannya.

5. Sosok yang Pintar

Tak hanya jago akting dan ganteng saja, Andi juga orang yang dikenal pintar, Dia mampu lulus dari tiga jurusan sekaligus yakni Geofisika, Manajemen Ekonomi dan Teknik Informatika.

6. Rajin Membaca

Mungkin kepandaiannya juga karena alasan ini ya. Andi memang terkenal sebagai sosok yang tak bisa menyia-nyiakan waktu luangnya. Saat ada waktu luang dia akan memilih untuk mengisinya dengan kegiatan membaca.

7. Memiliki kemampuan Menulis yang Oke

Dari kegemaran membacanya ini, kemampuannya dalam menulis pun semakin meningkat. Bahkan Andi sudah berhasil menulis beberapa buku yang kece abis loh.

8. Seorang Aktivis

Tak hanya menekankan pada dirinya sendiri tentang pentingnya menulis, Andi juga menggalakkan kampanye menulis loh. Gimana, kamu mau ikutan tidak kalau yang berkampanye sekece Andi Arsyl?

9. Suka Travelling

Keuntungan besar nih jika kamu menjadi istri seorang Andi Arsyl. Bagaimana tidak, dia memiliki hobi travelling loh. Pasti kamu juga akan sering diajaknya travelling nantinya.

10. Rajin Beribadah

Dengan semua kesibukan yang dia lakukan, dia tak pernah melupakan ibadahnya loh. Bahkan orang di sekitarnya juga mengakui bahwa Andi adalah sosok yang cukup religius dan rajin beribadah.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top